dział

puzon nie znajdziesz bo ci nie pisze ale wszedzie sa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

ale sonbaty a wiesz w jakis sposob bym ja w tedy zalatwial jak bym kupowal wiec by mnie wynioslo za opakowanie np 5 kilowe 320 zeta albo zalezy za ile kiko ale bym grosze dal i w tedy bz zadnych importerow teraz kuplpa innego siostra dzwonila i mowielm zeby pogadal z niom a tamtego innego siostra to jak bedize wysylala to mi powysyla tak samo i [...]

Drelka spokojnie i bez paniki 1.nadmiar tłuszczu nie przyniesie mu efektów o to mi chodziło po za tym nie będę się rozpisywał o diecie bo to nie ten dział 2.ja mu nie mówię że musi robić trening dzielony tylko wyjaśniam mu co znaczą te literki sesja A,B... 3.rzeczywiście z tymi seriami pokićkało mi się 4.jakie cztery miesiące stażu on niema [...]

dział odzywianie kolego

Wiem ze jak na ten wzrost malo nie wazne. Ale mam taka schize ze ciagle za malo bo jak zaczynalem na silce wazylem 45 (!) kg... pozniej jak zaczalem cwiczyc waga poszla bo byla dobra dieta, suple itd Tyle ze teraz juz jestem dlugo na diecie masowej i troche zaczyna mi przeszkadzac ze idzie mi w brzuch. Wczesniej mi to nie przeszkadzalo ze jest [...]

Dostałem taką dietę na redukcję od kolegi. Lecz nie pasuje mi tam rano omlet chciałbym owsiane i w szkole kanapka z makrelą mi nie pasuje. Nie wiem czym to mogę zastąpić. I nie wiem jak do tego wpleść suplementy które mam... Jak na dział "PIERWSZE KROKI" to ciężkie odpowiedzi tu są .

przeczytaj pare razy ;) wejdz tez w dział trening dla początkujących i tam tez poczytaj o treningach i wybierz cos dla siebie ;)

Stosowane wcześniej diety : zadna dieta jadlem wszystko ->a wiec dział wyżej układasz swój nowy jadłospis z ujemnym bilansem i robisz redukcję,rozpisujesz aeroby i dorzucasz jakiś konkretny spalacz. ps fajnie rozpisany post

Nie mysl o sterydach pozatym to nie ten dział.. JAk chcesz juz mocny spalacz to kup jakis z efedryną .. 3/4 razy w ty areoby mniejszy bilans kaloryczny i typowy trening aby sie z ciebie lalo jak ze swini po deszczu. co do spalacza to Thermal PRO poczytaj sobie troche o nim.

Nie ten dział.

Tam po prostu widzę omleta, placki owsiane\jaglane. Albo batony proteinowe samemu robione wpadnij w dział kuchnia tam na pewno cos znajdziesz dla siebie :)

jestem za czystka!!!! zlikwidowac napewno nie poniewaz jest gdzie posiedziec jak nie ma wiecej art.w innych dzialach do czytania czy konwersacji!!!! cool wprowadzil pare zmian za co zostal zbluzgany(niestety) ja osobiscie doloze wszelkich staran zeby sie poziom tam poprawil(choc to nie moj dzial ale forum jest wspolne wiec trzeba cos z tym [...]

[...] ona nie podoba bo jak jest kazdy widzi - robi sie coraz wieksze paskudztwo, ludzie sie wyzywaja, obrazaja, banuja, prosza o odbanowanie - normalnie cyrk na kolkach... :( Narazie poczekam na nowy regulamin i zaleznie od tego jak bedzie on okreslal dzial Szatnia podejmie sie stosowna decyzje... Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] tylko prowokacja. Spodziewałem się, że bedzie sporo glosów za unicestwieniem szatni, bo wielu poważnych ludzi ma już dość. Ale nie jestem optymistą co do przyszłości tego dział na poziomie do zaakceptowania. Trudno o ideał. Albo moderatorzy będą zbyt surowi, albo będą przymykać oko. A może zrobimy, na powiedzmy 2-3 tygodnie, szatnię bez [...]

Dopiero teraz odkryłem, że taki dział w ogóle istnieje.

Dział -> Odżywianie -> podwieszone tematy dla poczatkujacych

[...] dużo ruchu.... Kiedy masz do wyboru przejść się lub pojechać... idź pieszo. Do tego dodaj aeroby z 3 razy w tygodniu rower/bieganie. Myślę, ze to wystarczy bo na treningach karate powinieneś dostać w kość :] + Koniecznie odwiedź dział ODŻYWIANIE bo diety typu kopenhaska to kompletny nie wypal. Zmieniony przez - Keliusa w dniu 2008-11-24 23:12:24

J/W jednak to nie dział który się zajmuję taką tematyką . Proszę ewentualnie szukać informacji na ten temat lub pomocy w dziale ZDROWIE .

Tak jak tutaj zostało napisane > DZIAŁ ZDROWIE Najprawdopodobniej lipomastia, jednakże nie tutaj te pytania, a ogółem najlepiej zgłosić się do lekarza

Od tego mamy specjalny dział kuchnia sfd. http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zapraszam. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-30 10:53:09