dział

chyab nei ten dzial:)

Każdy sam oceni czy czas zmarnowałem czy coś tam się działo :D Każdy będzie sobie mógł prześledzić wszystko w skrócie w tym raporcie :) Z chęcią bym przeszedł na siłownie ale najbliższą mam o 20km to jeździć mi się nie chce. Kiedyś wertowałem google i natrafiłem na ten dział na SFD. Zaczeło się od sezonowego pomysłu ale zostałem zgadany przez [...]

Trening dla zaawansowanych Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem zmienili, już nie pisze dla naturalnych kulturystów hahaha

Wycieczki są spoko :-D Trening dla zaawansowanych Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem zmienili, już nie pisze dla naturalnych kulturystów hahaha No to teraz mogę wbijać :))

dział doping trochę niżej, tam idź

Już ostatnio zmienili dział dla zaawansowanych z "dla osób z 2 letnim ciągłym stażem trenujących naturalną kulturystykę" na to samo bez naturalności :D No wiesz Ozzy znając życie jak byś nie przejadał ryżu z kurczakiem to przejadałbyś co innego za te 500-600 zł

jaki dział?

jaki dział? o Pitagorasie }:-(

Thug95 pytania z zakresu odzywiania - patrz odpowiedni dzial. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html pozostale kwestie. tak,wszystko dobrze zrozumiales. pierwsze serie robisz po 15p, a ostatnia(docelowa) w zakresie 12-15p . pisalem o tym w jednym z postow. tak,pacjent na filmiku prezentuje wyciskanie ze sztanga w staniu. pozdrawiam.

a czy ten dział jest odpowiedni do tego pytania ? Pozdrawiam Duda

Dee Jay, popatrz w poscie Konina w odchudzaniu, nie ma specjalnie roznicy czy to kobieta czy mezczyzna. Ze znanych mi spalaczy Lipo6 ma wersje specjalnie dla kobiet. A z mojej strony dodam, ze jak chce 5kg w miesiac to jej nic nie ukladaj, spalacz tez nie dawaj, bo jeszcze skonczy sie to problemami z bolami glowy, itd.., tylko od razu diete [...]

[...] ) Na kolacje bez białka Węglowodany: Żadne chrupki tylko płatki owsiane szkoły sie już nie czepiam Przed treningowy wystarczy kurak i do tego ryż a nie ziemniaki Po treningu nie masz wogóle węgli złożonych Tłuszcze już zostawimy. Nie masz warzyw , ogólnie jakieś gratki itp. po co ? Zwykły jogurt naturalny by starczył. Poczytaj dział odżywianie.

[...] nawte mojego prowadzić ale będę dawał tylko dane i jbc coś tam się zapytam, bo naprawdę, wiem, że każdy też chce się pytać ale przydałoby się oś zrobić chociaż dodać nowy dział z dziennikami bo tutaj nawet nie da się gdzie ruszyć i nie wiem gdzie patrzeć, gdzie nie, gdzie nowe posty itp. (ps ale długi xD) Zmieniony przez - Actimelek w dniu [...]

Ja 120, też dwa razy w tyg, po półtorej godziny Ty tu się nie w****iaj bo zaraz do nominowanych pofruniesz! Dział dla dzienników jest, ale to bardziej dzienniki siłowniowe tam są, a my domatorzy swoje udzielne księstewko tu mamy. Patrz czy jest "Lafay" w nazwie, i jak nie ma to czytaj

krzysiu, masz za mały staż, wiedzę zerową, praktycznie z miejsca powinieneś wylecieć do działu dla początkujących. Ale masz szczęście bo widzę, że i raczek i more mieli na tyle czasu i chęci, że się takim przypadkiem zajęli. Więc grzecznie upominam- nie śmieć. I ciesz się, że już tyle informacji uzyskałeś. I more i raczek dali ci dobre rady na [...]

jakiekolwiek tego typu informacje radziłbym powiedzieć lekarzom a nie nam tu,bo my lekarzami nie jesteśmy(przynajmniej ja)to wiedzeieć od nich lepiej nie będziemy. Ewentualnie jest jeszcze na forum dział "zdrowie",tam można spróbować

Im a god of Doping dział ;d haha ;d nie no drugi mój spam jak narazie w pierwszym zdążyłem być na 1 a tu nie ;d a ty kwiatek już na swoim koncie znów ?? :D bo tu spekulacje znów byly kto jest kto ;d

mycze , dzial jest od lat 18

Dział jest od lat 18-dozwolone od lat 18

Po **** istnieje opcja: Zaproś do znajomych? i po co mi jakiś nowy dział.