16 LAT, OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS

Witam bardzo prosze o pomoc poniewaz cwiczyłem juz okolo 6 tygodni na sucho teraz troche na kreatynie jade. Mam 16 lat waze okolo 67kg i 170 cm wzrostu. Rzezba moja jest dosyc dobra chociaz chudy jestem i własnie musze cos wziasc na mase. Na klate około 80 kg a w bicepsie około 31cm. Chciał bym sprobowac mieszanke OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS i brac wszystko wg. sposobu uzytkowania na opakowaniu. Teraz cwicze 4 razy na tydzien ale na siłe a planuje zaczac cykl na mase. Co o tym sadzicie

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka bedzie

Wiek: 16 lat

Waga: 67 kg

Wzrost: 170 cm

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna

Uprawiane inne sporty: K1

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna

ilość dni wolnych od kreatyny: 2

przewidziane finanse na cykl: Wieksza masa

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 miesiace (wczesniej sztuki walki i troche siłowni)

Ja sądzę, że staż zbyt mały na suple.

No niby tak ale ze silownia miałem stycznosc juz dlugi czas lecz intensywny trening to 2 miesiace

dietaaa + trening wystarczy jak narazie...

i ostatnie zdjecie... Co o tym sadzicie ?

A moge liczyc na jakas pomoc przy diecie ?

zamiast noxplode kup 2x noko a reszte przyjmuj jak na opakowaniu + staraj sie duzo jesc;]

uwierz ze jem duzo

od diety jest odpowiedni dział - odżywianie ale nikt tam za Ciebie nic nie zrobi najpierw się sam wysil i poczytaj posty podwieszone ułóż dietę i daj do oceny :) następnie dział trening dal początkujący i ułóż plan uwzględniający wszystkie partie ciała . A do tego działu wpadnij za minimum pół roku a na pewno pomożemy :D

To jeszcze jedno NOKO lepsze od NO XPLODE ?

po co ci Te suple, kup witaminki , białko i dieta + trening i starczy