Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest specjalny dział od oceny diety. Po jakie licho chcesz układać plan treningowy jak masz pod linkiem gotowca. Nie masz żadnego pojęcia o tym... Ten link to nie jest wskazówka lecz gotowy plan którym możesz ćwiczyć i "rzeźbić w ciele". I nie jakieś FBW, bo to podstawowa metoda treningowe polegająca na wykorzystaniu podstawowych wielostawowych [...]
GUBOR: ten dzial juz umarl. Ekipa przeniosla sie na forum i-s pl (nie daje kropki miedzy i-s i pl bo cenzura sie w******li) - zapraszamy tam, bo tutaj malo kto juz wchodzi.....
Troche nie na temat ale zwiazane z motocrossem . Dzisiaj bylem na zawodach motocrossowych w olsztynie (eliminacje MP) , no w sumie latali niezle , ale dlugo nie siedzialem bo bylem samochodem z typkiem z bloku . Szkoda tylko ze na torze nie ma takiej naprawde wy***anej hopy , jest jedna ,ale bez wiekszych rewelacji . Za jakies dwa tyg powinienem [...]
marcin a dlaczego tak zalezy Ci na czasie? idz do ortodonty, na takim forum Ci nikt nie pomoze, to jest dzial URODA, trudno zeby ktos byl ortodonta i na odleglosc komukolwiek tu pomagal...
a co chcesz robić na tej informatyce?(w sensie jaki dział) a żeby było na temat. Pamiętaj by bacznie patrzeć czy studium będzie organizować nabory dla cywilów po studiach,rok temu nie organizowali,teraz mają organizować
oj mi tez sie czesto zdarzalo, czasami krótka, czasami nie zdarzylem uciec z lini ognia, ale potem skóra na twarzy piecze tak wogole ciekawe czy powstanie nowy dzial siatkowka (byla taka propozycja, sam sie podpisalem)
Masz tu lekturę na początek,zrozumiesz pewne sprawy i ogarnij dietę,dział odżywianie się kłania http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Jutro rozpoczyna sie nastepna kolejka .... Postawilem na PSV ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
przez 2 dni 20zl przerabalem ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
BraVo AjaX !! żałuje ze nie awansowali do nastepnej rundy w Champions Lik ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
A tak chcialem zeby Ajax wygral .... :-/ bardzo mi sie podoba ten "młody zespoł" ... walcza do konca w kazdym meczu ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl [...]
"z racji tego ze tam skad pochodze dzial doping jest na niskim poziomie pisze tu " nie gadaj Co do cyklu wal 50mg c2d propa...sam tak dalem na 1 cykl ,tylko ze dodalem jeszcze mete i deke,ale to inna bajka Zacznij z niskiego poziomu,przeciez zawsze mozesz zwiekszyc...
[...] do oceny wklejamy w formie zrzutu z https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 2. Temat nadajemy taki, by osoba przeglądająca dział wiedziała czego on dotyczy. Unikamy dodatków typu kilkadzesiąt wykrzykników czy innych znaków nie nadających sensu. Nie piszemy tematu w całości drukowanymi literami. [...]
Dziekuje za odpowiedz.... :) Czyli ma to wygladac tak... Poniedziałek Klatka piersiowa Biceps + przedramiona Środa Plecy Triceps + przedramiona Piatek Barki Uda łydki Wszystko dobrze. ? Mam jeszcze pytanie do tych supli.. kolega mi polecił wyżej kreartyne i gainera.. moge je stosować razem ? Albo kazdy z osobna ? czy efekty po gainerze beda [...]
Dziekuje za odpowiedz.... :) nmzc Czyli ma to wygladac tak... Poniedziałek Klatka piersiowa Biceps + przedramiona Środa Plecy Triceps + przedramiona Piatek Barki Uda łydki Wszystko dobrze. ? Tak jest dobrze Mam jeszcze pytanie do tych supli.. kolega mi polecił wyżej kreartyne i gainera.. moge je stosować razem ? Tak stosuj je [...]
