dział

Na początku dział odżywianie - dieta redukcyjna, ograniczenie węgli i dużo tłuszczy. Następnie trening aerobowy/hiit oraz trening siłowy. Spalacze wezmiesz jak będzie ciężko szło i gdy zdobędziesz pewne doświadczenie.

jest jak napisałeś ale głód powoduje niska kaloryczność diety a wahania cukru mogą być od ww o wys ig przeważnie tylko uściślając co dop smaczności dział kuchnia lece pozdr

[...] klub bo nowy otworzyli i na próbę kupiłem karnet, po miesiącu jak wróciłem do starego klubu, nie mogłem go poznac, ładnie dużo fatu stracił, jak spytałem go o diete powiedział że jadł białka zwierzece 2,5g na kg mc i węgle tylko z warzyw i owoców, jedynie trochę owsianych do śniadania i ryżu do po treningowego(ok 50g), a reszta tłuszcze z [...]

To możecie ugadać na pw, dział od odżywek/suplementów, piszecie kompletnie nie na temat :-)

Nie wklejamy linków do Allegro. BCAA możesz kupić, ale nie jest konieczne jeżeli dbasz o prawidłowe żywienie. Zdecydowanie lepiej coś zjeść przed interwałami. ( to wysoko intensywna aktywność ) To nie jest dział Odżywki i Suplementy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-19 11:49:11

[...] możesz kupić, ale nie jest konieczne jeżeli dbasz o prawidłowe żywienie. Zdecydowanie lepiej coś zjeść przed interwałami. ( to wysoko intensywna aktywność ) To nie jest dział Odżywki i Suplementy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-19 11:49:11 Chcę żeby ktoś pomógł mi wybrać bcaa a potem będzie o treningu. Czemu nie można wrzucać [...]

Regulamin tego zabrania. Ten dział jest przeznaczony do spraw związanych z treningami. Jeżeli tak bardzo potrzebujesz BCAA, co było wcześniej klarownie wyjaśniane. Kup sobie taką puszkę i Ci wystarczy. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_High_Speed_-opis32315.html

Nie musisz robić odbloku . Już nigdy nie ruszaj saa . Temat zamykam bo dział jest dla osób pełnoletnich .

ph to nie ten dział jednak czytając to co piszesz ,jestem przekonany ,że jeszcze nie czas na tego typu środki

[...] pić carbo przed i w trakcie treningu." tylko ze to dwie rozne zeczy... wiec rada conajmniej nie na miejscu.. jak masz na 5 treningow tylko to sobie mozesz sprobowac jak to dział, beta alanina nie jest na pobudzenie, w tym celu kofeiny mozesz uzyc , albo po szkole a przed treningiem zrobic sobie po prostu krotka drzemke :-) z Twoim stazem nie [...]

Odwiedz dział Odżywnianie, a Kawe przed Aerobami a po Aerobach mozesz dodatkowo brzuszki.

nie ten dzial !!!

Jestem tu nowy możecie mi powiedzieć dział,juz mam nawet 3800kg

dawka 250mg tygodniowo i czujesz sie 10 lat mlodszy ale to nie dzial doping panowie

Heja, to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Gratki :-) 116 dni na forum i już doradca, no no :-)) Muszę zmienić dział /-)_ Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-05 20:01:32

ty zaśmioecasz dział. to co że nieotwierany a taniej ludzie sprzedają 95 zeta wołasz a w sklepie 109 + koszulka

IMO wystarczy dieta redukcyjna wiec odwiedz dzial " odzywianie" tam sie wszystkiego dowiesz i ulozysz diete

to jest dzial dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] trzeba mu zapewnić odpowiednie warunki, tudzież również wchodzi w grę przemyślana strategia treningowa. Nie wiem jak to wygląda w Twoim przypadku ( w domu ) aczkolwiek ten dział jest związany z tematyką żywieniową. Wrzuć ankietę jak należy, wzrost/stan zdrowia/ograniczenia żywieniowe/szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej ( wrzuć zdjęcie), podaj [...]