dział

Jak kupiles na sfd, to jest ok. Tak jak kolega wyzej, moze po prostu trafiles na nowa i stara wersje/oprawy graficznej czy jak to nazwac. W razie pytan, masz dzial od tego-oblusga konsumenta

kolego poczwicz jeszcze troche na sucho po miesiąc to żaden starz... wróć na ten dział gdzieś za 5 miechów...

Dieta. Dział odrzywianie. zdr.

Dział odżywianie !

Jeżeli posiadasz jedynie wymieniony sprzęt Odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

na sezon juz nie zdazysz na poczatek nic nie kupuj tylko uloz diete masowa, bedziesz rosl bez odzywek, odwiedz dzial odzywianie i poczytaj podwieszone posty

nie taki gainer dla poczatkujacego najpierw to wez sie kolego za ulozenie diety, masz od tego dzial odzywianie i podwieszone tematy ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera [...]

Zmień sposób swojego żywienia. Plan musi być przemyślanie skonstruowany. Odwiedź dział Trening w domu.

Dział odżywianie odwiedź.

Dla ciebie dział junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Jest wiele sposobów zeby cisnienie podwyzszć nienaturalnie Ale dział jest chyba jednak po to zeby doradzać jak sobie pomoc a nie jak zaszkodzić

nie ten dział. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-03 09:04:58

moze nie odrazu dieta ale stosuj sie do kilku wskazuwek dobrego zywienia<dzial odzywianie> z czasem ulozysz sobie diete. daj aeroby do tego ... kup lawke<bez tego badziewia<uchwytami butterfly> gryf hantle zmontuj sobie drazek porecze i smigaj

Tu jest dział dla ćwiczących walki. Więc temat powinien wylądować w dziale farmakologia/doping. Pozostaje czekać na moderatora

przede wszystkim bedziesz musial jesc wiecej niz spalasz kalorii, zapotrzebowanie pomoze ci wyliczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html pozniej poczytaj NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz [...]

DIETA - dział ODZYWIANIE gainer - kup mass xxl - 4,8kg kosztuje 128zł białko - sp80 - 2,5kg 140zł mozesz dozucic zma

Moj mlody przyjacielu. Szkoda narazie zycia na zelastwo, jedyne co mozesz zyskac to ubytki na zdrowiu. Jednak jest dobre rozwiazanie ktore wkleje na koniec postu i takim systemem ktory wrzuce mozesz smialo trenowac. Co do diety to mozesz sobie ja ulozyc, piers z kurczaka jak najbardziej ale zupki chinskie juz gorzej. Masz dzial odyzwianie gdzie w [...]

dział Polskie realia jest kolego od takich pytań

Gdzie nogi? ile x w tyg trening? Czemu tyle bica? Jak priorytet na klatkę, to czemu zaczynasz barkami? Trenujesz 4 miesiące? To nie ten dział... Zmieniony przez - Plewer w dniu 2014-02-04 16:10:54

Zacznij jeść, polecam dział Odzywianie. Trenuj całe ciało, nie tylko brzuch. Ja bym odpuścił ten ABS i wszystkie tego typu programy, przeczytaj ten temat: www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html