dział

Odwiedź działy odżywianie, trening i poczytaj ten dział. Diety nikt Ci nie ułoży, musisz ją ułożyc sam i dać do sprawdzenia.

Nie ten dział.

Co za idiotyczne pytania ? Jak chcesz poplotkować sobie o siłowni to wybrałeś zły dział. A czy jest możliwe podnieść 100 kilogramów jedząc codziennie pół kanapki z szynką lewą ręką ? Weźcie się do roboty zamiast gadać bzdury - bo inaczej nawet milimetra w bicepsie nie zrobicie. za następne takie pytanie w tym dziale będzie ban.

witam. Wyslalem maila do o2.pl ale chlopaki za bardzo wczuly sie w role... https://kontakt.o2.pl/index.php?dzial=answer&x=107884&y=335235&auth=6f3f8a4b62a43213f87a404bfe5405c9 ktos wie jak na to odpowiedziec?!

[...] wujka burnera a będzie ok. Przydały by się aeroby oprócz siłki. Ja bym radził FBW 2-3 razy tydzień i 2-3 biegania (marszobiegi na tydzień) bo spalić fat musisz przede wszystkim. A dział stanowczo nie ten sądząc po planie w którym robisz 2 osobne partie razem z nogami. :) Ale ja też jestem świerzak bo w bicu 50cm nie mam więc co ja tam wiem.

Tu bardziej chodzi że to dział doping,tu nie leczymy,od tego są lekarze i w Pani przypadku nawet bym nie brał pod uwagę opinii ludzi z internetu. Również życzę spokojnych świąt.

Skandalicznie prowadzony dział!!!!!!!!!!!!!!

To nie jest mój dział , ale zaraz kilka banów tu wsadzę , proszę się nie wyzywać / ubliżać i nie rozpoczynać kłótni . Ktoś jest zainteresowany kupuje lub się targuje , jeśli ktoś nie jest zainteresowany nie spamuje .

jakich głupich? przeciez to dział TARGOWISKO więc sie TARGUJESZ lol

Kolejna zakochana para na sfd %-) bylo juz kilka ;-) moze niedlugo otworzymy dział zapoznawczy ? %-) Co do cyklu to kiedys czytałem, ze w jakims kraju europejskim jako antykoncepcja dla mezczyzn, stosowano cyklu 8 tygodni po 200mg nandrolone dec/tygodniowo miało to niby gwarantowac ponad 90cio procentowa niepłodnosc. Co do testosteronu, nie [...]

Kolejna zakochana para na sfd %-) bylo juz kilka ;-) moze niedlugo otworzymy dział zapoznawczy ? %-) Co do cyklu to kiedys czytałem, ze w jakims kraju europejskim jako antykoncepcja dla mezczyzn, stosowano cyklu 8 tygodni po 200mg nandrolone dec/tygodniowo miało to niby gwarantowac ponad 90cio procentowa niepłodnosc. Co do testosteronu, nie [...]

archeolog, nie ten dzial i do tego temat sprzed 2 lat ;p

Jeśli posiadasz tylko hantle i sztangę to dział trening w domowych warunkach .

Jak juz powiedzialem ten topic jest skazany na porazke w mojej opinii ofkoz.To tak samo jak bym ja napisal posta.Czy podczas treningu sie pocicie?Bo ja tak... Martwi mnie,ze merytorycznie dzial kuleje,ja nie mam czasu siasc do tego tak jakbym chcial. Jedyne posty jakie powstaja,to kolejno,roznice miedzy bjj a ll,bjj a judo,gdzie moge cwiczyc bjj w [...]

Dział JUNIOR, jest dla Ciebie.

Słuchaj wejdź w dział odżywianie przeczytaj podwieszone tematu potem załóż temat i chłopaki ci napewno pomogą :) tylko sam musisz zrobic zarys diety :) No i diete trzymas cały czas

Prog rozwaliles mnie Te spece staraja sie ludziom pomoc i uswiadomic mu dlaczego niepowinien zazywac kreatyny lub np. po co mu dieta. Jest tez rzecza logiczna ze niebeda mu przepisywac 10 artow tylko wkleja mu linki do najbardziej wartosciowych. Kaziu na sfd.pl jest dzial odzywianie, w tym dziale dowiesz sie o rzeczy dzieki ktorej zawdziecza sie [...]

a wiec jestesmy prawie na poczatku (poza nauka wykonywania cwiczen) FBW jak najbardziej sie nada ale napewno nie ten ... w pewnym momencie zaczely sie pojawiac plany ktore calkowicie mijaja sie z glownym zalozeniem FBW czyli cwiczeniem calego ciala na jednej sesji ale co wazne i zapomniane przy jak najmniejszej obietosci ... zacznij od zmiany [...]

[...] duży to PIWKO wyeliminuj i nie pij go. Po pierwsze odpowiednie odżywianie,z ujemnym bilansem kalorycznym.Trening aerobowy, ogólnie spora aktywność fizyczna.Polecam odwiedzić dział : 1: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html 2: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Rejestracja jest darmowa,więc rejestruj się. I pamietaj ze samego brzucha nie [...]

[...] zaczynali albo własnie zaczynają. Na siłkach nie ma bramkarzy którzy wpuszczają tylko ludzi mających min 45cm w łapie i kratę na brzuchu. A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz zacząc od ogarnięcia miski. Bez tego w Twoim przypadku ani rusz. Oczywiscie nikt Ci nie każe brać się od razu za rygorystyczne diety(nawet jest to [...]