dział

to po chooy piszesz w dopingu dla sucharkow inny dział swoją drogą taki sam trening przez 1.5roku i to bez przerw to >>>>

tak rob 2 tygodniwa przerwe... najlepiej co 2 miechy zmieniaj plan cwiczen... i co jakis czas sobie rob jakies przerwy a poza tym nie ten dzial

ogolnie dobry zestaw na mase ale na redukcje to nie dodajac zoltka masz tluszcze chyba nie ten dzial

NIe ten dział ... Po treningu .. słaby posiłek :)

Kolego cynik75 jak się nie podoba nie głosuj i tyle... a sam zobacz że zainteresowanie jak na 50min jest bardzo duże... I o to chodzi Szczypi0r , że ty uważasz judo za najlepsze(najlepsiejsze:P) a ktoś np. karate... Hmm dział wg mnie najlepszy chyba z możliwych...:) Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2010-12-27 19:03:36

polecam poczytac dział odzywianie bo głupoty mówisz. a te suple na redukcje to tez kiepskie... no HMB i bcaa ok Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-29 19:30:35

ja bym Ci polecił tak jak Smok- dział odżywianie, a z supli na redukcję to hmb,bcaa,SPALACZ.

a dział opini to nie masz?

Cicho peepeek, to nie ten dział %-)

Podstawa dieta, dzial odzywianie. Aeroby wskazane jak najbardziej, ale sam rowerek nie wystarczy. Wpisz w wyszukiwarce aeroby poczytaj.

Co to ma wspolnego z treningiem KULTURYSTYCZNYM dla ZAAWANSOWANYCH KULTURYSTOW ? -> Dział zdrowie Pozdrawiam

Przede wszystkim zainwestuj w diete.Ułóż sobie odpowiedni plan żywieniowy(dział odżywianie)a z suplementów to dobrego Gainera.Kreatyna za.....sty suplement ale na razie to powinienes robic postępy na sucho,jak staniesz w miejscu to wtedy.Po za tym najpierw musisz przyzwyczaić swój organizm do wysiłku(układ mięsniowy,stawy).

masa=siła , siła = masa . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo dział junior sfd .

jest to najprawdopodobniej nadciśnienie pierwotne wiec taki już mój j urok i tyle ale czekam na badania żeby wykluczyć wtórne a jest to kwestja 3-4 miesięcy bo tak dział nasza służba zdrowia

Po garnierze czy białkowej ? Usta Kocham to forum Kocham ten dział

fakt jest faktem, ze widzialam chyba tylko post shoguna a nic wiecej odnosnie modow tam nie ma...czas to zmienic! oczywiscie wiadome jest iz DeT na moderatora sie w 100% nadaje i licze iz tak sie skonczy , a Methana, Ty w ogole bys sie zgadzal, masz czas? bo nie wiem czy jestes chetny no i sprawa boldow tez moze byc przy okazji zalatwiona, [...]

dział suplementy ,tam się spytaj .

[...] musisz popawić odżywianie i nie trenować za często i za intensywnie. poczytaj w dziale Odżywianie o diecie. w dziale trening poczytaj przede wszystkim o treningu który skrótowo określa się ACT. a ten dział narazie odpuść bo moszesz się dopiero zainteresować suplami gdy pierwsze dwie wspomniane przeze mnie rzeczy ułożysz i będziesz realizował.

po pierwsze to nie ten dział: https://www.sfd.pl/Doping-f14.html po drugie jesteś młody i nie ma potrzeby żebyś sięgał po doping, potrenuj jeszcze na naturalnym potencjale chociaż do 21 roku życia, a jak uznasz, że chcesz z tym wiązać jakieś plany bądź przekroczyć jakieś granice, bo potencjał naturalny wykorzystałeś w 100% to możesz wrócić do [...]

to na 101% zły dział