dział

W porządku, jest 1 cxhetny Proszę o wypowiedzi innych użytkowników. Nie zaszkodzi podyskutować na ten temat, a dział był by ciekawszy i z pewnoscia wi.ecej osób by do niego zaglądało. JEżlei ktos zwraca uwagę na tematy podwieszane myslę, że temat cieszył by sie popularnoscią... Tylko potrzeba checi

www.olokk.pl Dział film. Tailer Jatki. Robiłem tam to samo co Bruce. Tylko ładniej kopałem z obrotu.

I jak Cię pały złapią to też będziesz miał większą szansę. I nie ten dział.

tia... ale ja pytanko mam o te posiłki. Czy wafle są OK?? I czy po bieganku też będzie dobrze z 2 wafle zjeść?? Nu, chyba że to już dział suplementacja a zaraz tam zapukam :)

nie ten dział tutaj podajemy plany związane z planami zakupionymi na sfd zapytaj w dziale dla początkujących.

Powodzenia, jak chcesz założyć dziennik i tam robić wypiski to jest specjalny dział do tego.

To kulturystyczna rozpiska. Nie ten dział. Jak chcesz siłówki, wybierz coś z podwieszonych.

Oj stary... 2 miesiące to zbyt mało, zeby brac sie za odżywki ;P Diete dopracuj, idź do działu dieta... no i wg braków mozesz dokupic sobie jakiegos gainera albo bialko... zależy czego Ci bedzie brakowalo. Następnie ułóż sobie plan treningowy... Dział trening dla początkujących. Ćwicz i rośnij, odżywki nie są konieczne. ;P Za pół roku weźmiesz [...]

Po pierwsze to nie ten dział . Po drugie to ewentualnie jakiegoś gainera, ale to jako uzupełnienie diety. Rozpisz wszystkie posiłki i ogólnie cała dietę według B/T/W i kcal, wtedy coś więcej można podziałać.

Zły dział , od tego jest specjalny temat , może nawet to nie to forum . No ale ja myślę że ci twoi koledzy zachowali się chvjowo , skoro nic nie robili , zgrywanie bohatera też może się źle skończyć , czasem trzeba odpuścić . Możesz np. zlać tego gościa jak go zobaczysz samego i zacząć szukać takich kolegów co pójdą z tobą w razie czego , zresztą [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Jak wyżej, bierz się za lekturę - dział odżywianie i trening dla początkujących - zacznij może od treningu ACT, później jakąś skróconą wersję FBW, a po większym stażu treningowym możesz zabrać się za trening dzielony SPLIT.

[...] na tą siłke te wszystkie lata i machasz bez sensu ciężarami,a po siłowni zjadasz kanapki z paprykażem. koks ci może dać chwilową porawe formy opanuj diete!!mamy fajny dział kuchnia sfd.dieta nie musi być nudna.ja np mam inny jadłospis na cały tydzień,3 różne smaki gainera i 4 różne smaki białka.ja całą niedziele poświącam na przygotowanie [...]

siema sledze ostatno dział i naprawde coraz rzadziej spotykam sie z poradami, ludzie zadaja pytania i naprawde zadko uzyskuja odp.

dział Trening w Domowych Warunkach. masz za malo sprzeu. chyba ze planujesz zapisac sie na silownie Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-10-27 23:05:43

Dobra dietę spróbuje ułożyć na jutro, mógłby ktoś przez ten czas ułożyć mi ten plan ćw? Wiem, że nie ten dział, ale jest sens zakładać drugi temat?

No jeśli filigranowa znaczy ładna to rzezcywiście jesteś filigranowa Ale zemnie lizusek Pozdrawiam Ruch to zdxrowie! A właśnie jak założyłaś własny dział na forum? hę? Jutro to dziś, tyle że jutro!

nie ten dział , przenoszę ;-)

[...] się skoro nie znasz techniki, to przez te 5 tygodni to ty dopiero zaczniesz uczyć się ćwiczyć, poczytaj w tym atlasie jak się wykonuje dane ćwiczenia później idź do działu trening dla początkujących- ułożysz sobie plan następnie dział odżywianie, przez te 5 tygodni nawet jak będziesz ćwiczył naprawdę intensywnie nie zbudujesz takiej [...]

[...] - wyrzut adrenaliny - poprzez dajmy na to gwałtowne zdenerwowanie lub nawet przestraszenie się czegoś będąc na tych środkach. No dobra, żeby nie przynudzać, dziękuje bardzo. Kurde, co się z tym forum porobiło? Nie można PW wysłać do nikogo, dział doping nagle się dla nieabonentów zrobił, nie ma szarych nicków... ...parę lat robi swoje.

Myślałem, że już ten dział umarł. Faworyci ci sami co u Was. A chciałbym żeby namieszała nasza Agnieszka i Ana Ivanović.