dział

dział kuchnia młyny w Stoisławiu płatki górskie naj chyba. Zależy od bilansu................... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-18 10:08:45

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : brak diety To jest pierwszy problem do rozwiązania. Jakby była dieta to przez te 3 lata osiągnąłbyś dużo więcej! Dział odzywianie.

[...] że przez większość ludzi jest to jedzenie prawie tego samego dzień w dzień oraz o wyznaczonych godzinach +/- Wiem to i z forum i od kumpli. Gdyby tak nie było, po co by był dział odżywianie/układanie diet? Kasa - sorry, że Cię zmartwię ale wydanie np. 60 zł na kreatyna która starczy na dłuższy okres czasu niż zjedzenia za te 60 zł kilku posiłków [...]

Co ma dział odżywianie/układanie diet to tego co Ty napisałeś? Regarnosc posiłków nie jest żadnym wymogiem, oczywiście pomaga np.w tym zeby nie podjadać miedzy posiłkami ale co np kiedy ktoś nie moze sobie na posiłki np.co 3 godziny? Nie moze trzymać diety...tak jak napisałem dieta to ogół tego co jemy, dietę jakaś tam ma każdy , jedni mniej inni [...]

nie ten dział kolego, po drugie: 4 cwiczenia na barki i 2 na nogi??! chyba odwrotnie miało byc. I zaczniuj sie podciagac . pozdr.

no fajna sog za ta wanne i widze nowy dzial

Sugeruję odwiedzić dział LADIES SFD. Nade wszystko jestem ciekaw jadłospisu ułożonego przez dietetyka.

[...] humoru, inni inne albo wcale...stąd rózne reakcje. A po drugie w internecie dowcipne wypowiedzi czasem moga byc zupełnie inaczej odebrane-brak mimiki,mowy ciała to tylko daje do 50 % przekazu... Najlepiej nie kierowac ich do konkretnych osób-nie bedzie kłopotu. A na takie "konkursy" jest inny dział,chyba ,ze to ofiara ćwiczeń na maszynach...

co do diety to przychodzui mi jedna mysl brak warzyw, oraz malo owocow-pomysl nad poprawa pod tym wzgledem jesli rosniesz an tej diecie to znaczy ze spozywasz wystarczajaca ilosc kalorii, jesli nie to dodoaj 500 kcal dziennie (z ulubionych zdrowych) potraw i obserwuj efektym, przez 2 tygodnie jesli zbyt duzo tluszczyku zmniejsz do 300 kcla [...]

nie ten dział kolego!

[...] kurde czlowieku to z toba cos nie tak jest skoro nie przytyles przynajmniej z 10kg, a te odwazniki moze steropianowe byly i tylko bylo napisane na nich zalozmy 20kg ?? Odwiedź dział odżywianie - ułóż diete, Poczytaj posty podwieszone w dziale trening dla początkujących, odwiedź: www.kulturystyka.pl/atlas i za rok moze bedziesz wazyl 10kg wiecej.

no niezupelnie o tym mial byc ten post tzn dzial doping ma byc zlikwidowany?? bo o tym dziale exclusiv to czytalem to dobry pomysl mocne glowy wasze panowie powinny cos zmontowac dla potomnosci ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to [...]

nie no na głowną nie. co ma być jakiś nowy dział??? oczym--jaki? --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html Masz dział , w którym ten temat jest mocno poruszany . pozdrawiam . PS - ankieta jest w podwieszonych , wystarczy się rozejrzeć .

[...] ważne żebyś poznała zasady zdrowego odżywiania, odrzuciła wysokoprzetworzoną żywność, aktywnie spędzała czas, pomyślała nad treningiem siłowym, no i odwiedzała regularnie dział junior i ladies i poczytała trochę tematów, jednak dla własnej informacji zapotrzebowanie lepiej liczyć wg tego wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na [...]

[...] tylko potrafisz napisać "szukaj" sam szukaj i wyjdź jak nie masz nic ciekawego do napisania. Do autora, wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan, chyba że posiadasz tylko hantle i drążek to wejdz w spis tematow w tym dziale i wejdz w art o ACT, to jest plan dla ciebie. Dieta dział odzywianie, spis tematów tam masz wszystko.

1oblicz zapotrzebowania 2 w twoim przypadku bez różnicy 3 dział kuchnia możesz dać ser albo odżywke

dział Zdrowie. od siebie poelcam magnez i cynk. DFuza dawka magnezu powinna pomóc. Zdr.

Moj koles mial do sprzedania na allegro bilety na U2. Dzial muzyka, bilety

[...] zły adres. Nie śmieję się ani też ironizuję, ale... No właśnie, patrząc na podejście to nie masz żadnych podstaw. Może z tym- żadnych się mylę, ale na pewno podpadasz pod dział POCZĄTKUJĄCY. I radzę tam założyć posta bo będzie to miejsce odpowiedniejsze i szybciej ktoś ci odpowie. Tu, patrząc na braki raczej mało będzie reakcji, a dwa- zaraz [...]