dział

Dieta, aeroby-trochę poczytaj dopiero bierz.Dział odżywianie a nie koksowanie

za dużo węgli , wbij na dział odchudzanie tam Ci lepiej doradzą , dietę , ćwiczenia i jakiegoś spalacza

[...] mezomorfikami i nie przybierają na masie w ciągu roku 20kg. Swoją drogą, nie jestem kulturystą i nie skupiam się na budowaniu masy. Nie chciałem obrazić autora, ale to jest dział "Trening dla Zaawansowanych", który teoretycznie jest dla osób ze stażem ponad 2 lata... Swoją drogą... "unoszenie nóg w leżeniu tyłem"... co to za [...]

jeśli nie będziesz trenował SW to plan dla fightera jest taki sam jak plan dla pakera, także Knife niepotrzebny i nie ten dział tym samym.

4) wiem ze to nie dział o suplach ale coś takiego na noc może być ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis630.html czy polecacie cos innego ?

Jak wyglądał trening instruktora ? Napisz Spróbujemy FBW, ale napisz ten trening i ciężary w podstawowych ćwiczeniach(przysiad, martwy ciąg, wyciskanie poziomo) Na początku zawsze idzie, nie ważne, jakim planem byś ćwiczył. Dieta: brak Dziwisz się, że z masą słabo idzie ? Dział "Odżywianie" poczytaj posty podwieszone i ułóż dietę. [...]

Ale zastanawiam się jak długo tak będzie bo w dziale Olimpa mało kto pyta o odżywki Olimpa a większość osób pyta o prohormony, TT, ZMA i różne inne wynalazki. Konkretnie pytań dotyczących produktów Sportatut były może ze 2. A chyba nie po to Olimp wykupował dział żeby rozmawiać w nim o prohormonach SONBATY

sam niepotrafie sobie ulozyc odpowiedniej diety. Nawet nie wiesz, że potrafisz. Odwiedź dział odżywianie

Megace jest dla osob wyjatkowo szczuplych!!Roznie dzial na rozne osoby,to zalezy od organizmu.Niektorzy potrafia na 2 butlakach przytyc nawet z 15kg!!Inni np 5kg.Ale na pewno dziala!!Ja wypile poltora butelweczki i przytlem 8kg.Zdobywasz po tym sama mase,ktora musiz spalic na silowni!!Ale naprawde goraca polecam osobom chudym,na pewno beda [...]

mozesz robic cwiczenia z wlasna masa, mozesz etz dokupic hantelki i sztange i zacza od mniejszych ciezarow niz masa ciala np w pompkach. Skmpletuj wtedy trening, poczytaj co jesc i do roboty. Poczytaj dzial TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH jest tam wiele porak i cwiczen o minimalnym obciazeniu.

W wyobrazni uksztaltowanej przez chorobliwe poglady kobiet i oblicza wspolczesnej "mody" ps. jako fanka "size 0" mozesz juz opuscic ten dzial, tutaj mamy raczej w druga strone, nie popieram anoreksji, jest koszmarna. A ty jestes chuda jak patyk, tyle. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-07 13:52:51

widze że dalej niektórzy bronią teorii jakoby mieli kości ołowiane a weszłaś w dział "doping" a nie "niedzielna kawka po sumie"

Mico przewertuj sobie temat od poczatku i wskażmi prowokacje, a co do twojej wypowiedzi wczesniejeszej to wg ciebie dział doping="back to the primitive"? Ogarnij się .

http://www.wspol.edu.pl/wspol/index.php i dział rekrutacja,wszystko jest tam opisane

a ja tyle napletem podnosze ale wracajac do tematu: autorze z tego co widze, jest na poczatek pierwsza rada: na forum masz dzial targowisko idz tam i ladnie posprzedawaj te suple. odzywki zostaw, bo jak ulozysz diete to sie na pewno przydadza.

ale przecież on ma dobrą dietę, wkońcu "masa" idzie a tak poważnie to zabierz się do lektury - dział odżywianie i trening dla początkujących bo zmarnujesz to wszystko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 11:48:36

Wiek: 36 myślę że ten dział bardziej ci podpasuje . http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html

Byłeś u lekarza i jednak uważasz, ze na sfd Ci lepiej doradzą?? Nikt nie weźmie tu odpowiedzilaności za twoje zdrowie. A wogóle, to chyba nie ten dział- chociaż jestem tu od niedawna :]

Nie rozpisałeś btw diety Niestety jeśli chodzi o trening nie ten dział

I jest już tlumaczenie kolejnego artykułu. Tym razem artykuł napisany przez córkę twórcy iken (yiquaun): "Wprowadzenie do zhan zhuang". Zapraszamy do serwisu http://www.yiquan.com.pl Należy wybrać wersję polską, a następnie dział Artykuły.