Jest to dosc fajny dzial - polecam ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
[...] dobrze i chyba tego mi potzreba Co do mieszania serwatki z cieplym mlekiem jest bardzo dobre ze względu na lepsza konzystencje i odczucia smakowe(przynajmniej dla mnie) jednak co do gorącego to bym uważał bo serwtki nienalezy poddawac gotowaniu. P.S hehe..beka, teraz jak dział ma w koncu modów to pewnie większość postów będzie tak dziurawa
sądząc po nazwie tematu to polecam Ci jeszcze przejrzeć atlas ćwiczeń, a jak masz trochę kwitu to odwiedź dział TARGOWISKO na dole strony, coś może upolujesz tanio.
Sporo jeszcze do poprawy, troche nie w taki sposob wdraza sie zmiany w serwisie o takich rozmiarach ale co tam..kto co lubi, uczyc nikogo nie trzeba %-) Co do MOJE WYPOWIEDZI to zostaly na stronie glownej jako pierwszy dzial forum.
jeszcze jedno... więcej zdjęć tutaj nie będu wrzucał bo to nie ten dział a temat założyłem tylko dla info i żeby się pochwalić więcej zdjęć w moim temacie.pozdr
Odwiedź dział odżywianie żeby nie robić burdelu. Brać jedzenie to nie wiocha, ale 8 posiłków nie jest jakąś koniecznością i jak dla mnie to już przesada, no chyba że masz na to czas. Liczy się bilans dzienny a nawet tygodniowy ale o tym się już dowiesz z odpowiedniego działu ;)
plan będzie włąsciwy, od diety jest odpowiedni dział. pas jak już koniecznie chcesz to w ostatniej serii, w przeciwnym wypadku zatrzymasz rozwój gorsetu. moim zdaniem przysiad, mc i wioslo to podstawa każdego fbw i fbw bez nich nie ma sensu, również nie powinieneś uciekać przed tymi ćwiczeniami bo prędzej czy póżniej i tak będziesz z nich [...]
Wejdź w dział "alternatywna droga".Masz tam wszystko dokładnie wyjaśnione w temacie HST.Porównasz sobie swoje treningi z treningami tam zmieszczonymi.Pozdrawiam.
Proste dwa przykłady. Społeczność SFD, a np. popularne działy różnica czcionki ( w jakim celu?), bo strasznie to oczy drażni. I po co są umieszczone te poddziały jako popularne/ostatnio poruszane temat? Nie uważacie, że to zbędne? Mnie prostego użytkownika nie interesuje poruszany najnowszy temat na forum i nie widzę konieczności [...]
Kolego , spokojnie każdy dział i moderatorzy w nim - od momentu połączenia strony głównej (kilka dni temu) - jako 1 zadanie dostali , dostosowanie swoich nowych działów, tzn : porządki z tematami podwieszonymi , regulaminami w działach i stworzeniem odpowiednich podpisów w działach gdzie nastąpiły połączenia Wszystko na dniach będzie cacy
Kolego nie takie rzeczy tu ludzie wypisywali, więc wiesz tu wszystkiego można się spodziewać, to doping dział inny niż wszystkie%-) Testa możesz dać nawet po skończonej mecie, w tym samym tygodniu co będziesz kończył, obojętne w sumie, bloka nie będzie, bo test szybko ruszy z podbiciem. no z tych kcali wychodzi 1650, a jeszcze pewnie coś utniesz [...]
Wpadł mi w ręce melanotan 2 nasal spray 20mg. Jak to dawkować mam tą wersję aerozol do nosa. Gość coś wisiał i oddał. Mam 3 opakowania razem 60mg. Jeżeli nie odpowiedni dział sorki przenieście.Wiem że ten podskórny jest najskuteczniejszy.Ale ja nie miałem do wyboru wiadomo że takiego do nosa bym nie kupił ale skoro już jest i po przeliczeniu za [...]
dzięki a co do sportów to ćwicze Vale Tudo (MMA) i Jeet Kune Do no i biegam ,gram w piłkę nożną ,w kosza też czasami zapykam ;DD aha no i pakuje na masę.. wiecie trening na wolnych ciężarach od 6-8 powtórzeń, każda partia mięśniowa raz w tygodniu i jest git ale co ja tu bd o kokszeniu gadał ;]to nie ten dział;]
Masz dział crossfit - ten się tyczy bardziej treningu kulturystycznego - właśnie takiego gdzie celem jest nabieranie masy mięśniowej. Mi troszkę tu brakuje jakichś zarzutów, rwań. Myślę, że pod sporty walki nadają się znakomicie te ćwiczenia Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-21 22:31:09
Trenuje się całe ciało nie jedynie brzuch, jak nie masz kasy na siłownie to możesz trenować z ciężarem własnego ciała - dział trening w domowych warunkach. Przydałby się zrzut z przykładowym dniem diety. ;-)