dział

Tak poza, w twoim wieku to chyba dział Junior obowiązuje ;)

Od różnego rodzaju przepisów masz dział kuchnia sfd. Zapraszam: http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-30 23:48:10

uloz diete na ujemnym bilansie kalorycznym(wiecej dziel Odzywianie poczytaj podwieszone tematy) dobrze by było zebys zapisala sie na siłownie (dział trening dla poczatkujących) i bieganie aeroby itp i tluszczyk bedzie leciał aż miło ;)

od tego jest ten dział didolas ze jak ktoś nie wie co jak dawnować to pyta gładki wypełni ankiete działu

ćwiczenia to rzecz drugoplanowa trening to tylko bodziec dla mięśni w sprawie diety odwiedź dział odżywianie i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

dział Odżywianie

aha profil rozwiał wszelkie wątpliwości, opuść dział doping, z kieszonkowym kapitałem kokosów nie zrobisz.

Jak kolega wyżej, zacznij od zrzutu jak sięodzywiasz lub jaką dietę sobie ułożyłaś, mozesz poczytać dział odżywianie czy ladies, a jak chcesz indywidualną rozpiskę bez męczenia się to tutaj http://potreningu.pl/plan

Jak chcesz sie pochwalic rekordami to jest inny dzial Nie wiem czy bylo ale sog. Ja to przynajmniej widzialem. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-24 08:46:26

nie ten dział

dział junior czy masz nawet gotowca http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Odwiedź powyższy dział..

Trening, jak i dietę układa się pod swój organizm a nie szuka gotowych. Polecam poczytaç na ten temat powyższy dział dls osób w Twoim wieku.

dla mnie bezsensu o podobnej tematyce jest dzial -Dla zupełnie "zielonych"

Witam. Odwiedź dział trening w domu lub zaproponuj własny plan. Ewentualne braki skorygujemy.

dział odżywianie-tematy podwieszone pomogą Ci odpowiednio podejść do sprawy

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , więcej w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A ten dział jest dla niezarejestrowanych .

nie ten dział

Poszukać nie boli, dział odżywianie

nie ten dział ... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...