dział

Rozglądaj się na forum. Skoro nie posiadasz sprzętu, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

Bardzo dobry pomysł , nie każdy musi trenować wyczynowo . Jednak to dział trening / metodyka a nie zdrowie czy pogaduchy ! Więc jeśli oczekujesz pomocy ankieta w dziale !

Podstawa to albo cwicz cale cialo albo nie cwicz w ogole bo sam sie pozbawiasz efektywnosc treningow. nogi i brzuch to co? To co podales to nadaje sie do smietnika jedynie. Dla ciebie HST tyle. Dieta dzial odzywianie jesli liczysz na zwiekszenie masy lub na utrate tluszczu.

czy z Treca, OLimpu , FA bez wiekszej roznicy co do samego KA wyszukiwarka i dzial z testami Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-31 19:04:42

Dział Odżywianie tematy podwieszone

na masę jest dieta i bez tego się nie obejdzie, więc dobrze to będzie jeśli poczytasz dział odżywianie. ja bym brał shotguna ale wklej ankietę arginina imo zbędna Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-04 14:34:43

Dla Ciebie dział Junior. Odwiedź, poczytaj tematy podwieszone.

nie ten dzial

sryy stronki mi sie pomylily nie ten dzial

Nie ten dział.

ale co Ci mamy napisać? masz dział z opiniami to tylko uzupełnienie diety, białko ok, carbo również

Zarejestruj się na forum i dział doping.

j/w + dział opinie i zdjęcia, tam masz wiele gainerów opisanych łącznie z opiniami tych którzy je stosowali

nie ten dział

To nas zbliża do tematu form, które pozwalają osiągnąc zblizony efekt - elastycznośc, miękkość i płynnośc ruchów, ale to chyba nie ten dział.

A ja mysle, ze to nie ten dzial pzdr Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-15 08:28:54

Klata, plecy, barki.. i bicek.. polecam dział "trening dla początkujących" i tam umieścić trening:)

Prawda, a dział który powinien Cię obchodzić to ten http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

ankieta jest po to żeby doradzić jak najlepiej skoro z twojej strony brak współpracy, lub niecheć do wpisania wiec jedyne co poradzę to skupić sie na odpowiednim odżywianiu ukierunkowana dieta(odpowiednia podaż BTW) dział odżywianie, posty podwieszone tych co nie ma wpisanych ma sie rozumieć ze nie ma wprowadzonych w życie zdr

Witaj :-) mamy tu dział przygotowań do zawodów. Wrzuć tam swoje pytanie - myślę że więcej zawodniczek się tam przewija :-)