dział

dzieki za odpowiedzi, sorry ze zly dzial wybralem, SOGi dla wszystkich z wyjatkiem tego 1 lokcia

wyszukiwarka oraz tematy podwieszone w tym dziale + dzial odzywianie, nie zasmiecaj forum

O kreatynie nie wiele wiesz, ale to nie ten dzial do dyskusji na ten teamt, ale tak ps. nic nie spada i miesnie sa prawdziwe

http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html tu masz odpowiedni dzial do tego typu pytan

jaką rzeźbę jak masz 15kg niedowagi? dział odżywianie - posty podwieszone czytasz i układasz potem znajdz sobie w treningu dla początkujących jakieś sprawdzone fbw i jedziesz z koksem

Proponowałbym HST zrobić lub jakiś push/pull/nogi na 3 dni. Pzdro

hormon wzrostu to raczej nie ten dział :X

skutki uboczne hormonu wzrostu są niemałe więc jeśli o nim myślisz to lepiej sobie odpuścić, no i zeczywiście nie ten dział... a z supli które mają zdolność podnoszenia poziomu własnego hormonu wzrostu to raczej wszystkie działają poniżej oczekiwań... może wygórowanych ale jednak

POCZYTAJ KONIECZNIE: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

dzial doping, ankieta przede wszystkim

chodzilo mi o dzial odzywianie, sorki za pomylke

lipa. patrząc na Twój niewielki staż pół roku, nic innego do głowy mi nie przychodzi jak FBW-pocyztaj posty. dieta ->dział odżywianie na Twoim miejscu zainwestowałbym w regulowane hantle sztange + obciażenie i ławke stoajki i drązek, ewentualnie do tego poręcze, a nie atlas na którym nic nie zdziałasz.

Nie wiem o czym mowisz to po 1 , po 2 napewno nie ten dzial, po 3 jakim kurna kijem?

po pierwsze polecam słownik jęz.polskiego po drugie nie ten dział

[...] wykonywał z odpowiednią techniką i dynamicznie. Lepiej żebyś wziął mniejsze obciążenie niż za duże i się mordował. Zawsze dużo rozciągania. Odpowiednia dieta (poczytaj dział odżywianie) i odpoczynek. Aha no i zapomniałem - w jakim jesteś wieku?? Bo jak masz mniej niż 16 (a nawet 17) to narazie odpuść ciężką siłownie i czekaj aż trener od [...]

kreatyna bez odpowiedniej diety nic Ci nie da .. poczytaj dział Odzywianie na forum, zapoznaj sie z tematami podwieszonymi

yyyyyyyyyy coś nietak za mocne spalacze wybrałem ?!? ale to juz chyba nie ten dział czekam na oferty

Nie ten dział Zagdaj w K**

Dział "doping" po wcześniejszej rejestracji.

jezeli masz diete, to po co ci bialko? widac ze nie masz pojecia ile czego spozywasz j/w jesz tyle ile ci brakuje, by dopracowac diete ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć [...]