dział

"Seba, radze Ci sie pohamowac z tym spamem, to juz nie jest dzial bez moderatora " juz jest spam post i dziala

ankieta nie boli i poczytaj trochę dział ODŻYWIANIE http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html odżywki do uzupełniania białko + gainer a kreatyna jak dawkować pisze w co 3 zapytaniu na forum powodzenia i miłego czytania bo bez wiedzy nic nie zdziałasz

sorry za spam ale...co to za dział z którego ten temat został przeniesiony,bo jakoś nie kojarze... żeby nie było że tylko spamuje. autorze,plan zwany potocznie "treningiem Mawashiego" na początek może być. Podano Ci już wyżej jak należy nim trenowac. Biegać jak już równiez wspomniano możesz w dni nietreningowe.

Dział nówka sztuka: http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

po 1kg białka ?tzn np. mass xxl? czy czego ? skutki uboczne? takkkkkkkkk DUZA I NIEŁADNIE PACHNĄCA KUPA człowieku nie ten dział i i tak Ci to nic nie da jak zjesz 1kg białka naraz PS. nie wiem czemu to zostało przeniesione Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-11 21:58:52

[...] i chcesz faktycznie cos ze soba zrobic, to dawaj zdjecie, mozesz zaslonic twarz, wtedy sie pomysli czy rzeczywiscie potrzebujesz cos dopracowac (jesli tak to polecam od razu dział trening i wzglednie odzywianie) bo jak na razie to uwazam ze jestes kolejna szczupla laska ktorej odbija i czeka na opinie "och przeciez wcale nie jestes gruba, no [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielki 5kg, drążek nie ten dział , przenoszę .

Nie ten dział kolego.mozesz to robic przed treningiem w ramach rozgrzewki...

przeciez masz dział trening w domowych warunkach to poczytaj tam troche i miej wiecej ogarniesz cos.

Dzial dla poczatkujacych --> czytaj posty podwieszone.

[...] aprosze Metanabol ma silny efekt anaboliczny i androgeniczny objawiający się przyrostem siły i masy mięśniowej. Metanabol jest sterydem typowo budującym masę mięśniową, działa szybko i skutecznie. Przyrost masy mięśniowej oscyluje w granicach 0.5 - 1.5 kg tygodniowo w pierwszym 6 tygodniowym cyklu. Masa ciała wzrasta szybko, wspomagana jest [...]

zeby odzywki cos daly trzeba miec diete. masz takowa? skup sie raczej na odzywianiu, bo nie wykorzystasz i tak suplementow. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

Tak a z kim Lolkiem ? Robisz sobie jaka czy jak ? To poważne forum a ten dział tymbardziej .

dział odżywianie - tam szukaj pomocy

Warto odwiedzić ortopedę . I jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-13 20:17:26

zaczynasz nie od tej strony najpierw ułóż dietę- dział odżywianie potem suplementacja

Stary, tu nie chodzi o umiejętność doboru ćwiczeń, ale o CHĘCI, więc mi tu bajeru nie wciskaj. Masz posty podwieszone, masz atlas ćwiczeń, masz dział ODŻYWIANIE. Ułóż diete, ułóż trening i ćwicz. Pozdrawiam!

no tu tylko sami pozadni ludzie a ty bedziesz zasmiecal nam dzial

kawalek miesa i kasza manna. Dzial ozdywianie MARSZ

To jest dział dla niezarejestrowanych .