dział

doloz treningi sprinterskie, uloz sobie dieta (dzial odzywianie) mozesz tez wziac sie za jakies suplementy narazie to ciezko cos napisac bo malo o Tobie wiemy ps. napisz cos o sobie wiek, wzrost pozdro

Suplement diety HUMAVIT Z Tabletki ze skrzypem polnym i pokrzywą Humavit Z uzupełnia dietę w witaminy: tiaminę, ryboflawinę, niacynę oraz sole mineralne, kwasy organiczne, związki krzemu. Przeznaczony dla dorosłych. Zastosowanie: w stanach zmęczenia i osłabienia; uczuciu drętwienia kończyn; w objawach niedoboru witamin (zajady, łojotok, łamliwość [...]

[...] jadać regularnie, ale zawsze możesz zjeść przygotowany wcześniej posiłek w samiochodzie, a jak ktoś się będzie burzył, to powiesz, że były korki :) Co do diety polecam dział "odżywianie". Ułoż diete i następnie pokaż ją tu, napewno komentarze się jakieś pojawią :) Następnie fajnie by było wprowadzić aeroby w dni nietreningowe. [...]

No to szykuje sie rewolucja, za rok nie bedzie sklepow z suplementami w Polsce. Bo nie widzialem nigdy w zyciu sklepu, w ktorym nie byloby zadnej lewizny. Wszyscy handluja prohormonami i efedryna a prawie wszyscy sterydami. I oto anno domini 2006 kontrola po kontroli puszcza z torbami 99% sklepikarzy. Co innego 10tys kary dla sklepu z duzego [...]

Jakbyś czytał dział odchudzanie to byś tam wyczytał, że nie tyje się głównie od tłustych rzeczy tylko od słodyczy i złych nawyków żywieniowych typu opychanie się na wieczór czy jedzenie szybko. Znaczy od pustych kalorii, a największym mitem jest ''kaloria jest równa kalorii', bo o ile kaloria ziemniaka spowoduje wzrost mięśni (oczywiście nie sama [...]

a nie widzisz, że do nie dział doping? pzdr/

no nie wiem zalozylem to w dziale odchudzanie bo chce sie odchodzic ... myslalem ze doping to dzial dla sterydow typu deca itp...jak cos to przesuncie. sorry za blad

ale czy moglby ktos mi ulozyc jakas dobra diete? Od ukladania diet jest dzial odzywianie, zaczales od zlej strony najpierw dieta,aeroby a pozniej (po kilku miesiacach) ewentualne wspomaganie farmakologiczne. Planuje przez pierwsze 2 tyg jezdzic na rowerku , robic brzuszki itp a pozniej zaczac chodzic na basen + sauna Tu nie ma co planowac tylko [...]

[...] Nie, masa. Przy takich gabarytach to nabierz z 20 kg czystej masy albo nawet i więcej a później się rzeźb. Głodzisz się? Chwyć się za michę a jak nie masz sprzętu to poczytaj o treningu w domowym zaciszku dział Trening w domowych warunkach i bierz się do roboty. Przede wszystkim zacznij jeść. Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-06-14 12:22:21

Chłopie ! Wpisz sobie słowo: kreatyna. Dział odżywki -> prawy górny róg -->wciśnij ENTER. Nie dziw się wzburzeniu, bo takie pytania na tym forum są fundamentami jego istnienia. I 100000000razy było o nich pisane. Tylko nie można iść na łatwiznę i od razu pytać. Regulaminu też pewnie nie czytałeś...

Dzieki za odpowiedz;] Ale przegladajac rozne fora padaly rozne opinie na temat pasty Denivit. Nie pale, nie pije kawy, herbatke 2-3 razy dziennie, sztotkuje 2-3 razy dziennie zeby i nie jestem zadowolony ze swojego usmiechu i mam zamiar to zmienic!! Zeby zdrowe, szkliwo blyszczy ale kolor mnie nie zadowala:// Przegladajac fora wypisalem sobie [...]

moze napisze ci moj trening: trzy dniowy: 1 dzien: klatka: 4 serie plaska progresia 12-6 powtorzen 3 serie skos gora progresia 12-8 powtorzen 3 serie skos gora sztangielki 12-8 powtorzen 3 serie rozpietki skos gora 14-10 powtorzen biceps: 4 serie modlitewnik progresia 12-6 powtorzen 3 serie sztanga prosta progresia 12-8 3 serie brama tylko ze na [...]

Trening , dieta , ortografia ogólnie Najpierw dział odżywianie, potem trening dla początkujących i posty podwieszone w obu tych działach.

Sprawa ma się tak że odżywki to uzupełnienie braków w diecie. Koks to kilka leveli wyżej i jak po czytasz tematy ludzi z problemami to moze zrozumiesz ze lapanie sie za koks bez podstaw itd przynosi tylko więcej krzywdy niz korzyści. Hmmm jak by Ci tp wytłumaczyć...to tak jak bys podkrecil komputer bez poprawienia chlodzenia. Wszystko przez chwile [...]

[...] dla mnie najlepszy....kiedyś myślałem o zakupie MutantMass .... Jeśli o diete chodzi to patrząc na opcje jedzenia 5-6 posiłków to myślałem nad zastąpieniem właśnie tego porannego gainerem+białkiem ... Widząc że piszecie abym poczytał dział o odżywianiu więc tak też zrobię i mam nadzieję że w końcu "coś" się ruszy bo na prawdę przechlapane...

?? co masz na mysli??? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Konto użytkownika wawa zostało zablokowane! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

traktor 71 bede wrzucal tu rozpiski z treningow moglbys kontrolowac i radzic?wiem ze to nie ten dzial ale niemam dostepu do aparatu obecnie a to w dzienniku pomocne

dla dobra nauki to cały dział tutaj działa %-)

[...] patrz na to co jesz i kiedy. Kanapeczki bym sobie darował . Nie ma zdrowych tłuszczy w diecie, brakuje dobrego źródła białka w posiłkach. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj, 10 wskazówek żywieniowych. Co do treningu - poszukaj treningu domatora, odwiedź dział Trening w domowych warunkach, poczytaj post [...]