dział

[...] jest za późno na naukę, polecam codzienną lekturę strony głównej sfd.pl, w szczególności kategorii - https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie-c1/ oraz nasz dział na forum dotyczący odżywiania: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Układanie diety należałoby rozpocząć od obliczenia swojego zapotrzebowania [...]

dobra ostatnie pytanie wiem że może to nie ten dział ale jak mam już was pod ręką:) Pytanie szybkie o makro : Makro na redukcji : B- 2 gr (dać więcej białka czy zmejszyć), T-1g, reszta ww wystarczy? Bo mi dziwny rozkład wyszedł : B - 225 T-110 W- 240 Panowie i jeszcze raz dzięki wielkie za pomoc, na prawdę rozjaśniliście mi wiele sprawa... [...]

Nie ten dzial :/

[...] niżeli pożytku. Jeśli jest taki problem, jak u Ciebie do tego pojawia się ból, to fizjoterapia będzie zbawienna. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś odwiedził dział Zdrowie i uroda: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, tam na pewno polecą Ci kogoś doświadczonego, kto na pewno pomoże Ci uporać się z problemem. Warto [...]

suple to juz inny dzial tam pomoga

[...] 10 minut, później wystarczy tylko podsmażyć lub też zapiekać w piekarniku, w tym samym czasie można już robić coś innego. Jeśli brakuje Ci inspiracji, warto zajrzeć w dział Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. Na czas karmienia piersią, zalecam jednak skupienie się na dziecku, na wartościowych posiłkach oraz odpowiedniej [...]

[...] ? Lub może ma jakiś w podobnej cenie i może zrecenzować? Albo taki z allegro, bo widziałem że są tam sporo tansze, ale nie do końca wiem jakiej jakości, czy są bardzo głosne, wytrzymałe itd. Jeśli macie dział gdzie mogę o to spytac to podajcie linka :D [...]

Na pewno zerknij na trening mlodybdg - są tam ciekawe ćwiczenia, które spokojnie można w domu wykonywać. Poczytaj dział!: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Co możesz ćwiczyć: - zaczniej od treningu ACT - trening domatora: [...]

dzazek po co wrzucasz takie fotki to jest dział dla osób ćwiczących.

jak chcecie wyglądać tak jak on, to zmieńcie dział i się doedukujcie xD

chyba jestem zbyt tolerancyjny No dobra.... Areoby 3x w tygodniu 30-60 min + Dieta (dział odżywianie). Od razu mówię że tłuszcz będzie leciał z całego ciała (także z piersi ) Nie da się spalać tłuszczu miejscowo. Kolana? xd Nie zmniejszysz stawów

Moze odwiedzicie czasem dzial doping :) tam jest jak zmniejszyc podwyzszone cisnienie:) stosujcie uwaga uwaga - CZOSNEK I OMEGE 3 doskonale zbijaja cisnienie:) podwyzszaja odpornosc organizmu :) o odpornosci tez slyszalem - slyszalem ze po cyklu przez jakis czas powinno sie szamac 200mg wit C ps kupcie sobie Zincasa lub Zincasa forte nie bedzie [...]

zerknij po prostu czasem na date załeoznie tematu i ostatniego posta i w kalendarz jak byk wisi przecież, ale pewnie nie czytałes ..: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html ten dzial katalogowany jest wg dat, odswiezajac stare topiki robisz mi bałagan...

[...] sporo mięśni i sylwetka jest szczupła. Mięśnie same się nie zbudują. Dlatego też niezbędne jest wejście na dodatni bilans kcal diety i budowa ich. W tym celu zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Uzyskasz w nim porady, w jaki sposób ułożyć odpowiednią dietę na budowę masy [...]

zdjecie tak dla urozmaicenia. nie jestem pewien czy ten dzial do tego pytania jest odpowiedni.

Juwentus do swojego kCAl dodajesz 500, dodatni bilans powinnen pomóc, rosniesz na weglach, bialko miesnie, tluszcz optymalnie Dział : Odzywianie. zdr.

ANi przez to, ze pijesz odzywke, ani przez to, ze pijesz ja przed snem. Ewetualne spadki/wzrost wagi sa zalezne glownie od kalorycznosci planu dietetycznego. W Twoim przypadku kalorycznosc/rozklad skladnikow pokarmowych jest nie odpowiedni, co jest powodem utrzymywania sie wysokiej wagi. Odwiedz dzial odzywianie/odchudzanie i poczytaj co nieco na [...]

Pomyliły się konta, co? :-) Dział Junior i Trening dla początkujących.

akurat osoba siedzaca dosc mocno w temacie suplementacji, nawet bedaca z boku tego, co prezentuje swiat biznesu od razu zauwazy, ze probem u Ciebie jest tylko i wylacznie z dieta, a nie tym, jaki srodek wybrac. skoro jestes tak z dala od tego wszystkiego, to zamiast dokladac swoje trzy grosze do kieszeni producentow, to dopnij diete i zredukujesz [...]

Szkoda Andrew 3,ze ustosunkowałeś się tylko do podpunktów,które mogłeś skontrować i ci pasowały... Ja natomiast mogę stwierdzić tak jak i specjaliści,ze Tyson był najbardziej widowiskowym bokserem,który miał to coś...Nie czepiam się wcale tysona dlatego,bo ty go lubisz i chcę pokazać,ze ja zmieniam obóz czy coś...Po prostu gdybym miał do wyboru [...]