dział

NIE TEN DZIAŁ!

Dział uroda sporo tematów jes o tym

Żeby przybyło dobrej masy to i dieta musi być dobra oraz trening solidny. Pojęcie o jedzeniu widzę masz znikome bo owsianka to nie cukry tylko ww złożone (płatki owsiane). Dział odżywianie na początek jak dla ciebie.

Prosze o susuniecie tematu wybralem chyab zly dzial. sry

I co dzial DOPING 2 nie potrzebny Rozumiem ze ktos nie moze przybrac na wadze ale 58 cm w pasie to ma moj 8 letni syn

Witam!! Od białka masa nie urośnie..., mase robisz mając DIETE z dodatnim bilansem kalorycznym (odwiedź dział odżywianie). Co brać? Najlepiej (przy takim stażu) 5-6 posiłków zawierających odpowiednie ilości mikroskładników . Pzdr.

J/W Białko stanowi budulec dla mięśni. Ale oprócz niego musisz dostarczać innych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach ( węglowodany, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały ). I do tego trening na siłowni, który będzie stymulował mięśnie do rozwoju. Musisz dostarczać nadwyżki białka, które zreperuje mikrourazy mięśni powstałe podczas [...]

Raczej dział odżywianie. Chyba standardowo 1,5-2H przed treningiem pełnowartosciowy posilek, w ogole zapytam czy jestes osoba trenujacą siłowo? Jeśli chodzi o wodę to płyny nalezy uzupelniac na okraglo, pij w nieduzych ilosciach co 20-30 minut, a podczas intensywnego wysilku czesciej.

No prawie, chyba trochę za dużo Ci wyszło... ale to nieistotne. Tyle, że to nie jest dział Nauki Ścisłe a i przeanalizuj jeszcze raz wartość odżywczą jajka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-09 12:54:27

Nie ten dzial Ale jak juz tu napisales to moge napisac swoja opinie stosowalem mass cycle i bylem zadowolony kumpel do wycinki bral blitz i tez nie narzekal

Co ćwiczysz i w jakim celu chcesz stosować te suplementy? Nie ten dział.

Nie ten dział. Przenoszę.

to na dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Białkiem masy nie zrobisz a co najwyżej będziesz jeszcze bardziej chudnął przez rozkręcony metabolizm a brak energetycznych makroskładników.Dział odżywianie.

a co to dział w którym po każdym jeżdża?? niema bata !! co byś nierobił i tak pewnie lekkki trądzik będziesz miał !! musisz stosować te popularne mazidła na trądzik ..

troche nie ten dzial jesli masz na mysli doping jestem ciekaw co bral wedlug tych co komentuja

nie ten dział

Nie ten dział !

Dzial ODZYWIANIE----> posty podwieszone tzn te u gory pogrubione i zdobywasz wiedze

j/w odwiedzałes juz dział odzywianie???