dział

Trening - FBW DIETA - dział "Odżywianie". Nie ma konkretnej liczby powtórzeń dal ekto, mezo czy endo. Trzeba próbowac różnych sposobów i patrzyć na reakcję naszych mięśni. Wolne ciężary oczywiście lepsze od maszyn.

a ktory to twoj dzial hehe zaraz lukne:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Powinien być osobny dział pt : Robisz sylwetke na lato zajrzyj tutaj jeśli chcesz zrobić sie na boga plaży w 2 miesiące to na starcie Ci powiem : daj sb spokój

Wiem, ze portal precyl.pl ma dzial download z prasa ale nie chce tu nikomu robic reklamy, wiec sugerowalbym Ci tam zajrzec bo ostatnio pobieralem jakas gazetke w formie elektronicznej i wiem, ze cos o kulturystyce mi mignelo ale na pewno to niebylo nic z tych pozycji ktore wymieniles, ale skoro bylo cos o tym sporcie to jakbys poszukal, to moze i [...]

chyba bardzo malo sledzisz ten dzial.... recepty sa bardzo proste i oczywiste:ale jest jeden warunek: musisz miec to cos potrzebne w sportach walki(choc nie zawsze :) )..... -sposob pierwszy: na nastule:zostac mistrzem olimpijskim w jakims sporcie walki a pozniej zawalczyc w prestizowej, dobrze platnej organizacji-najlepiej w japonii lub usa.tylko [...]

przed chwila totalna zamula byla czekalem chyba 2 minuty zeby sie ten dzial odpalil strona glowna dosc szybko sie laduje

a ja zauwazylem,ze najlepiej laczyc sie rano i poznym wieczorem...jak ludzi mniej w innych godzinach sfd.pl mi sie wogole nie laduje...zaden dzial - nawet nie wiecie w jak wielkim szoku jestem,ze ten post przeczytalem i sie jeszcze wypowiem pozdr

Po pierwsze zły dział. Po drugie ojciec ma częściową rację... trochę przedramatyzował ale ogólnie do takich ścian się tego nie montuje. Wymień na inny model, który opiera się na podłodze, przerób to (jak potrafisz), daj komuś kto potrafi do przerobienia.

heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa 8====================================================3 gg: 2356739

heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa gg: 2356739

ta, dział z serduszkiem. SIE ŻYJE!!!

Chyba temat przerzucony w inny dział

1. dzial nie dla Ciebie 2. zaczałeś zle, jak 99% ludzi, split, 4 cwiczenia na biceps = porazka 3. dieta kuleje widocznie , a kreatyna i mutanty nie sa ci potrzebne 4. kuleje technika zarówno w cwiczeniach ' na bica' jak i wielostawowych * 5. * Jesli są w ogole wykonywane 7. tydzien przerwy i [...]

no dziwny troche post ... jak na ten dzial %) zobaczymy w ktoora strone sie rozwinie

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html ten dział jest dla Ciebie.

odpocznij od ostatniego cyklu .. i w tym czasie poczytaj troche o saana dobre ci to wyjdzie.. i przy okazji moze odwiedz dział odzywianie bo nic nie napisałes o diecie.. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-12 14:56:24

więc odpowiadam po pierwsze primo zajmij się dietą,odwiedz dział odżywianie po drugie cykl deca+wino jest idealny jeśli celem jest impotencja po trzecie jak wyglądał poprzedni cykl,"cykl na teściu,choja mam mówi",napisz co to był za testosteron i w jakiej dawce go brałeś na razie tyle

dzial dla poczatkujacych

Nie polecam codziennie biegać, gdyż nie niesie to za sobą żadnych korzyści. Rozłóż umiejętnie treningi aerobowe jak i siłowe - to nie ten dział. Odtłuszczony nabiał do eliminacji, wędzone ryby - sporadycznie. Celuj w świeże/mrożone które dostarczą pewnej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3(DHA i EPA): pstrąg, łosoś [...]

CPM wychodzi niby 3334. Nieco zmodyfikowałem, myślę, że w miarę by mi to smakowało tylko czy nie za dużo kcal i czy makroskładniki dobrze rozłożone? Wiem, że nie ten dział ale kiedy trenować siłowo a kiedy biegać? Proszę w drodze wyjątku o odpowiedź tutaj. /SFD/2017/10/26/b7b1ed0ccc8143c7900e469c4c1c572f.jpg Zmieniony przez - gohanchannn11 w dniu [...]