dział

dział odżywianie potem odżywki i suplementy tutaj nie masz czego szukać

kwestia diety to dział odżywianie

nie ten dział.

[...] znajdziesz tam mnóstwo przydatnej i dobrze przekazanej wiedzy (wypowiadający się jest Moderatorami tego forum). Ponadto jest na forum dział: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html gdzie walka trwa w każdym wieku ;-) Pozdrawiam życząc wytrwałości Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-06 [...]

Jak pisalem jak chcesz trening to napisz do mnie maila a nie tutaj bo to dział o suplementacji a nie o treningu i nie będziemy go zasmiecac.Błędów robisz bardzo dużo. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Nom to niezle zaszalałeś.... w tym wieku i już za prohormony się brać... staż też pewnie lichy. Zabierz się lepiej za porządny trening i dietę. Dział odżywianie i trening poczatkujący.

Dzial trening w domowych... tam masz sporo ciekawych dobrych planow na cale cialo, czyli tak jak powinienes cwiczyc.

Dział "Trening w domowych warunkach"

A moze tu chodzi o Methyl 1-Test? Methyl 5-Andro tez jest ok, jak sie dolozy 1-AD, ale to chyba nie ten dzial.

.... to spox. Ale stary temat i to jeszcze nie ten dzial!!

Dieta? niema Wszystko na temat suplementy nie są Ci potrzebne najpierw ułóż dietę - dział odżywianie "jestem po drugim cyklu na shocku i recovery drink, jestem srednio zadowolony z tego drugiego cylku" powód brak diety

wejdz na dzial odzywianie tam masz od groma diet przykladowych

nie ten dzial...

Nie musisz liczyć wszystkiego odrazu. Poczytaj dział odżywianie , ale na początku wystarczy że będziesz jadł 5 razy na dzień i bez zadnych pepsi , chipsów itp. Przed treningiem jakaś ryba/mięso + ryż/kasza/makaron , po treningu tak samo , ewentualnie jakieś jajka itp. Jedz porządne śniadanie i będzie ok.

troche nie ten dział http://www.sfd.pl/forum_145/ rowery http://www.insomnia.pl/forum_116/ motoryzacja Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-11-29 13:01:45

dzial jest "nasze zdjecia", wiec myslalem ze dobrze trafilem :P

dział odżywianie - tam czytaj nie ma diety - szkoda kasy na spalacze

Dzial zdrowie, lub lekarz. A cwiczenie przykladowe to np. prostowanie ramienia w opadzie

Zadania rozwiązujemy sami tutaj masz dział matematyka http://nauka.katalogi.pl/

podsumowujac: - po 1.5 roku zwalniaja przyrosty, a ty nie wiesz co robic wiec sobie wymóżdżasz, ze wezmiesz koks - jestes mietkim paluchem robiony i nie chcesz sie kluc - kasy nie masz - chcesz efektow takie rzeczy, to tylko w erze. nie ten dzial kolego - kierunek odzywianie, trening i suplementacja (w tej kolejnosci).