dział

a6w jest do bani to tylko psuje zdrowie , też kiedyś czułem ból jak robiłem wznosy nóg w leżeniu , przeszło mi po jakimś czasie , nie wiem jak to będzie z Tobą , może odpuść na kilka dni . W ostateczności idź do lekarza . PS to nie ten dział

jeśli chodzi o dietę to masz osobny dział:)

gosciu malinowy to nie dzial "fotografia"...niepotrzebie wklejasz te fotki tutaj... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Wg. mnie redukcja, jak pojdziesz w mase to tylko zalejesz. Odwiedź dział odzywianie tam ci pomogą z dietą i wytlumaczą co i jak. A typ to raczej endo.

michal, jak bedziesz codziennie robic brzuszki i pompki to bedziesz za 3 lata w wieku 15 lat w miare duzy :) przejdz na dzial dieta, tam bedziesz mial 10 wskazowek zywieniowych, a jesli chodzi o robienie brzuszek to wpisz w google "ABS trening brzucha" stosuj ten trening a bedziesz mial kaloryfer :) podciaga sie jak mozesz, poruszaj [...]

jesli juz to nie ten dzial, trening domatora zajrzyj

nie wiedziałem że nie ten dział przepraszam bo dopiero co się zarejestrowałem

tak tak, dyskutujcie z 12-nastolatkiem, "Bardzo dobrze robię pompki Chce ćwiczyć sztangą bo specjalnie po to spawałem ławeczkę." co do pompek to chyba Twoim zdaniem robisz je dobrze sam spawales? to gratuluje umiejetnosci w wieku 12 lat zdr na serio to dzial trening domatora w ostatecznosci i to wszystko,

wejdz w dział kulinaria napewno znajdziesz cos dobrego do szkoly

Wiem, dlatego nie dostałeś bana. Jednak skończ argumentowanie z berym i nie potrzebne, zaśmiecające temat/dział/forum kłutnie. Co do pytania zadanego przez autora tematu. Jest możliwe gubienie tłuszczu i zyskiwanie na mięśniu. Najbardziej jest to możliwe jeżeli zaczyna się początki z siłownią bądź wraca po dłuższej przerwie do treningów. Jeśli się [...]

dzial od lat 18, adios.

Dobra robota, dalbym soga jakby wszedl. Oby dzial dalej sie rozwijal

[...] Jest to sportowe forum , które ma propagować taki sam styl życia. Niestety ze sportem nieustannie związany jest doping i nie można tego zmienić , dlatego też istnieje taki dział , który to zaakceptował. Narkotyki ze sportem nie mają nic wspólnego , ich stosowanie na dłuższą mete nie powoduje żadnych korzyści sportowych ani jakichkolwiek [...]

wcale nikt sie nie bawi w szefa lolek , zawsze takie posty byly kasowane bo Mateusz tak chciał. Jesteś tu dlugo i w sumie myslałem że wiesz. A ton nie żadnego sędziego tylko oficjalny bo to dzial administracyjny. Możesz to skrytykować , a kto inny przy koleżeńskim załatwianiu takich spraw posądzi moda o jakąs stronniczośc i znajomości. I masz [...]

szynka czekoladowe platki idą do wymiany dzial kuchnia i przepisy jak można zrobić coś dobrego i pożywnego polecam.

dział kuchnia sprawdź masz kupe przepisów

nie ten dział.... idź do działu "Odżywianie"

z odwaznikami 20kg (na start) czyli z gryfem jest jakies 50kg Gryf waży 30kilo ?! Weź daj sobie spokuj z takim podnoszeniem bo sobie kzrywdę zrobisz. Lepiej zabierz się za czytanie i dokup z kolegą 2 hantle i troche obciążenia... I najważniejsze czytaj posty podwieszone i dział odżywianie... Poczytaj o ACT + wyszukiwarka. pozdro

tora widze żw nic ciekawego nie umiesz napisac , tylko sie wp*****lasz na kazdm kroku w cudze sprawy jak cie tematy sprzedazy supli nie obchodza to omijaj ten dział

poszukaj w archiwum ;> a dla niektorych b12 to juz dzial doping ;-P "maly" termitek