dział

Robal92 nie ten dział , to dział dla osób posiadających dostęp do podstawowego sprzętu treningowego . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] obchodzi. Rzecz jasna, zgadzam się z Arph. Dzial ma wyraźnie określone zasady i równie wyraźnie w regulaminie zaznaczone jest, że koncepcje wlasne realizować można w innych działach, takich jak DTdP, Junior, Fitness, Sporty Ogólnorozwojwe lub DTdZ. IMO, ostatni dział jednak odpada w tym przypadku, nie ten poziom @-) Zmieniony przez - Martucca w [...]

[...] jest oki środki mało inwazyjne. Tylko doczepić sie muszę do diety robiac cykl dobry posiłek to podstawa na cyklu białko powinno być dawkowane około 2,5mg na kg masy ciała minimum 2g przy twojej wadze to jest około 200g jedz dużo warzyw , oliwa z oliwek czy olej z lnu jako żródło zdrowego tłuszczu wejdz na dział dieta, tam ci chłopaki doradzą .

[...] precyzuj swoje wypowiedzi i podaj konkretne przykłady bo mowienie tak ogólnikowo to niewiele wnosi do tematu a K** to przeciez zrodziło sie z sfd - istniał kiedys taki dział Komputery w którym bylo wszystko co teraz na K** i ktos kiedys rowniez odpowiadał za ten dział a przy okazji mogl miec moda w innym - to ze Komputery sie podzieliły i [...]

Ankajanka, sęk w tym, że w ogóle nie bardzo wiem z czym polemizujesz. To jest sportowe forum, dział odżywianie, temat o szkodliwym działaniu fast foodów. Ty najwyraźniej masz pretensje, że użytkownicy krytykują fast foody. Nikt Ci nie broni wynosić tych śmieci pod niebiosa. Ja tylko nie wiem czy pomyliłeś temat, dział czy forum

[...] drzwi, pakujesz się w trening przeznaczony dla osób zaawansowanych - a podstawy są gdzie? Dział trening dla początkujących i robisz jak opisano w podwieszonym faq!!! Dorzuć dział ladies sfd! To wystarczy. Musisz wyrobić podstawy. 2 twoja dieta... Jest do dupy. Nie ma praktycznie tluszczu. Co to oznacza? Ze twój organizm jest nastawiony na [...]

To dział galeria, gdzie oceniamy zdjęcia, a nie plany i diety, od tego jest dział "Odchudzanie". Tam dostanie więcej konkretnych porad, mniej spamu. W tym dziale wymóg jest taki, że zakładając temat, autor powinien "jakoś" wyglądać, tu mamy sylwetkę otyłego chłopaka, zazwyczaj taki temat leci bez ostrzeżenia. Temat przenoszę, [...]

dobry plan treningowy to wejdź na strone internetowa adekwatną do tego sportu, albo znajdź tutaj jakiś dział. Albo pisz na priv to Ci podam tutaj nie chcę zebrać bana za reklamę. Co do diety, dobra, zdrowa dieta wcale nie musi byc droga. Paluszki rybne to syf :) Dieta to dział odżywianie, jak chcesz redukcje to po prostu musisz obniżyć ilośc [...]

jaki dział jest najlepszy do prowadzenia dt?

Hsha w sumie... to nie dzial, to stan umyslu.

Ale dziwny ten dział, wszyscy tam za mili są, chyba przestanę tam prowadzić dziennik, czuję się jakiś... inny %-) Ps. hahahaha, kocham takie obrazki w ch** <3 /SFD/Images/2015/6/23/c4a3f311885d47a8bd89f5e355f51815.jpg

kupmy i zrobmy swoj dzial %-)

kiedys postulowalem o dzial dla testerow, jednak jak zwykle nikt nie bierze mojego zdania pod uwage powstaje dział komercyjny, ja chcialem niekomercyjny - jedyna roznica IMO pomysl wypas!

[...] że nie mogłem się doczekać treningu który dziś znowu robiłem z Kubą :-) Całe szczęście jakoś wytrwałem i prosto z pracy pojechaliśmy z Bananem na trening! PS. Nowy dział to stwierdziłem, że i jakieś nowe bardziej eleganckie banerki strzelę x) mam nadzieję, że nie są jakieś tragiczne %-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Przed treningiem [...]

Gdzie trening nóg? Plan zapewne przeładowany i nie umiejętnie dobrany, co może być przyczyną przemęczenia i spadku siły. Odżywianie również porażka na całej linii. Wpierw dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Następnie trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ...i jedziesz [...]

Jest fajny trening w warunkach domowych, dla domatorów. Zerknij w dział trening dla początkujących, tutaj wiele będzie miała dieta do tego. Wylicz swoje zapotrzebowanie, możesz wykorzystać do tego kalkulator ze strony https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html z puli kalorii, jaką kalkulator obliczy na utrzymanie wagi [...]

ronowicz no to tak: 1."Wczytaj sie dokladnie.Nie oszukujmy sie.W polsce jeszcze nie ma kmpleksowych systemow MMA.Nie ma takich od a do z. Chodzi o tak zwane skzoly ultimate fightingu.Na swiecie pojawiaja sie juz one od 10 lat.u Nas tego nie ma. Przyklad - pewien zapasnik chce sie dowiedziec o tym jak uzywajac swoich umiejetnosci ma dobrze [...]

od diety jest odpowiedni dział - odżywianie ale nikt tam za Ciebie nic nie zrobi najpierw się sam wysil i poczytaj posty podwieszone ułóż dietę i daj do oceny :) następnie dział trening dal początkujący i ułóż plan uwzględniający wszystkie partie ciała . A do tego działu wpadnij za minimum pół roku a na pewno pomożemy :D

najpierw -> dział TRENING potem -> dział DIETA "wyszukiwarka się kłania"

To jest dział poświęcony dziennikom treningowym. Dlaczego nie patrzysz gdzie zakładasz temat? Zobaczyłem po fakcie utworzenia, dział bliskoznaczny jest kilka pól wyżej, chciałem edytować. Niestety nie mam takiej możliwości - "Nie możesz edytować wypowiedzi." Something went wrong.. :(