dział

Wycior Do autora: 1. Nie ten dział. Brakuje Ci stażu, elementarnej wiedzy na temat treningu i odżywiania. 2. Jeżeli już mowa o klatce to pierwszym Twoim krokiem powinno być wyeliminowanie wyciskania sztangi na ławce poziomej. Ćwiczenie to nie jest zbyt efektywne w budowaniu mięśnia piersiowego, a Ty nie obraź się ale z pewnością kaleczysz [...]

[...] dużo większych od nas sportowców itd. którzy przez lata doszli i utarli jakiś kanon odżywiania dla kulturysty. Najlepszym co możesz tu zrobić to dobrze przewertować dział odżywianie. Tam są specjaliści od tego i z pewnością ci pomogą( o ile zrobisz coś i sam). Na pewno też ułożysz wówczas coś co pozwoli cie rosnąć i BĘDZIE TO ZDROWE. [...]

za Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

Ilu ludzi, tyle opinii... Wejdz na dzial 'suplementy,odzywki' z tym pytaniem. Tak naprawde to zalezy wiele od zasobnsci portfela. Dla niewybrednych Ostrowia, ktorej sie nie mozna przyczepic, a jak jest troche kasy to szukamy w wyzszych polkach. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-22 21:02:12

[...] bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci potrzebne, zalezy wlasnie od diety. inne suple na tą chwile w ogóle sa ci zbedne 4. przenies sie na dział Ladies, bo zapewne i tak to ktos z modów niebawem zrobi, a dwa- tam początkujące kobiety mają inne "zalecenia"- mniej hardkorowe- że sie tak wyrażę :)

hmm zauważylem ze ten dział jest ciekawszy od "nasze zdjecia" ...hhehe dalczego? bo jest tu więcej tepaków niż gdziekolwiek ja pier.dole nie sądziłem kiedys ze ludzie mogą byc poj.ebani co drugi wątek to głupszy .. w ogóle to ta głupota wiąze sie z nadchodzącymi wakacjami i troche chłopaszkom odpi.erdala naprawde podziwiam [...]

Elitarny doradca ucieka.....powinnismy sie obrazic PS:A gdzie ten dział? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-06-12 20:10:50

nie dałeś mi edytować nadal piszemy to co uwazamy tak naprawde a dział będzie jak mateo sie zainteresuje - bo nawet teraz jak moze zarobić nie odpowiada ..

e tam i tak nic nie wnosil do tego dzialu lol zagladaj tu często bo przydają sie twoje uwagi zwlaszcza teraz gdy wszyscy sie rzezbią i niema któ im zrwacac uwagi na diety ! ps: A ja sie dalej niemoge przyzyczajic ze tak malo tych posów podwieszonych jakos dziwnie mi sie przegląda ten dzial :P

powiew zdrowego rozsądku - a na kiego mnozyć modów? dział nie jest autonomiczny, każdy obecny mod może tu sprzątać.

Nie dla psa kielbasa nie dla prosiat miód To tajny dzial moderatorow Dopingu. Porusza sie tam tematy duzo wiekszej wagi niz na publiku. Ale moge po 200zl udostepnic

Jarus ale co Cie po***alo czy co? Myslalem ze jestes bardziej inteligentny by moc odroznic ironie od powagi tymabardziej skoro wiesz co to za dzial. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-14 10:54:55

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html dział dla kobiet .

masz dział kuchnia sfd, jak i przeczysz sam sobie - skoro nie masz możliwości liczenia, to w jakim celu na koniec prosisz o dokładną rozpiskę(te robimy tu sami)?

musisz odpowiednio to rozlozyc regeneracja jest potrzebna, przede wszystkim na tej diecie daleko nie zajedziesz, dział odżywianie i sporty walki

[...] kefir, gotowany kurczak z ryżem itp. Jeszcze jedno pytanie- czy jest sens robić treningi 2x dziennie rano i wieczorem codziennie czy podobne zamierzone efekty osiągnę wykonując jeden trening dziennie? Nie wiem czy się nie przeforsowalam bo po ostatnim treningu moje ramiona nogi trzęsą się jak galaretka. Zajrzę na dział lejdis:) Dzieki

[...] miętki. Chęć zmian w opracowanym i wypracowanym przez nas systemie, regulaminie itp. proszę uzgadniać ze mną, a nie samemu wymyślać co jest dobre, a co złe. To my prowadzimy dział testowy od ponad roku i pilnujemy go każdego dnia. Inne opcje bez próby ich uzgodnienia nie wchodzą w rachubę, więc nie będą wprowadzone w życie. " Aktualnie [...]

To samo... Nie ten dział... Napisz co chcesz ćwiczyć??

No dzięki, może faktycznie lepiej będzie podzielić ćwiczenia na 2 dni. Bokser... jak to co chcę ćwiczyć? Chcę ćwiczyć na siłowni która ma być dodatkiem wspomagającym SW, to tyle. A że nie ten dział... sorki.

dział odzywianie tylko troche poczytaj zanim będziesz im głupoty pisał