dział

wkoncu ktos mnie docenił.... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

wkoncu ktos mnie docenił.... pozdrawiam ps: a podobno status znawcy mi sie nienalezy.... Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

ja bym tak nierobił a co do rozpiętek - jaki macie kąt miedzy przedramieniem i ramieniem w fazie ruchu kiedy rece sa najnizej?? umnie to jest prawie plaski - 5-10' pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

poprostu widze ze niektorzy trzymaja lap prawie tak zgiete jak przy wyciskaniu sztangielkami no wlasne niewiem czym t osie unich rozni dlatego pytam... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

ja dokladnei tak robie widzisz jaki jestem mONdry... nikt mi otym niemowil nigdy a jako jedyny na silowni tak robie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

...lub średnio-wąskim Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

to kup sobie słownik churtownik przez h się piszę dział nie dla Ciebie

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html odwiedź ten dział i skorzystaj z temató podwieszonych FBW: przysiady 3 rdl 3 wyciskanie na ławce 3 wioslowanie 3 wyciskanie stojąc 3 drążek 3

możesz dawać nawet i 40 g do posiłku, też zostanie wchłonięte. Dla początkującego to właśnie 2, albo 2,2 g białka na kg masy ciała. Nie, nie tylko gotowane, wejdź w Dział Kuchnia i obczaj potrawy z ryb, jak mogą być pyszne i kulturystyczne

odwiedź dział odżywianie. A co do śniadania: płatki owsiane 100-120gram mleko 300ml orzechy, rodzynki, słonecznik +50-100g. twarogu / jajka 2

Przyjdz za rok, to jest dział od 18stu lat, poza tym mozesz jeszcze wiele osiagnac bez dopingu. 3maj się:)

Michaił a powiedz mi o odżywianiu coś w sumie to dział treninig ale na dziale odżywianie tez już założyłem post ale tam nic ciekawego mi nie napisali tylko podawali linki do masówek o których już wcze3sniej czytałem a wiem ze i Ty doradzasz diety może na początek bez supli

Long - prośba. Niech sprawy związane z firmą "O" i osobami z nią pracującymi pozostaną w ICH dziale. Proszę o niezamieszczanie linków związanych z nimi w dziale Trening, bo to nie jest Dział komercyjny.

Przepraszam, aczkowleik temat supli nie na ten dział. A kolejno wychodze z założenia, ze jeśli ktoś wchodzi do dopingu, to suple ma na bierząco, i w teorii i w praktyce. Chyba że się mylę Wtedy racja...

Nie ten dział.

to nie jest dział od opinii.

Zacznij jeść i ćwiczyć wyniki żadne a pierwsze co to "ułóżcie mi cykl" ogarnij podstawy chociaż. To nie dział suplementacja. Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-04-23 17:36:10

Dział "Doping" nie dla Ciebie chociaż widzę , że kolega już po dwóch cyklach jest , a ankieta słabiutka . Słyszałem kiedyś na forum ciekawy cytat : "W gównie się nie rzeźbi" ..

Technika jest technika. Czy to ciezko zrozumiec? Nie interesuje mnie windsurfing, to nie ten dzial. Jak sam zauwazyles nie masz pojecia o Bjj. Pozostaje Ci wziac sie za trening, uwierzyc mi na slowo, albo wyskoczyc do durzo mniejszego zawodnika Bjj. Co wybierasz? Paweł Ziółkowski

A dzisiaj arta właśnie o tym na wp czytałem, że laski oszalały obecnie na punkcie aby mieś przerwę na udach i się poddają nawet operacją, jak nie jesteś otyła to nic z tym nie zrobisz, a jak tam jest smalec to czytaj dział ladies i modeluj sylwetkę.