dział

220g awokado + gotowana pierś kurczaka + warzywa + mix sałat + czosnek i zielona herbata z jaśminem i lodem 8-) I zaraz w kimono! Dwa dni na MEGA LOW CARB -> jutro pewnie ładowanie ze względu na sesję foto %-) ( w tym tygodniu zaczynam dział z deserami... %-)%-) Będzie się działo! :-P )

Jakie ładowania, o czym Wy mówicie, Kochani %-) Ja wróciłem z sesji foto -> dzisiaj dział desery, w związku z tym "na obiad i podwieczorek" załadowałem: - tartinkę waniliową z bananami i słonymi orzeszkami toffie - tartinkę czekoladową z serkiem i wiórkami kokosowymi i malinami - tartinkę waniliową z serkiem waniliowym, fetą, bazylią i [...]

[...] Rob swoje ale nie wszyscy musza wiedziec co akurat zrobiles. Hardcorowy trening? - ty chyba nie wiesz o czym mowisz jak na martwym ciagu bierzesz 30kg :D pzdr P.S To jest dział odżywianie więc póki wrzucasz wymyślne potrawy, chcesz się pochwalić ile to nie zjadłeś to śmiało ale tyle zdecydowanie wystarczy. Zmieniony przez - xahir w dniu [...]

Up: nie pultaj się %-) Dużo osób pisze tutaj nie tylko co zjadło, ale jak poszedł trening etc. BEZ SPINY, to nie jest Twój notes ze studiów, który będzie za estetykę oceniany, a dział "CO WŁAŚNIE WCINASZ" ;-) Ps -> po co piszesz, że nie chcesz wjeżdżać, skoro później wytykasz moje wyniki w martwym ciągu ( btw. jakiś czas temu ) Pozdrawiam :-))

[...] nie wiadomo co starasz się udowodnić. Tak jak kolega wyżej napisał, wyglądasz jakbyś wyszedł z Aushwitz, masę robisz od niewiadomo kiedy. To jest forum sportowe, co prawda dział jest o odżywianiu tak więc jak chcesz prezentować swoje 50g indyka w superowych sosach, 5 krewetek wykwintnie podanych to spoko ale przestań już za przeproszeniem [...]

dla mlodych wiurow jest dzial odzywianie

Zdaje mi się że dział dla naturali jest tlyko dla anturali i osoby ćwiczące na soku ne powinny się tam wypowiadać, tymbardziej że duża część ludzi z tą to moze ma ogromna mase ale gestość kuleje, + w cholere tłuszczu i wody mają, no chyba że sa po cyklu na winku efce itd. A co do cudów: [...]

http://www.sfd.pl/Jest_jak_jest_%3A_-t208080-s6.html macieja tutaj wygladasz za***iscie, chcialbym tak wygladac. teraz jest taki skos wstecz, ze ja *******e ;o nie moj dzial, ale co sie stalo, ze straciles ten wyglad? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-10-10 23:02:18

A czytales pierwszy post? Jak nie bierzesz saa to nie dzial dla Ciebie. chyba ze dalbys na saa i dla porownania na swiezo to ok.

juz mialem kierva sam zakladac ten spam, bo co to za dzial bez spamu

mb_87 - dział komercyjny, z napalmem idz do domu, jeszcze 1 taka akcja i ban richard - tak, musze miec 75% i z tego co slyuszalem to ekonomia to jeden z najtrudniejszych egz. zawodowych

w takich dzialach firmowych wiadaomo, ze mniejszy ruch zawsze choc rozkrecic w miare dzial to by weselej bylo jednak konkursy itd to reklama

żyje, ale specjalnie czekałem, aż ktoś inny niż ja tutaj się przypomni i wychodzi, że sami tu we dwóch spamujemy . mam kilka pomysłów na Nasz dział, potem jak będę miał czas, pozapisuje wszystko.

uuuuuuuu Witaj :) może ruszysz ten dział z powrotem :)

j/w:-) przypominamy, ze opinia OBOWIAZKOWA w 2 miejscach, i sklep i dzial leksykon

Zdażalo sie ze spedzalem 2.5h na silowni cwiczac klatke w oczekiwaniu na efekty straciles 2 lata na psuedoekspertow z silki i diet robionych pod kogos a nie pod siebie. Zacznij czytac posty podwieszony, stworz diete pod siebie i poczytaj o treningu. Wrzuc rozpiski w odpowiedni dzial i czekaj na pomoc...

Proszę o odpowiedź czy dział OLIMP jest już "martwy" ? Czy ktoś to w ogóle wie .

Dział Ladies ma swoje standardy, jak się komuś nie podoba, to po co się fatyguje? To forum sportowe, widział kto kiedy sportowca bez mięśni? %-) Victoria's Secret model Karolina Kurkova: http://img395.imageshack.us/img395/1923/originalln4.jpg Wspomniana przez Ciebie gwiazda o sylwetce będącej marzeniem (Twoim zdaniem) większości kobiet oraz [...]

ale przecież regulamin tego działu jest jasny i czytelny - dział dla Pań dążących do sportowej sylwetki. i o jakim rozroście mięśni Ty piszesz, hmmm... Gdybyś cokolwiek w temacie przeczytała, to byś wiedziała ilu czynników potrzeba by "mięśnie się rozrosły". poszukaj w dziale ladies dziennika modelki, która chce zostać modelką fitness. Zobacz ile [...]

widzisz, nie czytałaś regulaminu... zaatakowałaś dział kompletnie nie mając pojęcia o co w nim chodzi :-( smutne Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-11 12:06:16