dział

A poza tym to nie ten dział. To raczej do odzywek i supli. pozdr

widze że posiadasz sprzęt. Zgłoś się do działu dla początkujących. Tam powinien znaleźć się twój topic Tam lepiej Ci chłopaki doradzą To jest dział dla ćwiczących bez sprzętu Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-22 19:53:01

po pierwsze nie ten dzial a po drugie wez sie za miche

Najpier zapytaj się administartora o zgodę na wstawienie takiej ankiety, jak będzie zgoda, moze to być np dział szatnia sfd

Odwiedź dział 'Odżywianie' i ułóż sobie dietę nisko kaloryczną. Do tego jakieś aeroby + pompki, brzuszki i przysiady.

Opuść ten dział w spokoju duszy.... P.S. Lepiej na tym wyjdziesz, uwierz mi...

a czy ten dzial to trening?

Dział dla początkujących. Masa przykładowych rozpisek treningów.

chooj ze nie ten dział ale sam jestem ciekawy

Zarejestruj sie i odwiedź dział : http://www.sfd.pl/odchudzanie/

nie ten dzial chyba spam

takt nie ten dział, ale wypełniłem pozdro.

polecam dział Kuchnia sfd Zmieniony przez - dzordz90 w dniu 12/5/2017 7:48:55 PM

17 lat to trochę za mało, ten dział jest od 18 Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-04-04 20:19:24

j/w Odwiedź dział w domowych warunkach i dowiedz się wszystkiego i trenuj całe ciało!

No to Ci powiem nie ten dział, moze w dziale ladies Ci odpowiedzą. Ale ja i tak już wiem co Ci napiszą

już lepiej dział odżywianie suple odstaw ew sprzedaj kup mięso

Myślę że najpierw powinnaś odwiedzić dział odżywianie i ułożyć sobie dietę. Bez niej nic nie zdziałasz. Suplementy to nie magiczny środek dzięki któremu twoje ciało stanie sie ładniejsze. Dobry trening i dieta to w zupełności wystarczy.

No to oczywiste,trudno spodziewac się by kreatyna w jakiejkolwiek formie działałą inaczej niż dzialac powinna hehe.. Idę spac,zaspamuj znów cały dział.aA miałes iść spac już dawno.. Pozdro

" Staż treningowy (lata):6miesięcy " Nie ten dział ? PS. Nawet jak już ćwiczysz to 6 miesięcy to powinieneś wiedzieć z " doświadczenia " jakie ćwiczenia są na klatkę piersiową www.kulturystyka.pl/atlas Atlas ćwiczeń się kłania między innymi :)