dział

dział targowisko, trochę niżej od treningu dla początkujących

Jesli chodzi o odblok to raczej nie tutaj pytaj. Pewnie jakis clomid by sie przydal. Dzial doping sie klania http://www.sfd.pl/Doping-f14.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-17 15:48:15

masz 3 dniowy trenning http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1

nie ten dział. od takich oytan jest BOK. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-10-23 21:55:24

Nikt ci tu diety nie poda gotowej. Wyjścia są dwa: - poczytać tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, ułożyć ją samemu i wkleić ją tu do ewentualnych poprawek - zgłosić się do naszych specjalistów, czyli trenerów-moderatorów (czyt. w postach podwieszonych) i skorzystać z ich usług Jeżeli wiek jest prawdziwy, to masz osobny dział [...]

Możliwe, ale nie ten dział, swój temat zamieść w dziale Odżywek, a nie treningu.

teoretycznie waga/wzrost to chyba redukcjia, przeszukaj dział odzywianie, posty podwieszone i przykładowe diety.

Nie tyle nie w tym temacie co nie w tym dziale- do treadow jest osobny dzial btw polecam allegro.pl

problem to że to nie ten dział.

to teraz wcisnij na dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych!

ankieta działu najpierw i czy odpowiednie odżywianie ogarniete , meju to dział junior wiec najpierw chcemy coś wiedzieć o osobie ktora zadaje takie pytania

jasne :) dopiero się wdrażam w ten dział i o tym zapominam. A swoją drogą w tym dziale powinno być wyraźniej zaznaczone, że trzeba wypełnić ankietę, bo mało kto to robi od razu przy zakładaniu teamtu

jak siady sumo to dzial trojboj i wyciskanie

zalezy o jaka mase ci chodzi? miesniowa czy chcesz nabrac "ksztaltow"? olicz zapotrzebowanie kaloryczne i wg tego kieruj sie czy twoja dieta potrzebuje wiecej bialka, czy wegli POCZYTAJ KONIECZNIE: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na [...]

cortez to nie dział dla idiotów więc nie przytaczaj ich przykładów!!

dzial odzywianie zobacz co powinienes jesc a tam gdzie bedziesz mial braki lub bedzie Ci wypadal posilek dodawaj odzywke z tego tematu

zły wybór. wyszukiwarka regulamin dzialu i dzial odzywianie

Co nam po twojej wadze za krótki staż na suple dział odżywianie

ech Dział ODZYWIANIE skad mamy wiedziec ile Ci brakuje i czego i w jakich porach. dieta sie kłania

[...] dla poczatkujących-poszperaj, w podwieszonych tematach powinno być o przykładowych treningach na mase, bo połączenie brzuch+kaptury jest co najmniej śmieszne...To jest dział dla zaawansowanych, zakłada, że pewien staż i wiedzę już masz. Co do przysiadów i brzucha-ogólnie połączenie nogi+brzuch jest na miejscu ale jezeli wykonujesz trening [...]