dział

Po pierwsze, nie ten dział, po drugie: mogę się założyć że raczej nie ćwiczyłeś solidnie pleców, skoro najszerszy odstaje. Wiosło: oburącz, jednorącz, sztangą, półsztangą, sztangielkami, ściąganie drążka wyciągu górnego/dolnego. Na pewno z 2 rodzaje wiosłowań

co boogie pochwal sie jak ty wyglodasz bo jak lepiej odemnie ponoc wyglodasz i kazdy tak samo wygloda jak ja na ulicy ksztaltow ty ty nie masz i beznadzieja jestes pewnie nie samowita wiec nie gadaj czegos czlowieku jak nie wiesz a wymiary masz fajne Waga (kg) około 80 kg Wzrost (cm) 178 Biceps (cm) jakieś 42 nieotłuszczone [...]

to jest o tobie wiem ze mam racje Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

dział ODZYWKI I SUPLEMENTY tam zadawaj pytania typu numer 1. chcesz pomocy odnosnie treningu to wypelnij ankiete działu!!

Dzial odzywianie, odchudzanie, trening dla poczatkujacych- poczytaj lub http://potreningu.pl/plany <- za niewielka oplata specjalisci uloza specjalnie dla Ciebie plan treningowy i diete.

chyba nie ten dział... ps.czeźdź

witamin na czczo sie nie bieże, bo nie zdązą sie wchłonic, tylko przelecą przez przewód pokarmowy jak połka przez jakąs rurę po lub w trakcie posiłku, niekoniecznie po sniadaniu ps. tak na przyszłosc to nie ten dział wybrałeś pozdr

na psuty gwałtowniej "kopnie" co do opini - uzyj wyszukiwarki / dzial opinie i zdjecia

dział trening w domowych warunkach...

nie ten dzial ale w 3kg to bym nie wierzyl ---Lato wszystkie krzaki zajęte są Lato ------

Tak i jest to dział dla niezarejestrowanych .

Wejdź na ten dział i wpisz w wyszukiwarce ryż : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

nie ten dzial

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html lub fbw by gregoru... dieta dział odzywianie a trening jak ułożysz coś to daj tu do sprawdzenia.

nie ten dział - przenoszę ;-)

Może być jaki chcesz trening, ale co do jego oceny, to nie ten dział. :-)

CKD ma specyficzny dla siebie trening,na low carb-zależnie od celu. A tak w ogóle to jw-nie ten dział ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-17 15:22:04

masz do dyspozycji cały dział o treningach w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html poprzegladaj gotoe plany jak będziesz miał pytanie to się zarejestruj i śmiało pytaj

nie ten dział, idź do działu doping, tam ci pomogą z prohormonami

Poza tym to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.