dział

Uffffffff!!!Ale przytyłem.Siadam sobie dziś do komputera,włączam Sfd-dział trening,piszę odpowiedź na post i ładuje sobie "powiadom mnie..."i niespodzianka-napisy mi się rozmywają,czy co?Jestem gruby.Chciałbym przede wszystkim podziekować wszystkim,którzy poparli wniosek o moje pogrubienie i pragnę zapewnić,że zrobię wszystko,aby nie [...]

IMO wystarczy trochę większa dawka (6-7g.).. Chyba, że tak jak pisałem schodziłbyś z jakiegoś cyklu.. ale to nie do końca ten dział pzdr.

pomyliłeś chyba dział

Po pierwsze wypełnij profil bez tego ci nikt nie pomoże po drugie nie ten dział po trzecie na pierwszy cykl deca i wino :) idz do dopingu

Przejrzyj dział Kuchnia sfd, tam masz mnóstwo przepisów na przyrządzenie owsianki

[...] żelowe nie pomogą Ci w ochronie dłoni, bez umiejetnosci nawet w rękawicach bokserkich dałbys rade zrobić sobie krzywde. Po drugie nawet nie próbuje sie domyśleć w jaki sposób chciałbyś dobywać tych rękawic przed bójką, chyba, że szukasz sprzętu na ustawki, ale to też nie jest dział od tego. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-07-09 12:10:02

FBW suple zadne nie sa ci jak narazie potrzebne. Dieta dzial odzywianie

dzial odżywki suplementy

Skoro jesteś tu nowy no to odwiedź dział odżywianie. Kiedy ułożysz diete to możesz kupić jakieś białeczko czy gainerka w celu jej uzupełenienia.

Jak na początek zdecydowanie wystarczy taki trening. Tutaj znajdziesz podpowiedzi. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do diety to dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy. A suple narazie zbędne, dieta Ci wystarczy na poczatek Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-12-24 22:54:49

nie ten dział drogi kolego w takim razie , przystanek " trening w domowych warunkach " Jednak w planie masz , wyciskanie na ławce ? wiosłowanie sztangą ?

masz dwóje za ucieczke ps baw sie byq Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

yesthem Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

Dobrej zabawy hrhr Finderx: 05:41 ał OloKK: ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-04-20 10:51:49

Gok po nocce Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

jesli chodzi o hst do polecam odwiedz dzial droga alternatywna tam sa specjalisci od tej metody ale musisz pamietac ze podstawa bedzie dieta przy czym zwazajac na to ze trenojesz takze boks musisz zachowac minimum jeden dzien odstepu od treningow islowych a bokserskich bo mozesz miec problemy zarowno na tych jak i na tych pamietaj o rozciaganiu [...]

ewa nie ten dzial nie wglebialem sie w imbir ale juz bimek zawsze podkresal ze jak masz problem z przejedzeniam wez imbiru moze tu trzeba szukac rozwiazania ?? w 'wyciszeniu' zalodka ?? wiele osob narzeka na klopoty ze strony ukladu trawiennego podczas przyjmowania stackow odchudzajacych wiec moze w tym rozwiazanie ??

Ej chlopaki, a moze tak zrobimy jakis dzial dla tych co w USeju? Fajnie zmienic temat i odejsc od supli, ktore w Polsce sa nowoscia, a tutaj juz schodza z polek. Nie zebym co pil do chlopakow w Polsce, ale czasem dyskusje na SFD traca myszka. Zreszta... sa chlopaki w Polsce co maja amerykanskie premiery tego samego dnia, wiec nie bedzie nudno. Co [...]

9g bcaa, lub 18g bcaa xtra, bo 50% skladu to bcaa, a reszta to glutamina i inne. Dt-trening silowy-10g krety dnt-siatkowka/bieganie (aeroby)-5g wystarczy. O HMB mozesz poczytac na forum, jest tego duzo+dzial z opiniami.