dział

****a nastepny... sadze ze diety nie masz, bo takie wymiary przy diecie i 3 latach sie nie zdarzaja, koks bez diety tez Ci nic nie da, wiec na poczatk proponuje dzial odzywianie przy diecie bedziesz rosl jak na drozdzach

Dział "Trening dla początkujących" poczytaj o FBW.

Zły dział, brak ankiety, ogólnie wszystko źle. Pozdrawiam ;]

a po 30 dniach co? nie ten dział

po pierwsze nie ten dzial ;) po drugie nie kupuj żadnych gajnerów tylko weź sie za jedzenie bo wątpie żeby dieta ryż z jogurtem ci coś dała:P poczytaj Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 00:53:55

Dział "suplementy i odżywki"

W Twoim wieku.. jedynie trening z obciążeniem własnego ciała + zdrowe odżywianie ( żadnej ścisłej diety ) + jakiś sport, w Twoim przypadku to w zupełności wystarczy. Btw. Ćwicz całe ciało, mimo wszystko. Dział dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Kondiash ty chyba niemiałes zbyt dużego kontaktu z koksem co??? Zmień może dział jak masz zamiar tylko ubliżać, niemając zielonego pojecia o temacie, co???

chyba nie ten dzial...

To jest dział dla zaawansowanych. O podstawy pytaj w początkujących lub juniorach.

ale chodzi mi zeby klub mial UKS i zeby nie byla ona na slabym poziomie a wole sie spytac osob ktore ew byly cwiczyly bo chyba bo to ten dzial ;p

szybko to sie nic nie dzieje... a co do treningu to dzial sporty ogolnorozwojowe i tam troche poczytaj tematow na wyskok bylo bardzo duzo

cwiczenia neiten dział ale mysle ze mozesz zaczac od jakeigos treningu domatora lub atc,, co do preparatow skutkow niema co do wzrostu to jesli bedziesz taskal na nogi i plecy na bank nieurosneisz jesli ebdziesz rozsadny to te cwiczenai moga spotengowac wrost

Jak szukasz porad nt kreatyny to odwiedz dzial suplementow.

"Co jest tego przyczyną ? Proszę o jakieś rady i wskazówki. " Bo zjadłeś śniadanie %-) proszę co to za temat i co za szukanie , zacznij jeść odpowiednio , jednak to nie ten dział - ODŻYWIANIE ! . Waga: 62kg Wzrost: 177cm zacznij jeść , a nie kaloryferem się przejmujesz , najpierw zbuduj solidne mięśnie brzucha .

jak będziesz bigosem się objadał to ci będzie odstawał! To dział trening . metodyka - proszę do działu ODŻYWIANIE i nie zaśmiecać głównej karty ! zamykam .

[...] chańbiącego czy zaniżającego poziom wiedzy i prestiż. Tym samym obrażasz Macieja, który ma większą wiedzę od wielu z tego forum. Pomagam i doradzam komu trzeba, bez znaczenia na dział czy staż. Ty też zawodowcom znowu nie doradzasz. Jak Lepper tylko komentujesz i krytykujesz, a nic nie wnosisz. Ale już spokój, nie będe sie sprzeczał i odgryzał.

To jest dział dla niezarejestrowanych . Załóż swój temat w dziale PSOS .

ej no ta ankieta normalnie cały harmonogram dnia hje hje micha fajna nie powiem ale to nie ten dział na co mnie to ja chcę czytać ze ty walisz kilo omnadrynu na tydzień i to jakoś nietypowo albo rozpiskę jakąś extra masz nie to co wszyscy ewentualnie spostrzeżenia co jak z tej miski ładnie siada a nie całe menu.. powino raczej w pod punktach [...]

Tak, jednak to dział "Trening dla początkujących", bazujemy na tym, aby ćwiczyli systemami, w których w ciągu tygodnia będą pobudzać daną partie więcej niż 1x w tyg. To co piszesz jest jak najbardziej logiczne, więc przychylam się do twojej wypowiedzi zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-26 19:10:16