dział

wyciskanie hantli/sztangi głową do dołu jesli chcesz wiecej/innych cwiczen to juz zmien dzial bo tutaj glownie suple ;-)

tez bym to chetnie zoabczyl chocairz to nei ten dzial :)

a nie sry mysalem ze to dzial doping :P

A działy rozróżnic potrafisz? Bo to jest dział OD-ŻY-WIA-NIE ! ;] A co do supli to kreatyna. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-05 15:33:53

wiedza zerowa jezeli chodzi o SAA... odpusc sobie odwiedz dzial Odzywianie i Trening

[...] już masz :-). Sam korzystam z tego treningu ( z wersji dla początkujących, z drobnymi zamiennikami niektórych ćwiczeń) i powiem Ci, że naprawdę warto. Wracając do siły wyskoku... możesz sobie dołożyć coś na nogi, ale bez przesady. Co do diety, to kłania się dział ,,odżywianie", i najlepiej by było, gdybyś sam znalazł coś dla siebie. Pozdrawiam.

Plan do dupy... Nóg nadal nie ćwiczysz. To samo barków. Ogólnie mega lipa xD A w ogóle, nie ten dział. Skoro masz sprzęt do ćwiczeń, >Trening dla początkujących.

musisz miec diete bo sam trening Ci nie pomoze... ja bym polecil dzial Odzywianie i Fitness

imo lepiej zainwestować w towar, chociarz wiesz co ładujesz ale to inny dział. te peodukty działają, owszem ale na pewno nie spodziewaj się fajerwerków. tak na prawdę do końca nikt nie wie jaki mają wpływ na organizm te substancje i czy są do końca "bezpieczne" tak jak opisuje producent.

jakbym chcial sie dowiedziec cos o koksie to nie mialbym z tym zadnego problemu...jest przeciez archiwum, a tam dostepny dla wszystkich dzial doping...dlatego uwazam ze obecna sytuacja nie jest zla ... dopingu nie zalewaja glupie pytania gnojkow na temat koxu...a kazdy moze sie dowiedziec czego tylko chce z archiwum

dział doping

Panie Ambroziak, myślałem, że poważniejszy z pana człowiek. Od kiedy zadałem moje pytanie, odwiedzał pan już ten dział i brał udział w innych dyskusjach. Jednak nie pofatygował sie pan, aby odpowiedzieć na moje pytanie. Jest to bardzo zasmucające, że nie potrafi pan lub nie chce poczuć się odpowiedzialnym za słowa, które pan na forum wypisuje.

Nie no, nie mogę. To jest dział dla ZAAWANSOWANYCH a nie dla ofiar niedożywienia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-03 18:03:22

Nie ten dział, pisz tutaj. Co do carbo i białka, używasz ich, żeby pokryć braki w diecie, więc jeśli nie masz ułożonej diety trochę ciężko wiedzieć jak je stosować. %-)

dział odżywianie czytaj tematy podwieszone a potem układaj dietę

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Jeżeli o dietę chodzi to jest od tego dział odżywianie. Reszta jw.

Weź się porządnie za michę bo przy twoim wzroście to anoreksja już ... ; o Po pierwsze to dieta (dział odżywianie pomoże) musisz obliczyć sobie dzienne zapotrzebowanie a następnie to solidny trening no bo na tłuszczu to Ci chyba nie zależy ;)

białeczko jesli potrzebujesz bierz smiało. noboster to tylko kosmetyka,zwiekszony efekt treningu,jesli masz na to kase to bierz. mono to wiadomo. osobiście inaczj spożytkowałbym tą kasę. ps nie ma że nie masz czasu racjonalnie się odżywiac.zawsze można brać coś wartościowego do jedzenia ze soba etc.przjżyj dział wyżej.pzdr.

też chcesz na harem? masz dział opinie / temat w dziale kaizena