Pako85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

237

przeczytanych postów

8698

napisanych postów

Imię xXx

Nazwisko xXx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ??

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2013 (22:40)

Data rejestracji 26.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	tatto witam, potrzebuje pomocy, chodzi mi o zaprojektowanie tatuażu, mam zdjęcie i napis i chciałbym to połączyć, moze zna sie ktos na tym. czekam na odpowiedz.	5	2012-09-19 18:29
Po siłowni, o siłowni	tatto ]witam. mam do was pytanie, ile moze kosztowac taki tatuaz, moze mial ktos cos podobnego. https://picasaweb.google.com/arcziwaldoo/tatuaze#5573232825366655522 zmieniony przez - pako85 w dniu 2012-04-24 20:13:57	33	2012-04-24 20:06
Trening dla początkujących	zdam sie na was. witam wszystkich. mam male pytanko odnosnie planu trningowego. glownie chodzi mi o to ze nie wiem ktory z planow wybrac, chodze na profesjonalna silownie, mam dostep do wszystkiego, doslownie wszystkiego. cwicze 3=4 razy w tygodniu, w tygodniu duzo	15	2012-03-15 20:37
Odżywki i suplementy	stosowanie. witam wszystkich. chcialbym was zapytac jak stosowac dane sumplementy. revolutions crack olimp bcaa jumbo scitec crack przed treningiem, bcaa przed snem a jumbo po treningu ?	17	2012-03-09 15:59
Targowisko	LG SHINE witam mam do sprzedania telefon marki lg shine tytan, posiadam do niego pudełko , słuchawki, kabel , papiery, gwarancja na 12 miesiecy jak się nie myle , stan b.dobry od kobiety , cena do negocjacji, simlock era pozdrawiam	0	2010-03-03 19:22
Targowisko	[s] troche gratów witam mam do sprzedania troche "gratów" które sa mi nie potrzebne , może komuś się przydadzą : - głośniki komputerowe 2;1 manta(raz włączane) -pudełko od noki 6300 -ładowarka do aparatu sony ( nowa) -prawie pełna pucha kleju do piłki ręcznej	15	2010-02-21 20:04
Trening dla początkujących	Poprawa planu witam witam chciałbym żebyście poprawili mój planik , ćwicze pare miesięcy teraz wracam po przerwie, wiek 15, waga 75 kg, 178cm wzrostu zamierzam ćwiczyc wtorek, czwartek, sobota bo tak mi	8	2010-02-15 17:21
Targowisko	[K] Kupię kartę graficzną tak jak w temacie , chodzi mi o jak najtanszę pci expres	0	2010-02-06 21:33
Targowisko	Mass sprzedam koszule mass , stan jak nowa< mało razy nakładana góra raz :) bardzo dobry materiał , kolor ciemny niebieski z napisami mass mass mass : rozmiaru nie mam ale raczej bedzie to xl lub xxl	1	2010-01-19 19:06
Targowisko	[S] Samsung sprzedam, lub zamienie samsunga d900i, możliwość allegro.pl	20	2010-01-09 11:38
Targowisko	[S] Sonic pump jak w temacie , sprzedam około 130 tabs sonic pump	0	2010-01-08 20:54
Targowisko	[S][Z]Motorole z8 / [S][Z]Samsung D900i sprzedam lub zamienię się na suple, motorola jest uszkodzona trzeba wymienić w niej coś koszt naprawy to około 80zł. posiadam wszystko do niej.stan wizualny jest bardzo dobry. mam też samsunga d900i stan wspaniały:) wszystko mogę wystawić na	1	2009-12-23 17:59
Trening dla początkujących	Pako85/ dzięnnik / Wszystkoo witam wszystkich od dzisiaj zakładam dziennik treningowy abyście mnie bardziej motywowali do ćwiczeń, do poprawek i co nie tylko moja przygoda z siłownia zaczęła się 3 miesiące temu, i do tego czasu	27	2009-12-06 10:08
Trening w domu	Help witam witam chciałbym hmm abyście podpowiedzieli mi jakiś planik w warunkach domowych . w następnym tygodniu bede miał zakupiony drązek do podciągania, i bede miał hantel 10 kg. wiek15 waga-72 wzrost-178 cel do osiągnięcia (masa,	4	2009-12-08 20:23
Odżywki i suplementy	Mixx witam moje pytanie jest odnośnie połączenia 2 odżywek , gainer 2 + białko ( whey pro) białka mam 1kg a gainera 2kg czy jak wszystko wymieszam razem to bedzie dobrze?	11	2009-12-06 19:25
Trening dla początkujących	Do oceny, wszystko... <br><br><br><br> witam, wrzucam swoje zdjęcia, planik i wszystko co mnie męczy na śiłce8 <img	23	2009-12-04 20:57
Odżywki i suplementy	vasabolon+kreatyne monohydrat ?? witam, mam pytanko odnośnie połączenie odżywek, proszę odpowiedzieć na moje pytanie, i nie zadawać pytań typu jaki staż , wiek ,itp. stosuje vasabolon 6 kapsułek przed treningiem, i czy mógłbym połączyć	4	2009-12-01 18:16
Odżywki i suplementy	Odżywki ?? jak stosować witam wszystkich zakupiłem: vasobolan -->130 kapsułek egg protein -->1 kg vita-min olimp -->60 tabs glutabolic-->500gram staż treningowy 3miesiące , waga 72, wzrost 178cm, dieta-> staram się, dążę do zdobycia masy i siły, wiek 16lat , proszę o	5	2009-11-20 20:32
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Do Poprawy ? witam wszystkich chciałbym dać dla was wszystkich mój plan treningowy do sprawdzenia i do poprawy: poniedziałek: --> klata 1.wyciskanie sztangi płasko, chwyt równo barki 12/10/8 2.wyciskanie hantlami , skos 45stopni 12/10/8 3.rozpiętki	46	2009-11-10 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-09-19 18:55
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-25 20:23
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-25 20:23
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-25 20:13
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-25 15:14
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-24 20:40
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-24 20:35
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-24 20:34
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-24 20:21
Po siłowni, o siłowni	tatto	2012-04-24 20:18
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-18 12:22
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-17 22:23
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-17 13:12
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 19:41
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 17:17
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 17:16
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 16:49
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 16:47
Trening dla początkujących	zdam sie na was.	2012-03-16 15:15
Odżywki i suplementy	stosowanie.	2012-03-09 19:26
Odżywki i suplementy	stosowanie.	2012-03-09 19:06
Odżywki i suplementy	stosowanie.	2012-03-09 17:51
Odżywki i suplementy	stosowanie.	2012-03-09 17:44
Po siłowni, o siłowni	MOJA PODZIEMNA SIŁOWNIA	2010-08-25 21:32
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-06-14 21:21
Odżywki i suplementy	TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31	2010-04-23 18:27
Odżywki i suplementy	NOWY T-SHIRT "MONSTER" - PREZENTACJA !!!	2010-04-13 21:30
Targowisko	[Kupie] Uszkodzone Telefony	2010-03-29 20:03
Targowisko	Sprzedam zegarek Breitlinga i troszke ciuchów Everlasta i Lonsdela	2010-03-14 17:26
Targowisko	BLUZA , KURTKA SZWEDKA --NIKE --ACTIVE --ROZ.M	2010-03-13 15:13