Viki - miło mi śledzić Twoje poczynania i czytać Twoje relacje z nich. Ostatni sukces jest imponujący - te liczby robią wrażenie. Nasz dział staje się działem mistrzów!
Fans biorąc pod uwage co cie boli i co fizjo robił to... nie mam pytań i nie chcę wiedzieć gdzie te siniaki Ej no, że jak, przecie dział 35+, ja żądam filmu z tego wydarzenia.
No to faktycznie byłby spektakularny zgon ale się nie martw cały dział + 35 będzie płakał. A bieganie po górach jest bardzo przyjemne. Góry kocham, miałem ochotę kiedyś wbiec na Mont Blanc albo Elbrus. nic z tego nie wyszło ale często w góry uciekam. https://www.youtube.com/watch?v=Xi_7k1owr0Q
Zobaczymy w praktyce jak to będzie. Jakiś plan uzupełniający do tego moje biegania będzie potrzebny, tak mi się wydaje ;-) Odgrzebalam taki stary artykuł: https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=8992 i przyznam, że podejście ciekawe :-) I trening też, pewnie dlatego że nigdy nie robiłam odcinków 200m czy 400m i nawet [...]
[...] aktywność dzienną (kcal) i tygodniową, ale nie ma to odzwierciedlenia w rzeczywistości. Ot taki bajer z wynikami wyssanymi z palca. A krokomierz? Po cholerę Ci to. To dobre dla emeryta %-) Dla Ciebie istotny jest dystans ....................... W serwisie movescount jest dział z aplikacjami dla zegarków, poszukaj tam. Jest z czego wybierać
[...] w użyciu i boję się zgnieść telefon podczas ćwiczeń. No i przy ładowaniu kłopot, ale część moich potrzeb spełnia ta apka bardzo dobrze. Jeżeli Viki się nie obrazisz to, za jakiś czas, jak mi coś fajniejszego z Chin wpadnie w oko to pozwolę sobie Ci podrzucić do Twojego dziennika. A czy jest na forum dział z zegarkami smartwatchami sportowymi?
[...] to samo. Przypomnij sobie jak mi tłumaczyłas jak zmieniałam DZial. To forum jest motywacja i dla Ciebie i dla nas. Wracaj z właściwym podejściem. Nie oczekuj tego czego tu mieć nigdy nie będziesz - i wiedziałaś od pewnego czasu ze tak jest i basta. Obie się tego z czasem nauczyłyśmy. Nie pozwól aby świat wirtualny dorwał Cię negatywnie w realu!
[...] w pzpn też było kiepsko dopóki rządził beton vel leśne dziadki, w pzkfits jest kiepsko nadal trzeba przeczekać z nadzieją na lepsze czasy obraź się tak jak Fans na konkursy Czołgu, w konkursach mnie nie zobaczy, dopóki Kargul "żyje" ;-) zmień dział, cokolwiek, ale nie rób focha na nas ;-), wiem gdzie Cię znaleźć na FB, ale to nie to samo
po co zakładasz 2 tematy? planów jest mnóstwo na forum wystarczy poszukać. Poza tym nie dla Ciebie ten dział skoro sam sobie planu nawet nie potrafisz ułożyć. Odwiedź dział Trening dla poczatkujących. :)
trzymać sie jednego tematu?co temat wątroby a do nadgarstków?ten temat dałem na zły dział,bo zamiast doping powinnien byc w sumple wiec ten mi powinieneś ewentualnie usunąć/albo wrzucić na dział suple.a ty mi go usuwasz i grozisz banem!ty sie zastanow człowieku co ty piszsz!!!
CHlopie, zamiast siegac po suplementy, wez Ty sie za diete, bo pojecia o niej zielonego nie masz. Dzial odzywianie/dzial odchudzanie. Poza tym, 20min biegu, to nic. W ciagu 20minut moze glikogen wypalisz
no kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem Serio nazywasz to super dieta? kurczak, kurczak, ryz, kurczak, kurczak, kurczak, ryz? Litosci. Wiem, ze to dzial sponsorowany, ale wiedzcie rowniez, ze na was wzoruja [...]
A więc zauważyłem że po treningu spożywasz witaminę C, w związku z tym - ostatnio natknąłem się na Ten artykuł. Nie wiem co o tym sądzisz, ale może warto chociaż przeczytać i wiedzieć o co chodzi.:-)) Widzę że aero w postaci siatkówki wpadło. Teraz fajna pogoda to można pojeździć na rowerze, pograć w siatkę tyle żeby wszystko odbywało się na [...]
Dla dzieci mamy specjalny dział, dział junior sfd, zapraszam do jego lektury http://www.sfd.pl/-t834427.html . A rzadkiej ruchliwości współczujemy. ;-);-)
[...] nie bierz. ja sam jeszcze niczego nie brałem i wszystko idzie oki. Szkoda brać kreatyne jak ci i tak nie da za dużo więcej niż narazie sam możesz osiągnąć. Poprostu poczytaj dział odżywianie ułóż dobry plan ui narazie nie patrz w strone odżywek. A za jakieś 5-6 miesięcy zrób cykl mono a do tego czasu skoncentruj sie na treningu i dobrym jedzeniu [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 10 kg mogę dokupić z takim sprzętem dział trening w domowych warunkach lub dział junior SFD .
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
