dział

odzywek takich nie ma!jesli cos to sterydy a to inny dzial :)

maximus ja nie wiem czemu to forum ma manie ingerowania w calosc cwiczen. mam diete, wiem co jesc, mam ulozone cwiczenia to jest dzial odzywki i suplementy pytam TYLKO O SUPLEMENTY wiec moze z laski swojej odpowiadaj TYLKO O SUPLEMENTACH swoja droga jedna pucha to malo? 665g, tak? w dni nt-9g w dni trenignowe - 18g. cwicze 3x w tygodniu to jest [...]

Dział "ODŻYWIANIE" tam sobie ułożysz dietę.

czytanie i szukanie samemu nie gryzie, Dział Odżywianie

Nie ten dział, zadaj pytanie w dziale Crossfit ;)

Witaj, pierwsza kwestia to nie ten dział, dlatego przenoszę temat. Druga kwestia to to, że odżywki nie są 'obowiązkowe' także nic nie musisz brać ;-)

Dział "Trening w domowych warunkach" zdr

Nieodpowiedni dział. Napisz lepiej tutaj https://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Wyniki mocno ponadnormatywne , rozumiem że saa leci (wówczas dział doping) gdyby tak miało nie być to koniecznie endokrynolog.

Największy hardcor w tym temacie i z pewnościa nie dla ciebie Doskonały preparat dla świetnej jakości miesa bydlęcego Zobacz dział doping spec. suplement

Aneta -> nudna jestes!!! Jezeli nie chce Ci sie robic aerobow, i trzymac diety to nara :))) to jest dzial suplementacja SPORTOWEGO forum dysksyjnego... to po pierwsze... (o clen mozesz se pytac w dziale doping porady medyczne itp)... Po drugie widze ze masz pomysly naprawde po...ne :/ dla mnie mozesz sobie wcinac metaamfe, ale Twoj facet [...]

dokładnie tak Klarity song .0ni się czepiają bo nie chce im się odpowiadać niech się przeniosą na dział fotografie .Gdzieś ktoś to radził do odchudzania więc spisałam i zapytałam po to właśnie pytam żeby nie kupić jakiegoś szajsu a jak by tak łatwo było zrzucić 5kg przy mojej wadze to bym ich już nie miała bo 4x aeroby i dietka w moim przypadku [...]

Przedewszystkim odpowiednie Odżywanie i Trening to ci Da tą siłe.. Cell Pumpa Odpusc jesli chcesz brac go samego bo to tylko jabłczan kreatyny z tauryna i aakg ... Na Zwiekszenie wytryzmalosci mozesz uzyc BCAA , a jesli chodzi ci o siłe TO Odwiedz Dział Trening i poszukaj Treningów Siłowych..

nie trzeba dodawac bialka jezeli dieta tego nie wymaga... efekty po bialku? poczytaj na poczatek DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html pozniej CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW

ulóż sobie diete - po tym bedziesz mial najlepsze efekty poczytaj sobie dział 'odzywianie'

walisz do działu trening i patrzysz na podwieszone posty, zajmie ci to tak optymalnie, 30min. żeby załapać o co chodzi, potem dział odżywianie i patrzysz czy chcesz być silny, duży, czy wyrzeźbiony, a może wszystko w jednym i też patrzysz posty podwieszone ( te u góry) hantlami i sztangą już można coś robić, sam mam hantle sztqagę drążek w [...]

To jest Sportowe Forum Dyskusyjne... Zarejestruj się i wejdź w dział "TARGOWISKO" albo idź na allegro.

a myslisz ze on bd przestrzegał diety i prowadził poprawny trening? Popatrz na jego pytanie i bd wiedział Ja proponuje autorowi tematu odwiedzić dział Odżywianie i Trening dla początkujących

Posilek potrneingowy jest najwazniejszym w dniu.Dlatego nie polecam zastepowac go bialkiem.Bezposrednio po treningu bialko owszem.Ale do1h po trneingu powinien byc zjedzony pelnowartosciowy posilek. Masz dzial z opiniami poczytaj znajdziesz jakie bialko spelni twoje oczekiwania

dla dzieci mamy tutaj dział junior, zapraszam do lektury - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html