dział

1. ww+tlooszcz to niezbyt udane polaczenie 2. apetyt na ww mozesz ograniczyc dzieki sooplementacji chromem 3. staraj sie spozywac ww o niskim indeksie glikemicznym - wtedy bedziesz dloozej syta 4. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych 5. pozwiedzaj sobie dzial odzywianie - tam rozwiejesz [...]

[...] :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu sie zadaje ale cwicze od miesiaca a za 3 miesiace chce brac jakies odzywki pomozecie mi w dobraniu ich? po pierwsze nie ten dział,po drugie nie ten staż, po trzecie co sie martwisz na zaśke, mogłes napisać za te 3 miechy... a dokladnie chodzi mi o jakies odzywki na rzezbe bo chce wazyc tyle ile [...]

.. ten dział mi się podoba

no to ułuż (dział odżywianie) a dopiero później będziemy mogli rozpisać co i w jakiej ilości brać...

dział wyżej

tak znowu ja , i powaznie pytam :/ nie wiem czy to dobry dział jesli nie to przenieś temat w odpowiedni

tutaj na forum jest dzial "Ladies" pomogą ci http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

zeby zredukowac tkanke tluszczowa musisz przede wszystkim zadbac dobrze o diete, zbilansowac ja tak by dostarczac odpowiednia ilosc bialka i reszta skladnikow manipulowac na ujemnym bilansie kalorycznym. tutaj aminokwasy nic nie pomoga, z tego co piszesz i tak ich nie potrzebujesz bo bf masz raczej dosc spory. jedyne co bym na twoim miejscu teraz [...]

Weź się za porządne ćwiczenia na siłowni(dział trening dla początkujących ) + dieta a nie za odżywki .

ty maciekvas to ten dzial jest nie dla ciebie! i nie komentuj srodkow o ktorych nie masz pojecia! bo wprowadzasz zamieszanie i rozgardiasz w temacie. tu masz link do tego winka http://www.steroidportal.com/d1-Ilium-Stanabolic-.html troche sie rozni od twojego i stezenie nie pasuje, ja sadze ze twoje winko to walek jest. Zmieniony przez - QLAMA w [...]

jak dzial alkohol to nie przybija nawet na kacu bo to lancuch biaka i pojdzie w kibel jedno wyklucza drugie

Po pierwsze to raczej nie ten dział , Po drugie ćwicz dalej, trzymaj dietę , a za wytrwałość nie na te a może na następne wakacje będziesz miał coś podobnego na brzuchu ;)

nie ten dział "chcialbym umiec przywalic jakby mnie ktos zaczepil " No to jakaś samoobrona typu Combat 56 , Krav Maga, Jak Macciej przyjdzie to On ci cos doradzi SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

nie ten dział

Nie ten dział ale silka spoko!Fajny sprzecik!

nie znam zadnego 25 latka, ktory mowi, ze ma "25 latek". to chyba pedaly tak pisza. pedalom mowimy stanowcze nie (tak, jak i parowkowym skrytozercom). odwiedz dzial odzywianie, hormony sa zbedne.

Ofc, że zły dział, coś słodkiego jak już w dzień nietreningowy i bez przesady , 30 minut po skonczonym treningu posiłek. Banan od razu po treningu.

Przepraszam ale pierwszy raz w ogóle jestem w tym dziale i nie wiem gdzie jest ten dzienniczek .Nie żebym był leniwy ale był by ktoś tak miły i dał mi linka do niego bo jak już mówiłem pierwszy raz w życiu odwiedzam ten dział Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-09 11:30:32

Do takiego typu informacji jest dział ,,aktualności sporty siłowe,,................

masz cały dział trening w domu, jaką miałeś kontuzje jak ona obecnie wygląda, już wszystko zaleczone ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-01 19:34:33