Jestes super jako straznik działu ale nie przesadzaj z ingerencja w styl zycia innych osob czy ja gdzies jakas swoja wypowiedzia ingerowalem w jego 'styl' zycia? 2-3razy poruszylem temat diety i tyle czy to jest ingerencja w jego sposob bycia? nie wydaje mnie sie Ja chce mu doradzic odrobine chociaz Pisal ze nie chce sluchac o diecie - wiec [...]
[...] że Twój cel to 10kg mięśnia bez tłuszczu, a że "jesteś cierpliwy", to nie oczekujesz tego po 3 miesiącach, lecz po "6 - 8"! :) W tej sytuacji polecam Ci dział DOPING, bo gdzie indziej Ci nie pomożemy, zwłaszcza, że piszesz: "w ogóle ciężko mi zmienić wagę"... Także jedno z dwojga - albo zmień założenia wagowe albo [...]
i chcialbym doksztalcic sie wlasnie tutaj. Więc zacznij lekturę, bo jest ona spora: Dział "Trening" 38338 tematów Dział "Odżywianie" 22612 tematów Dział "Odżywki, Suplementy" 44527 tematów
[...] racja ale bany w danym dziale powinny dawać osoby które tam są modami tak myśle". Nie ma takiej zasady, jest zasada iz cudzych banów sie nie zdejmuje. Owszem od danego działu jest dana grupa osob , ktora go pilnuje , w dopingu zdecydowanie najwieksza - bo chyba 8 modów czy 9, ale to nie oznacza iż mod z działu INNEGO , widzac posty pisane w [...]
[...] o wszystkim. Jak bedziesz miał chociaz ze 100 i nie znajdziesz odpowiedzi wtedy mozesz zadawac pytanie. Co drugie pytanie jest takie jak Twoje i kazdemu sie nie chce pisac w kołko tego samego. Dział trening - najlepsze posty, dział odzywianie najlepsze posty, dział odchudzanie najlepsze posty - przeczytaj i sam bedziesz wszystko wiedział...
[...] na forum pojawiają się odpowiedzi, które się powielają, jednak do momentu gdy wypowiedź nie jest perfidną kopią pozostałych lub wyraźnym spamem - odpuszczamy sobie. To jest dział, w którym forumowicze muszą czuć się dobrze, a nie dział gdzie w każdym poście skrada się kat i tylko czeka aby wykonać wyrok. Forumowicze muszą się czuć swobodnie i [...]
kiedyś czytałem to forum , szczególnie dział testy i patrzyłem co chłopaki partolili w diecie i treningu wiele nauczyłem się sam na zasadzie prób i błędów szczególnie dieta i trening ostatnio pytałeś pana Jacka o trening ,,holistyczny" myślę sobie ,, co to qrwa jest & o suplach wymieniałem się podglądami na body-factory dużo większy [...]
[...] :są następujące możliwości,z powodu których nie widzisz nowych tematow i tematów konkursowych : -masz laptopa,komputer otwarty tylko na swoim temacie,i nie zagladasz w cały dział + 35. Tematy konkursowe są na czerwono-od razu rzucają sie w oczy :) -nie masz włączonych powiadomień na nasz dział(pewnie na zaden nie masz włączony ),stąd nie wiesz [...]
Przyjacielu to że trenujesz cokolwiek to zupełnie inne zagadnienie, niezwiązane z zaawansowaniem w rozumieniu tego tematu. Powiem tak: - nie masz żadnego zaaw. na ten dział - problem zupełnie tendencyjny i masowy, powtarzany wielokrotnie i wałkowany - brak sprzętu. nie oszukujmy się gdybyś miał jeszcze duże pojęcie o swoim ciele w kontekście [...]
[...] jak ułożyc diete ----------------------------------------------- program który rysuje wykresy naszych przyrostów http://scdriver.w.interia.pl/xxx_wykresy.xls ------------------------------------------------ Jesli zły dział toprosze o przeniesienie niewiedziałem gdzie to wrzuycic ;) Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2006-05-31 22:37:52
ale tak jak faftaq napisal - tu nie jest dzial na pytania typu mam na imie Antek mam 17 lat ile mam brac tego na reduckji! czy na opakowaniu pisze 1kaps/dzien a Wy kazecie 10 lub czym popijac bo mi sie odbija rybą itd.! od tego sa inne dzialy! mozna podac link do tego tematu ew. podalem dawkowanie - bo znajac zycie to pytanie pojawi sie jeszcze [...]
jestem w szoku powiem tak: kocham ten dzial jak żaden inny i staram sie pomagać w miare możliwości, debatować o filmach itepe. moderatorzy którzy "moderują" ten dział mają go w >glebokim poważaniu<. Z tego co wiem od Kaina, to zalozyl on posta w OSie na temat zmian dotyczących tego działu, niestety nie doczekał się odzewu Reszta [...]
siejesz ferment, promujesz sie tylko przypomnij sobie te wszystkie oszczerstw pod moim adresem gdy zakladalem ten dzial ile klamstwa, korupcji I zlodziejstwa mi wtykaliscie razem z Czarnym wszystko po to by nie dopuscic do podzialu dzalu suple by moc promowac sie nieograniczenie Ten dzial to wielki sukces sfd, moj I chlopakow prowadzacych [...]
Tak dział 'Polacy za granicą' był i niestety nie wypalił jak inne dzialy regionalne. Od poszczególnych wątków - luźniejszych, na forum jest dział SZATNIA SFD, od sprzedaży/kupna dział targowisko
[...] do 1000 zlotych, ale czytając wiele wątków widzę, że atlas to 1000 zlotych jest wydatkiem bezsensownym, a poza tym ludzie częściej decydują się na wolne ciężary. nie ten dział , tutaj jest dział dla ludzi posiadających dostęp do podstawowego sprzętu , mogę przenieś lub zamknąć ? A z lektury proponuje MIT 9 i 10 . [...]
Nie słuchaj lukssa07 bo to kolejny pseudo nauczyciel z nikłą wiedzą!!!!! Chłopaki Ci dobrze radzą do działu odżywianie i trening dla początkujących przeczytaj posty podwieszone i do dzieła! Sam to mam ale mam lipo mi sutki odstają jak cholera ;/ a ty masz gino czyli tzw cycki. Zmagam się z tym od ponad 3 lat i napewno się nie mylę. Skoro Ty takie [...]
8. Nie cwiczylem nóg i nie zalezy mi na tym specjalnie (wiem, stereotyp), ale w zasadzie raz w tygodniu moglbym. jesli masz zamiar cwicyzc to cale cialo. 1.dieta nie ten dzial ,dzial odzywianie uluz wlasna diete i daj do oceny. 2.tak, a na bica 8s czyli 2cw po 4s i tyle.duzo nie znaczy dobrze, jesli uwaznie czytales posty to powinienes o tym [...]
znowu wkleje swoje formulki ktore niektorzy tutaj znaja juz na pamiec, wiec: 1 przez te pare miechow to ty dobrze zelastwem nie nauczyles sie machac 2. koksy nic nie dadza tobie, zatrujesz sie jedynie a te same efekty osiagniesz stosujac: - dobra diete - dzial odzywianie - dobry trening - dzial trening - dobra suplementacje - dzial suplementacja [...]
TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!
