dział

[...] ale Twoje czynny skłaniają się do zupełnie czegoś innego nie pojąłeś o co mi chodzi? skoku wagi po takich ekscesach ciężko Ci będzie uniknąć przede wszystkim zwiększ kalorie do normalnego poziomu, dodaj węglowodany po treningu, jedz więcej zdrowych tłuszczy roślinnych co do supli, masz od tego odpowiedni dział ja się nie znam to Ci nie powiem

No to dołączam chętnie. Ale coś mało tych fot jak na dział ze zdjęciami. Także malinowa rozbieraj sie, smaruj i sesja

Idź poczytaj ładnie o środkach jakich tutaj używamy żebyś jutro nie zadawał głupich pytań. To dział Doping a nie SAA nie tylko dla orłów!

Idź poczytaj ładnie o środkach jakich tutaj używamy żebyś jutro nie zadawał głupich pytań. To dział Doping a nie SAA nie tylko dla orłów! czytac czytałem - najwidoczniej za mało... ale przy was sie idzie duzo nauczyc... głupich pytan zadawac nie bede....

Insomnia....dzial PRACA Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-25 19:04:32

wioskowa,ale korwa nonstop akcja sie dział nawet nie było czasu na panienki popatrzeć ale suki dobre dziś były,jedna podchodzi do mnie i za jajca łapie takie bezpośrednie dzifki ale choj nie było na nic czasu przez te boruty yebane

Luki, dział grappling się kłania Cholira, jak wszedzie się mulą, to wy z kolei zasówacie, że nadąrzyć nie idzie - i tak źle i taknie dobrze

foto z filmu avi, nic nie widac, ani rzeźby ani gestosci ale co tam zasilę dział:D

kraj miłego przywódcy -> dobrobyt, nie atakujemy, on nas szanuje kraj niemiłego przywódcy -> nędza, musimy toczyć z nimi wojnę, on nas nie szanuje polityka międzynarodowa w skrócie oooo krva nacjonalizm lat '30, mój ulubiony dział historii %-) to o czym porozmawiamy dokładniej? bo nie wiem od czego zacząć %-)

Ocena treningu to nie ten dział. Poczytaj na temat układania treningów, ułóż jeszcze raz (obecny plan jest kiepski) i załóż temat w dziale Trening dla początkujących. pozdro

Kolego, w tym działe raczej o tym nie podyskutujemy. Wszystko co napisałeś jest tragiczne. Radzę poczytać kilku lektur na temat układania treningu i diety. Pozdro! Dział "Trening dla początkujących" tam możesz szukać pomocy.

W ogóle czas jak mija szybko w pracy teraz po przeniesieniu na stary dział. Cos pięknego

tez jestem ciekaw czy będzie, ale widze ze ten dział to juz umarł dawno temu nikt tu nie zaglada szkoda.

[...] się wystartować w kategorii wyższej, +95 kg, i to, przy jego kondycji fizycznej, nie było dobrym pomysłem. Ostatecznie w kategorii open Brzenk zajął 4 miejsce. Zapowiedział powrót za rok, aby odzyskać tytuł Najsilniejszego. Wśród zawodników polskich najlepiej spisał się Radosław Staroń (Gladiator Ostróda), który wywalczył srebrny medal na [...]

JA TAM POWOLUTKU BEDE ROZBUDOWYWAL STRUKTURE TYCH TEMATOW A POZNIEJ PODWIESI SIE ICH TYLE ZE BEDA SIE POD MYSZKE NASUWAC. PORZADEK BEDZIE A POD NIM BALAGAN, PONIEWAZ MATEO NIE UTWORZYL NOWEGODZIALU. MA BYC NOWY DZIAL "TRENERSKI', ALE TO INNY PROJEKT. POKI CO MICHAILOWI SIADL KOMP I NIE MA SENSU ZACZYNAC BEZ GLOWNEGO INICJATORA. Video: [...]

"Tu masz odpowiedzi" jest podwieszony i cos ta myszka wszystkim nawala... Na czym ma polegac dzial trenerski?

[...] km w 35min. Mięśnie nóg wyraźnie czułem mocniejsze. Jak biegacie to jaki średni puls utrzymuje się w trakcie waszego treningu (mój 156bmp)? Nie znajduję czasu żeby doczytać dział żywienia oraz przejrzeć inne dzienniki niż Marcela. Mam problem z podniesieniem kaloryczności bez podnoszenia węgli. Pomóżcie wrzucając kilka rad zanim znajdę czas żeby [...]

[...] plan, dostosuj do siebie i tu wklej. My Ci go poprawimy. aha, jeszcze jedno, bez odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym to raczej nic nie zwojujesz, odwiedź też dział odżywianie. _DraconiS_ Z tego co mi wiadomo, po 16w robi się 6 tyg. przerwy, bo łatwo można brzuch przetrenowac. Areoby są jak najbardziej ok, jesli chodzi o redukję, [...]

SCORPION chodziło mi o napięcie w mięsniach brzucha, nie nogach Skfaru A czy ten dział nazywa się "Odżywki i suplementy" ?? Damianos17 Niech idzie do lekarza.

adzik123, nie, ten dział nazywa się 'Trening dla początkujących' i jest to post 'TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga'. Nie znalazłem w dziale Odżywki/supl. podobnego postu do zadawania pojedynczych pytań. I po co mam tam śmiecić, zakładając nowego posta, skoro napisałem pojedyncze pytania w poście, który do tego i tylko do tego jest [...]