dział

dobre i sprawdzone ćw. na m. brzucha; -unoeszenie nog w podporze/drązku -spinanie w poziomie -skręty to juz o niebo lepsze- ale już koniec bo dzial jest o suplementacji a my odeszliśmy strasznie od tematu- ale mam mnadzieje, ze nam wybaczą; bo dobrze jest abys nie blądził

pieczesz w piekarniku, na grilu, smazysz na teflonie, gotujesz na parze, dział 'kuchnia'

a dlaczego nie możesz zastąpić wieprzowiną wołowiną czy indykiem Przepisy dział jw

mysle ze ten dzial nie jest odpowiedni do tego typu kompleksowej pomocy

Zrobione, chyba dobry dział dałem, nie ma takiego ogólnego. http://www.sfd.pl/Ocena_i_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_planu%2C_diety-t910313.html Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-09 15:07:03

[...] zatkasz? Węgli jest w tym planie sporo, białka bidnie, a tłuszcze kaj są....ooo mam w jajeczkach%-) Nie życzę ci źle ale zamiast gajnera kup białko, bo węgli to masz pare, w sumie nie ważne, bo to nie ten dział, widzę że nawet nie pofatygowałeś się posta napisać w odżywianiu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html wstaw im tam tą dietę

sorry ale czy to odpowiedni dzial ?? mala rada odstaw supel na 2-3 dni i zoabacz czy to wystarczy jak nie to wizyta u lekarza Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-29 17:17:12

bialkiem uzupelniasz braki w diecie,ty nie masz diety wiec kolo sie zamyka dzial odzywianie,czytaj tam artykuly podwieszone,suple nie dla ciebie,sa ci niepotrzebne po prostu;)

odwiedz dzial trening dla poczatkujacyh, nastepnie odzywianie ana koniec do dzialy junior, zdr

To jest dział komercyjny i został obrandowany. Mateusz Pazdan Administrator

a ja wiem dlaczego bo to sa olimpowe barwy i dlatego pewnie:-p Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

Olimpowy dział to i olimpowe kolory ajak pac-man ... nie pag-man

dzial odzywianie tutaj ,zacznij zagladac za jakis rok.

http://www.sfd.pl/cel_masa_trening%3D%5D-t377367.html Po co zaśmiecasz dział? Jeden temat wystarczy!

ToKoks - moim zdaniem tym lepsze bialko im wiecej mka EAA ze szczególnym uwzglednieniem leucyny. Nie sprawdzałem, ale ponoc podobny aminogram do serwatki. Smak za to zdecydowanie gorszy. Cena wyższa. Tutaj ciekawa ropzmowa (choc dzial olimpu - a wiadomo, ze olimp nie ma wolowego w ofercie, wiec chwalic krówek nie będzie...). [...]

Dział Odżywianie i posty podwieszone w nim czekają na Ciebie... "Chciałbym przybrać na masie żeby ćwiczyć na siłowni." Chyba chcesz ćwiczyć na siłowni żeby przybrać na masie? Bo jak na odwrót to polecam jedzenie w MacDonaldzie. Zmieniony przez - pakmator w dniu 2011-11-27 17:35:18

masz dzial kuchnia sfd przeciez;-)

No tak, jedyna słuszna odpowiedź na forum - nie rób nic sam, idź na sekcję. Dziwię się, że to ni jest gdzieś na stałe wpisane w widocznym miejscu działu! W ogóle temat powinien być usunięty, bo to przecież dział dla trenujących... ehh Oczywiście, że lepiej iśc na sekcję, ale jak mają ochotę sobie sparować, to niech się sparują. Będzie to [...]

"diety własnie nie mam i dlatego chce zakupic gainera" - to mysle ze gainer nic nie pomoże. Gainer służy do uzupełniania braków w diecie - tak mnie sie wydaje :) Dział odżywianie welcome to

ten dział w ogóle żyje ??