dział

nie ten dział mi sojowe zarcie nie smakuje

Troche cos lajtowy ten trening. Ja robie silowy 3cw po 3 serie + 40min aerobow 5 razy w tyg. Mam zamiar wznowic niedlugo A6W z rana naczczo bo przerwalem z powodu nauki, bo mi sie uczyc nie chcialo po nim . A tak wogole to chyba nie ten dzial? Co do obciazania stawow to moze mi ktos powiedziec jak smigam na biezni 40min i jest to bardziej zblizone [...]

masz racje niewiem co to przepraszam ze cos napisalem Juz ide na dzial odzywianie ok?? Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-13 21:14:12

ogolnie to sie zabardzo nie da. Odwiedź dział "Odzywinie" i "Trening dla początkujących" i zacznij od przeczytania tematów podwieszonych i wszystkiego sie dowiesz

Dzial doping byl "strefa wojenna" odkad najstarsi gorale pamietaja lol.

no juz tak nie lejcie chlop jest poczatkujacy, a to jest przeciez dzial "dla zupelnie zielonych"

Nikt nie zrobi nic za Ciebie. Każdy z nas jest inny. Dział "Odżywianie i odchudzanie" i czytasz. Później wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz ile powinieneś spożywać białka, węglowodanów i tłuszczy. Następnie w oparciu o to co przeczytałeś i czego się nauczyłeś układasz dietę, biorąc pod uwagę dodatni bilans kaloryczny (jeśli chcesz [...]

I jest to dział dla nie zarejestrowanych .

jacek proponuje dzial "odzywianie" i "odzywki,suplementy"

Dział z Archiwum Kulturystyki. Tam będą ieli

Wszystko możesz dodać. Nie ten dział - http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

No właśnie, i widać tego efekty w profilu Po zatem ten dział jest dla osób pełnoletnich

Dział odżywianie --> http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] żywieniowych. Efekt jojo jest zazwyczaj efektem nieprzemyślanej diety kiedy tracisz zbyt dużo na wadze np. na skutek głodówki, wtedy leci ci waga głównie z mięśni. Poczytaj dział "ODCHUDZANIE" to zakumasz o co chodzi. A cycami się nie przejmuj - nie będzie. A jak będą to dasz fotę Żart Zmieniony przez - szynszylator w dniu [...]

dział ODŻYWIANIE

nom zgadza sie Xpand 148zł CP małe 65zł I cykl jak znalazł jak bys miał więcej plnów mogł byś dołożyć do Knockouta olimpu. Ale jak najbardziej rowniez polecam ci dział odzywianie i Jak najbardziej mze byc tez x2 Nitrobolon 2

nie ten dział , idź do targowiska

nie ten dział

Troche nie ten dzial, poczytaj w suplementacji, tam jest kupe postow o tribulusie. Zmieniony przez - Enzo w dniu 2004-03-10 22:00:11

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie: Ćwiczysz intensywniej niż zwykle=> organizm dostaje mocno po dupie=> spada potencjał odpowiedzi immunologicznej=> chorujesz. Proste. PS Noś czapkę i kalesony. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-14 17:19:36