dział

owszem Szoho ma mial problem z przerobieniem plikow ale juz jest blisko zatem prosze o cierpliwosc a tu nasze topiki w ktorych masz juz przekombinowane zestawienie posilkow a takze dosc konkretne treningi http://www.sfd.pl/temat299122-strona1/ http://www.sfd.pl/temat299119/#post6 z racji, ze dzial jest jeszcze "ukladany" troche [...]

Niemusisz... Odpowiedz na pytanie wyżej, czego akurat przedramie x2 ?? I takie pytanko do Ciebie: Co z brzuchem ? - przydało by się jego też robić, pozatym odwiedź dział odrzywianie w sprawie zrobienia diety... I co sądzisz o martwym ciągu - niepolecam jego dla początkujących, pozatym masz 17 lat, nieszkoda Tobie kręgosłupa XD :P / pozdr

To nie jest dział dla ciebie;-)

Według Postu "pierwsza wizyta Jasia na Forum" jest to odpowiedni dział, chociaż moim zdaniem do "zaawansowanych" się nie zaliczam :P Więc gdzie mam wkleić ten plan do oceny ? "trening dla początkujących" bedzie odpowiednim działem ? Nie chce robić już bałaganu na forum, więc wole zapytać :)

kolego twoja wiedza ktora nie jest nawet na poziomie podstawowym jesli chodzi o diete a o dopingu juz nie wspomne nie pozwoli ci na osiagniecie zamierzonego celu..najpierw odwiedz dzial odzywianie poczytaj sobie troche pozniej zas pomys o dopingu.. co do gh to nie jest to srodek ktory powoduje cuda..dawka mniejsza niz 5iu jesli towar nie jest [...]

To jest dział szybkie pytania. Ten miesiąc do zabiegu nie wiele zmieni czy to masa czy redukcja, jap masa i pas Ci podskoczyły to bym troche zredukował do zabiegu.

czy wiecie jak poszlo dresonatorowi z forum dzial atleta jak bys ktos nie wiedzial dzieki

nie ten dzial

ASNF a jaki dzial powinien byc? zdr.

ten cykl to pomyłka dla ciebie jeśli już trzymaj się mniej aromatyzujących środków no ale to nie ten dział

Nie ten dział. Zapytaj w "trening dla początkujących"

[...] a nie jak myśli większość tłuszczy. Ćwiczenia aerobowe nie spalą Twoch mięśni nie bój się o to, ale musisz zadbać o odpowiednią podaż białka. Jak widzisz wszystko opiera się o dietę. Jest ona jedynądrogą do sukcesu więc jeśli cokolwiek chcesz osiągnąć to zacznij czytac dział odżywianie. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-11-23 14:10:55

Ok, czyli pracuję nad najlepszą dietą. Zakładając, że będzie kiedyś ona odpowiednia (to nie jest odpowiedni dział do rozpisywania się na ten temat) przez jakiś czas pewnie bez zdobywania dodatkowej tkanki tłuszczowej się nie obędzie. Zostawić to "i jakoś z tym żyć" by dopiero po osiągnięciu odpowiedniej wagi zacząć nad tym pracować? Czy [...]

40 g tłuszczu? Przecież to jest tyle co nic, ja też kiedyś myślałem że wiem lepiej, ale na prawdę wyjdziesz lepiej jak posłuchasz się bardziej doswiadczonych osób, w końcu po to ten dział został założony .. Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-08-21 00:48:22

[...] napisać taki post, ale później Teraz to nie ma sensu. Więc dopiszę tylko, że wszystkim życzę Wesołych Świat i nie schlać się za bardzo na Sylwku ( Inko najbardziej to do Ciebie ) A w nowym roku samych przyrostów, zero spadków i takie tam głupoty Sogi później dam każdemu. Pzdrawiam całe SFD a w szczególności najlepszy jego dział- Doping.

poniewaz jest to dzial doping to zycze wam: duzych przyrostow, malych spadkow, brakuju wy***ek i deca-dicka oraz uczciwych delaerow

Tu jest dział szybkjie pytania, zarejestruj się i pisz w sporach siłowych czy treningu dla początkujących ]

zapomniana w sensie właśnie popularna pare lat temu choćby na forum była na tyle popularna że praktycznie miała swój osobny dział , nie znaczyło to cokolwiek na temat samej metody , osobiście sobie chwale ten system treningowy

dieta- dzial odzywianie, tam ci poprawia co trzeba. ile dokladniej cwiczysz? Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-09-18 12:31:11

dział od lat 18.... PS. anoreksje leczy się u lekarza a nie na SFD Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2010-01-22 23:18:15