dział

dzial doping

[...] ( ich zaletą jest wysoka gęstość odżywcza, i niska energetyczna ) reasumując ciężko ''przedawkować'' w jedzeniu owoców. Np: 100g truskawek to około 28kcal, a człowiek z reguły nie będzie w stanie zjeść kg na raz. Odniosłem się do kwestii żywieniowej w tym temacie, a to nie jest od tego dział. Tak więc proponuję zajrzeć do działu ODŻYWIANIE.

nie warto za wczesnie :P najpierw uloz diete :P .. pozatym watpie zebys widzial efekty cwiczen po za malym wzrostem sily po tych 2mc .. najpierw odwiedz dzial dieta zrob pozadna diete i do supli wroc za 3/4 miechy. No chyba ze mowa o np Gainerze/bialku to jako dodatek do diety to owszem mozesz stosowac zaleznie od potrzeb

Poczytaj dział Odżywanie, a potem ułóż dietę pod siebie i daj ją do oceny, wybierz gotowca lub po prostu kup. Chcąc budować mięśnie musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, odpowiedni rozkład makroskładników, dobrą regenerację i ciężkie treningi. Tak.

podobać podoba sie tylko clen to chyba nie ten dział%-)

Masz cały dział poświęcony zagadnieniu trenowania w domu. Zajrzyj tam do postów podwieszonych a znajdziesz kilka fajnych planów. Do tego dobrze się odżywiaj i będzie dobrze.

yogi nie ten dział - najpierw odswiezasz stare tematy,a teraz mylisz działy :) wypelnij ankiete działu Solaros jak bedziesz to przenieś do odzywek ;)

[...] z www.kelton.pl czy też z allegro: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 Elementy stabilizujące http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/195 Tapicerka do poręczy O resztę musisz rozmawiać z kimś z firmy. Pamiętam ,że ktoś kupował tapicerkę do ławki i chyba do wyciągu. Musisz przejrzeć dział "Wasze recenzje" Pzdr.

Przepraszam pomyliłem dział dziękuję Aras84 za pomoc i link jestem nowy :)

a sam do zadnej mleczarni przejsc sie niemoesz?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

dział - ODZYWIANIE i TRENING potem wpadnij tutaj

z opiniami jest odrębny dział wystarczy poszukać i poczytać http://www.sfd.pl/TREC_Nitrobolon_Energizer-t372307.html

dzial odzywianie i uloz sobie diete , przynajmniej pewien jej zarys reszte dostarczysz najwyzej w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedziesz musial dostarczyc

nie ten dział

To jest dział dla użytkowników nie zarejestrowanych .

ZŁY DZIAŁ : http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html TUTAJ MASZ TEMAT OD TEGO

Nie układamy tutaj planów dietetycznych.Możesz skorzystać z płatnej pomocy któregoś moderatora działu lub serwisu potreningu.pl Spróbuj ułożyć samodzielnie, dopasowując pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne - policzysz je tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Przejrzyj dział , zobacz na [...]

Dział Odżywianie, najpierw poczytaj posty podwieszone i zapoznaj się z regulaminem .

JA tez chodze i jem posilek co w tym trudnego ?. Polecam dzial poczatkujacy :)

dieta a to jest trening chyba to nie jest odpowiedni dział. a tak na marginesie to siła i tak i tak spadnie moze nie znacznie ale spadnie ;-( ale póżniej mozesz zrobić cykl na siłe i bedzie na +