dział

jaki staz na silowni?? bo chyba to nie dzial dla ciebie skoro w tym planie nawet nog nie widac jakos.Plan beznadziejny, ciagle biceps triceps i klatka, plan do smietnika. Gdzie jest przysiad mc i inne podstawowe cwiczenia? gdzie sa lydki?

no jak na moje oko to nie ten dział

No nie ten dział - ale jak widać do złego ciagnie

to jzu jej dawno powiedzialem i to bylo dawno.. ale jako ze ankieta szczera to wpisane bo oszukiwaniem sie nie zajdzie daleko.. jakie cwiczenia w domu moglibyscie zaproponować? Ja bym pomogl ale niestety nie ten dzial. Prosze tylko o to zeby ktos jakies podstawy jej naskreslil jakie cwiczenia, co moze jesc a co nie, oraz w pozniejszym czasie jakis [...]

ale czy nie zauważyłeś ze my u podchodzimy poważnie do tematu.. to forum sportowe a ten dział szczyci się traktowaniem każdej kobiety jako szczególnego przypadku przez pryzmat jej dotychczasowego stylu bycia, jedzenia itd. Nakreślanie czegokolwiek nie wchodzi w gre bo jedynie co mozemy tu "podrzucic" to powielenie schematow jakich pełno w [...]

dzial trening!

Jak to dział trening?

nie ten dzial TMB

Suplementy zostaw, policz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i zgodnie z podwieszonymi rozpisz dietę. Jak chcesz trenować mądrze, to poczytaj dział trening dla początkujących, robiąc bicepsy i brzuch niespecjalnie sobie pomagasz.

na 1 cykl kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g rano zrob cykl 8-10 tygodni,tak dlugo jak bedzie szlo,pozniej tyle samo tygodni przerwy i mozesz jechac kolejny jednak najlepiej bedzie jesli odwiedzisz dzial odzywianie i ulozysz dla siebie diete,to da duzo wiecej niz kilka cykli na [...]

ale to dzial odzywki suplementy a nie doping

Posluchalbym mamy Btw. asdfor nie pomyslal ze skoro mama wbija, to pewnie i przeglada dzial doping na sfd i go wychaczy

Sprawdziłbym kortyzol, jak ze stresem w Twoim życiu i z treningami, czy się nie przetrenowujesz... Możesz spróbować naturalnie podnieść testo, to i e2 powinno skoczyć, ale raz - To nie ten dział forum, dwa - zaczął bym od tego, co napisałem na początku.

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Dowiesz się wszystkiego o treningu HST i znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące treningu.Pozdrawiam.

[...] są dwie sam test solo lub test + łagodny boldenon, cykl 16 tygodniowy , wybierz sobie opcje. Odnośnie diety nie chcę mi się milion razy powtarzać tego samego jest pozatym dział odżywianie, nie będziesz pilnował, miski, rezultaty będą słabe więc warto mieć na uwadze, w dziale odżywianie popytaj chłopaków , my tutaj rozmawiamy o [...]

dział kuchnia człowieku ! warzywa wszędzie tylko nie po trengu

skoro trening już masz i jesteś z niego zadowolony to zmień dział na odżywki i suplementy. ode mnie rada- zajmij się dietą( w odżywianiu), bo inaczej suple, kasa i Twój czas na treningach pójdą w błoto!!!

Nie ten dział. Coś ostatnio śmietnik się w dziennikach robi odkąd modzi przestali zaglądać

TO NIE TEN DZIAŁ.

nie ma co oceniac po tak krotkim stazu treningowym ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-11 21:06:18