PANOWIE PRZYPOMINAM O ZASADACH Z TEGO DZIAŁU OSOBY BEZ WYPEŁNIONEGO PROFILU BĘDĄ DOSTAWAŁY PW Z PROŚBĄ O JEGO UZUPEŁNIENIE JAK KTOŚ NIE UZUPEŁNIJ PROFILU BAN NA 3 DNI KOLEJNY NA MIESIĄC , KOLEJY DOŻYWOTNIO NA DZIAŁ DOPING TAK SAMO OSOBY ODPOWIADAJĄCE NA PYTANIE BEZ ANKIETY I BEZ WYPELNIOEGO PROFILU BEDĄ TRAKTOWANE TAK SAMO BEZ RÓŻNICY NA [...]
Jeszcze nie lykalismy niczego :P Pewnie zaraz poleca posty ze za maly staz wiek etc :P No, ale od dobrych paru tygodni czytam dzial doping i staram sie zdobywac wieksza wiedze :)
no co Ty z takimi pytaniami tutaj na forum, otomoto i allegro chyba za jaednym razem wystawiasz alo oto moto i olx. Mozesz tez tutaj dac, w koncu to dzial targowisko
Po pierwsze to za malo kcal . obecnie okolice 1000 co jest śmiertelna porcja. Mimo wszystko min 3000 kcal przy takiej wadze. Najpierw zajrzyj na dzial odzywianie i oblicz swoje zapotrzebowanie. Później przyjdzie na edycje treningu . poza tym cwiczy die całe cialo
chcesz robic rzeźbe przy takiej wadze ? ułóż plan my go poprawimy i ocenimy jak cos bedzie nie tak jak trzeba a co to diety to nie ten dział odżywki nie na takim stażu
A ja jestem innego zdania. Borys nie raz pisał o SW i wiele osób mu za to dziękowało. Jest to chyba jedyny dział i osoba, która może pomóc osobom z pytaniami z tej dziedziny. Pzdr.!
Czaje aczkolwiek jakby to byl staly dzial dla fighterow to ok, jakies info z imprez foty itp, ale pojedyncze arty mnie nie przekonuja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-11-29 19:51:33
uwielbiam takie tematy:D znajdz jakies fbw dla ciebie i zacznij cwiczyc cale cialo odwiedz rowniez dzial odzywianie w celu ulozenia diety,oplaci ci sie to
dopasuj swoją diete tak, żeby budować mięsień i nie łapać tłuszczu, bo mięsa nie masz na sobie nic, a jak wyredukujesz teraz z tego co masz to cię wiatr zabije. Także skup się na budowaniu czystej masy mięśniowej. Dział odżywianie się kłania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W Twoim przypadku ograniczenie wysoko przetworzonych produktów i sama w sobie aktywność fizyczna zda egzamin. Żadnych restrykcyjnych diet w tym wieku. Odwiedź dział podany powyżej.
hi-tec Amino Anabol PQ pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]
bylbym klamca gdybym napisal ze ultimate jest lepsze . firma eas jest to bardzo dobra , jesli nie jedna z najlepszych firm na swiecie , maja doskonale produkty , bardzo silny dzial naukowy , mase nowosci , jesli chodzi o jakosc to w tej klasie co eas , ultimate , twinlab , muscle tech roznice sa symboliczne lub zadne . tutaj caly bajer polega na [...]
[...] o tym jak SAA zwiększa synteze białka. Ile spożywasz białka? Przeceniasz moc środków. Wino inj jest na wodzie, boli. Wino tab. ok, ale przy niskim bf. Jeżeli odwiedzisz dział dieta, będziesz bił jak bijesz samego teścia, z czasem możesz go zwiększysz ewentualnie dołożysz jakieś sally/yoha/t3 to efekty redu będą dużo lepsze niż z tym [...]
paabloo, bo to przecież walka niemal czysto grapplingowa, jakby nie patrzeć. i archiwalna, więc do Sceny z tym nijak. btw: cos się zaczyna dziac w Grapplingu, więc okaż minimum zrozumienia i nie duś inicjatywy. byłoby gorzej, gdyby zwyczajowo nic się nie działo, a ludzie zwyczajowo olewali dział. a tak przynajmniej ktoś tu zagląda.
[...] + groźba bana. i dlatego ludzie odchodzili pogadac o nich gdzie indziej, i dlatego tutaj taki marazm. nikogo sie nie przyciagnie rozważaniami o niuansach technicznych, zaletach tej czy innej maty czy judogi itp, trzeba ciułać userów, którzy regularnie by tu zaglądali i wypowiadali sie, wtedy dział ożyje i będzie z kim pogadać tylko o grapplingu.
na masę jest dieta, dokładniej dodatni bilans kcal Gainer to taka bułka w proszku, a białko kotlet w proszku, także dział odżywianie Nic więcej Ci nie jest potrzebne, uwierz
