dział

Nie ten dział! http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

Powtórzeń 12-16 przy odpowiedniej technice . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

Cieszymy się Twoim szczęściem, lecz nie odświeżaj starych tematów, masz dział specjalnie przeznaczony do zamieszczania opinii: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

nie ten dział. Napisz do moda żeby to przeniósł.

A ładnie to tak w szatni o tym pisać ? Od tego jest dział targowisko "Demon to some , angel to others ..."

prohormony to już nie ten dział

to nie wiem co to za wynalazek bo ja widze tylko ten z TRECA za 50zł ;) zyly wyjda Ci po diecie na deficycie kalorycznym ale to juz dzial opdzywianie i suplementacja. od scorcha lepiej tylko na CLENBUTEROLU bedzie. ale nie solo bo znikniesz ;)

nie ten dzial

Będzie dobre , tyle że nie ten dział od tego masz Odżywki i Suplementy .

damiancio90 DIETA- dział odżywianie "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): slabe efekty ' to najważniejszy punkt ( podaj obciażenie robocze dla tych cwiczen) "Zażywane suplementy: met-rx cee agk creatyna, od kilku dni " szkoda towaru ?? to samo zyskasz jak popatrzysz w lustra [...]

dział odżywianie -tam czytaj

FBW link podany jest, dzial odzywianie po diete i to wszystko jak narazie.Cwiczyc cale cialo to podstawa nie ma co porywac sie na priorytety jak narazie.

Nom nieco poczytaj ten dział co Ci podał kolega Rusek26 , Ja trenowałem w domu i jakoś to jest z siła dobrze z sylwetką nie najgorzej. Najpierw zacznij w domu a później zacznij chodzić na siłkę :) Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 16:27:14

Ok, chłopaki - starczy juz odpowiedzi... Dział jest specjalny od tego. Koniec wątku.

n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu... zdrowia Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40

Polecam rejestracje i dział doping.Są tam odpowiedzi fachowców w tym temacie.

możesz wykupić diete na potreningu.pl lub na forum, bo za darmo nikt ci jej nie ulozy. pocvzytaj podwieszone tematy, dział, wylicz bilans, przyjmij określony rozkład makro np. 2g. białka, 1g tł i reszta z ww, dobierz produkty i szkielet diety wrzuc do oceny w tym temacie

Nie ten dział. Dekstroza za bardzo nie przyda Ci sie. Reszte mozesz razem. Bialko i gainer w zaleznosci od brakow w diecie.

Dział Odchudzanie -> http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Spreparuj odpowiedni trening aerobowy + siłowy -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html I to by było wszystko ;)

Na początek możesz spróbować ogarnąć sam. Masz cały dział odżywianie i w tematach podwieszonych masę informacji jak się za to zabrać. Suplementy na poprawę, apetytu z reguły uzupełniają niedobory pewnych witamin.