[...] się na zamieszczenie swojego zdjęcia - to niech się ono ze sportem wiąże. Jezeli masz zamiar umieszczać fotografie "u cioci na imienienach", to odpowiedni dział masz na siostrzanym forum Insomnia." Co do wymaganej ilości fotek - kwestia sporna, jednak w większości przypadków 1 fota to zamało, żeby coś powiedzieć. Mówisz, [...]
Jestem skłonny przyznać rację Detektywowi. Dział NASZE ZDJĘCIA to szerokie pojęcie a x-ray się zagalopował. Zastanawiam się czy jak przeczyta ten temat, to czy nie poczęstuje nas za to banem?
Choć nie bezpośrednio, to czuję się, jakbym ten post traktował także o mojej osobie, także pozwolę sobie wtrącić parę groszy. Jak już koledzy wcześniej wspomnieli dział 'Nasze Zdjęcia' został jakiś czas temu bez opieki (kiedy to odszedł chyba najbardziej znany mod Cichy-Figa). Wtedy też zaczął się potężny burdel i trzeba było kogoś, by to ukrócić, [...]
[...] wmiare fajnie pogadać itp. Ja rozumiem żę hamskie wcinki, totalny i bezmózgi spam (bo taki na poziomie mi nie przeszkadza) trzeba tępić, ale ludzie, to nasze zdjęcia a nie dział z testami Nastepna rzecz to posty chłopaków w stylu "ćwicze od 2 godzin - widac coś?". Owszem, nei powinno ich być, ale autorzy są świadomi (bądź dopiero [...]
Co masz na mysli piszac komuna? Pojawianie sie uzytkownikow w tematach? Przestan ale to chyba jakies nieporozumienie. Chyba nie dokladnie sledzisz NZ skoro uwazasz, ze pojawiam sie w kazdym poscie. W wielu postach pojawiam sie po dwoch, trzech i wiecej dniach? W innych wcale. Niektorych uzutkownikow widac faktycznie we wszystkich postach, ale ich [...]
moze x-ray troche "poszalal", ale wg mnie to tylko wyjdzie dzialowi na lepsze. Dyscyplina musi byc to nie jest insomnia zeby dawac zdjecia swoje na melanzach, z dziewczyna bo co bedzie pozniej? zdjecie swoje nago? zdjecia dup . Tutaj odkad jestem na forum czyli wlasciwie od poczatkow, ten dzial byl dzialem gdzie sie ocenia [...]
Trening w domowych warunkach dzial, nie tutaj. Trening z obciazeniem wlasnego ciala moze byc,dobrze by bylo jakbys sie zapisal na jakies sztuki walki etc.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html jednak z tego co wiem wegetarianizm został uznany za schorzenie, więc dział Zdrowie chyba będzie odpowiedniejszy.
[...] Ja myślę że coś koło 1800-2000 tysięcy to prawda, mozna zacząć od 2000 aby było z czego ciąć kalorie jak zaczniesz z pułapu 1400 to się potem okaże że zejdziesz poniżej 1000 jak będziesz cięła kalorie a to już głodówka. Mozesz przejrzeć dział ladies zobaczysz jak się dziewczyny żywią http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Masz 18 lat i nie mozesz sobie ugotowac sam obiadu? Generalnie powinienes jesc przynajmniej 5 posilkow dziennie. nie chodz codziennie na silownie to nic nie da. 4 razy dziennie mysle ze bedzie ok rowerek wtedy kiedy nie chodzisz na silownie najlepiej rano godzine po lekkim sniadaniu. Rozplanuj trening wklej diete poczytaj dzial odzywianie i [...]
Bardzo przepraszam, wcześniej dodawałam ten post w inny dział co było moim błędem a takiego wzoru tam nie widziałam, już się poprawiam Wiek :18 Waga :62 Wzrost :164 Obwód w biuście(1) :87 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka :81 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:57.5 Obwód łydki [...]
[...] na podstawie tych badań jaka dieta dla ciebie lepsza. Masz jakieś problemy z flakami, gastroskopię niedługo, najpierw się obadaj i dolecz. Dietę trzymaj zdrową, zbilansowaną na zero, trenuj rekreacyjnie żeby nie wypaść z "reżimu" i tyle. Dolecz się a potem dział odżywianie i na pewno ruszy. Zmieniony przez - mart.on w dniu 2017-02-14 16:07:24
Jak ci te hormony nie przeszkadzają w życiu to powtórz badania za 2-3 miechy przez ten czas ziółka typu castagnus i może samo wróci do widełek. A co do diety i masowania.. Dział odżywianie i tyle.
[...] " -Ponieważ w punkcie dieta napisałeś : brak Twój cel to rzeźba, nie obarź się ale Ty nie masz mięśni. Jeśli spalisz jeszcze te kilka procent tkanki tłuszczowej którą masz bedziesz wygladał jak modelka z anoreksją. Odwiedź dział odżywnianie. To PRIORYTET. skomponuj sobie dietę z bilansem kcal lekko na +. Poczytaj o treningu FBW pzdr
Macie tu linka do strony gdzie jest bardzo duzo filmikow,i takze duzo muzyki co jest wedlug mnie mega wazne bo to ona daje power na treningu,zajrzyjcie takze w dzial (torents) sa do sciagniecia cale Boty 2005-oryginalny material,ci co siedza w temacie wiedza o co chodzi. http://www.breakworld.info/ [...]
Temat NASZE ZDJĘCIA.-co jest???
