Witam, planuję od grudnia zacząć chodzić na siłownie i szukam kogoś do pomocy w treningach początkowo dwa razy w tygodniu rano ok 7:00. Zależy mi żeby to był klub w Parku samku targówek. Ile to może kosztować? Jeżeli to zły dział to proszę o przeniesienie. Pozdrawiam,
Witam Za tydzień planuje 2 cykl kreatynowy : Cell Pump 650g + VitalMax 300g mono (oprócz tego posiadam jeszcze BCAA XTRAA) . Do tego chciałbym dokupić cos co da kopa może Xplode , no-xplode czy cos innego?Co polecacie? p.s pisze z telefonu , dlatego sory jesli zly dzial, dziekuje za wyrozumialosc ;)
Witam na początku przepraszam ,jeżeli zły dział ale nie widziałem do którego to napisać xd. A teraz chciałbym zapytać czy przy treningu na mase mogę stosować spalacz tłuszczu t-burner barseerker. Żeby zapobiegać odkładaniu sie niepotrzebnej tkanki tłuszczowej ? .(Jeszcze biore krete,bcaa i białko.
witam. nie wiem czy dobry dział.. mam pytanie odnośnie grupy krwi, słyszałem o tym że osoby o grupie krwi np 0RH+ mają szczęście ponieważ ich organizm wtedy lepiej przyswaja odżywki. czy to prawda? w wyszukiwarce nie bardzo mogłem coś znaleźć. z góry dzięki za odpowiedz
Witam. Orientuje sie ktos czy warto kupic i przczytac ksiazke "kuloodporne miesnie brzucha" Pavel Tsatsouline ? Tak sie do niej przymierzam i moze by sie wypowidzial ktos , kto cos wie o tej pozycji. Jezeli zly dzial to przepraszam ;] Z gory dzieki za pomoc.
Witam. Mój tato chce zacząć ćwiczyć. Jak to na ten wiek ma problemy z kręgosłupem. Konkretnie z odcinkiem lędźwiowym. Jaki ćwiczenia byście polecili( domowe)? Chodzi o wzmocnienie kręgosłupa w miejscu. Dodam, że przy wzroście 191cm waży 122kg... Przepraszam jeśli to nie ten dział i proszę o odpowiedź ;)
dla mojej siostry cos potrzebuje. jest dosyc otyła, zaczela stosowac diete i troche kardio ale mysli nad jakims bezpiecznym spalaczem- co polecacie?? wiem ze nie ten dzial ale w tamtym jakos tak malo "fachowcow"
Witam, mam pytanie. Czy zna ktos jakies doskonale cwiczenie na umiesnienie miesni piszczeli i lydek ? Oraz na zwiekszenie mocy uderzenia nogami i pięsciami ? Prosze o odpowiedz lub przekierowanie na dzial gdzie mi pomoga! Dziekuje z gory!
Witam rozpoczynam tutaj dział, ponieważ w komisie na K**, to jak ktoś odpowie to jest święto :), Wymieniam się już z kilkoma uczestnikami K**, a może nawet SFD, więc mam nadzieje że powiększymy swoje grono.
Witam. nie wiem czy to dobry dział ale wydaje mi sie ze tak , mam pytanie co sadzicie o takim połaczeniu shotgun przed treningiem po treningu rehab i do tego białko mutant mass, i oczywiscie uprzedze teksty dieta to podstawa ,jest dieta chce ja wzbogacic tylko nie wiem czy czasem nei za duzo tych odzywek :)
Odwiedziłem ostatnio stronę bo interesuje mnie zainwestowanie w ten dział i zdobywam o tym informację od dawna. Problem polega na tym ,że nie wiem czy wybrać kręgle klasyczne czy bowling bo jak wiecie to nie to samo? Czy możecie przedstawić jakieś tabele, statystyki? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-09 21:55:11
Czy saw palmeto jest skuteczniejsze od proscaru na obrzek prostaty?wlasnie czytalem w muscle and fitness z 95 r, ze saw jest skuteczniejsze , dzial szybciej i nie ma skutków ubocznych proscaru, prosze sie do tego ustosunkowac, moze cos nowszego i lepszego juz wymyslili?
siemacie moze nie ten dzial sam nie wiem ale... dopiero wczoraj kupilem sobie oliwe z oliwek i wypilem to przed snem zaraz po olimp profi whey mass i ta oliwa jest niemilosiernie niedobra i moje pytanie brzmi. czy moge ta oliwe wlac do shake'a z olimpem??? moze glupie ale bardzo mi potrzebne.
Jestem na diecie CKD i zastanawiam się co dodać do bułek podczas ładowań . Chciałbym prosić was o jakąś propozycje .Zasada taka żeby miało mało tłuszczy . ps : Mam nadzieje że teraz trafiłem w dobry dział .
Panowie z góry przepraszam bo nie wiem czy dział odpowiedni ale nie widziałem gdzie indziej to umieścić. :) Czy takie łydki jak na filmiku w 7 sec. to jeszcze sprawa treningu i odżywiania czy wyłącznie genetyki? Link do filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=DbslPf68_Q8&list=UUPiZloN18tgJkArzphQHIEA&index=3&feature=plcp
Witam, na początek proszę nie krzyczeć, jeśli powinienem zmienić dział - to mój pierwszy post na tym forum. A wracając do tematu. Czy ktoś używał? Chodzi mi o to czy przypadkiem nie jest za wąski (52cm) Będę wdzięczny za każdą sugestię. Pozdrawiam Tomek
Hej, Taki oftop, jesli zly dzial to przepraszam. Chcialbym bic hcg regularnie na bombie, ale nie moge tego trzymac w lodowce, myslalem ,zeby kupic jakas mini lodowke. Macie cos takiego? Moze jest jakis inny sposob? Da sie wysypac proszek, podzielic na 4 i wtedy rozpuszczac?
tak i dział Uroda dorobił się nowego doradcy jest nim keval kongratulejszyn! oby nasza współpraca była owocna Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2010-01-18 15:27:13
ale sie usmialem fajne / nie daje do szatni bo odwiedzam tylko ten dzial!! a moze to juz bylo? olac to ehehe http://galeccy.omnikom.pl/ZdjeciaStare/Janusz/artykuly/mistrz.htm
