Witam wszystkich forumowiczów SfD. Z nieukrywaną przyjemnością zalogowałam się na forum i chcę, by dział FITMAXA "nieco" odżył Będę informować Was o wszelkich nowościach w naszej firmie i postaram się odpowiadać na Wasze pytania, bo podobnie jak wielu z Was kocham aktywnie spędzać czas , no i ... nie ukrywam,że jestem czynną zawodniczką fitness.
Witam, jest to moj pierwszy temat na forum ;) Chce skaczyc z ciaglym meczeniem sie, i zaczac trenowac dla siebie . Nalezy do takiego klubu ze gdy rezygnuje z startow, automatycznie trace szanse na trenowanie ;( . Trenuje boks, co 6 miesiecy mam robione "badanie sportowe" a jej wyniki sa zapisywane w "Karcie zdrowia sportowca" , za pare dni mam [...]
Witam nie jestem pewny czy jest to dobry dział.. Tak czy inaczej chciałbym się zapytać profesjonalistów z tego forum o pewną rzecz.. dajmy na to że ważę 75 kg i wyobraźcie sobie taką sytuację... Ustawiam jakieś 40 cm pod ścianą dwa taborety ustawione obok siebie w odległości nieco większej jak pół metra no i kłade na nich ręcę i staje do góry [...]
Witam mam pytanie nie wiem czy to dobry dział ale tak... mam 17 lat przed wakacjami od małego miałem trądzik uzywałem wszystkiego nie chciał mi zniknac, miałem tez taka krótka "pulchna" twarz... a przez wakacje znikło mi troche trądziku a na dzien obecny nie mam go praktycznie wcale... trzeba sie dobrze przyjzec zeby cos zobaczyc.. twarz mi [...]
Nie wiem czy dobry dział ale nie wiem czy wrzucić to do Uderzanych czy tu więc wklejam tu, z góry przepraszam %-) Witam, mam 16 lat ćwiczę boks od 4 miesięcy i ćwiczę sobie w domu technikę i trochę skacze na skakance... Czuję że moja siła jest zbyt mała jak na mają wagę, więc chce popracować trochę nad nią, i chciałbym aby ktoś z was ułożył mi [...]
[...] Jednak tez niechciałbym, gdy wypije sobie 2 piwka przy sobocie, zaraz gwałtownie spadło mi wszystko nad czym pracowałem przez 2 tygodnie. Odrazu powiem chociaż, nie ten dział, że jak teraz cały czas bym zawzięcie ćwiczył to gdzies maj, czerwiec myslałem nad czyms mocniejszym, ale tez jak juz to tylko Testosteron lub Omnadren... pozdrawiam i [...]
[...] ale w końcu dojrzałem do podjęcia decyzji o wzięciu się za siebie i doprowadzeniu do względnego ładu. Chciałbym prosić o ułożenie mi diety-jestem zielony dlatego zaśmiecam dział kolejnym tematem... Kilka info: -Wzrost: 182 cm -Waga: 81,5 kg -Wiek: 16 lat -Zapotrzebowanie kalorii wyszło mi :1874 kcal (937 tic-taców :D ) -Tryb życia: [...]
[...] mi, że skąd wiesz, że ta dieta co masz jest dobra i czy nie będzie takich skutków ubocznych jak w diecie DUKANA. Co mam zrobić, jakie dowody przedstawić? Proszę o pomoc, ponieważ utrudniają mi treningi i dietę. Mam 16lat 95kg ważę i 193cm wzrostu. Jeśli nie dobry dział to proszę przenieść, ale to chyba chodzi o odżywianie to powinienem trafić.
[...] (oczywiście na wodzie) podwieczorek: 3 kromki pieczywa ciemnego(najczęściej żytniego), z sałatą pomidorem ogórkiem i szynką z indyka lub kurczaka) kolacja: sałatka z papryką pomidorem ogórkiem kukurydzą i generalnie wszystkimi warzywami jakie znajdę w domu A i jestem nowy więc jeśli nie trafiłem w dobry dział z tematem to prosze poprawcie mnie
Witam, z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział, ale... Chyba do żadnego dzialu to nie pasuje ;) Jakie jest zużycie kalorii na pocenie sie - powiedzmy ile kcal trzeba zuzyc zeby wypocic 1 litr wody? Wpadlo mi to pytanie do glowy jak sie dzisiaj opalalem ;) Nie moge znalezc odpowiedzi na forum ani nigdzie w necie.. pozdrawiam
Już 16 października o godz. 11:00 na Stadionie Olimpijskim odbędzie się rekrutacja do K.S. Devils Wrocław. Zapewniamy, że przyjść i sprawdzić się może dosłownie każdy! Najlepsi trafią do drużyny B a w przypadku dużej ilości młodych adeptów futbolu utworzona zostanie sekcja juniorska. Warunkiem uczestnictwa jest wysłanie zgłoszenia na adres [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 miesiace temu -> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1106a7eadce1aff4.html Zdjecie z dzisiaj -> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/74fd966c8a482da3.html , http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bb18623b5693c43b.html Jeśli nie ten dział, to z góry przepraszam :) Prosze o porady, pomoc :) Zmieniony przez - JEDYNKA w dniu 2013-12-07 23:05:22
Witam wszystkich chciałbym sie was zapytać czy warto zacząć trenować boks przy wzroście 185cm i WADZE 115kg!! Czekam na wsze odpowiedzi nie naśmiewanie się bo to nie dział humor!!
Witam,od razu piszę że nie mam pojęcia gdzie wrzucić ten temat ale chyba ten dział jest najodpowiedniejszy...więc tak mam głupie,trudne do zinterpretowania pytanie...mój kumpel jest w moim wieku i jest troche przypakowany(nawet troche bardziej niż troche:P) ma 16 lat-ja tyle samo,mam od niego większy biceps kiedy napniemy ale gdy mam nie [...]
witam. nie wiem czy dobry dział itp lepszego nie znalazłem w każdym badz razie. trenuje kick boxing od dwoch tygodni mam 23 lata kiedys cwiczylem pare lat na silowni gdzies od 16_20 roku zycia. ostatnie 3 lata nie robilem nic. mam 175cm wzrostu i waze 78kg. do zrzucenia jest ze 4 kg. poszukuje czegos co pozwoli mi zbic mase w miecho i [...]
[...] Wiek 14 Waga około 50kg Wzrost 167cm Cel do osiągnięcia: Redukcja/Rzeźba Staż: 0 Aktywność fizyczna: Jeździ na rowerku stacjonarnym, spacery Jakbyście potrzebowali jeszcze jakiś informacji to ją podpytam Dzięki z góry za pomoc Jak zły dział, bo coś mi się tak zdaje to proszę o przeniesienie Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-02-19 23:53:31
Jutro (31.10) odbeda sie zawody Mr Olympia 2004 !! Co prawda moze to nie ten dzial, ale w koncu ten konkurs to nic innego jak wielki doroczny zjazd koksiarzy - ktorych zreszta skadinad uwielbiamy i ktorzy sa dla nas, nie tylko dopingowiczow, wzorami ja stawiam na Ronniego, zeby byl standard - fajnie , jesli wyjdzie z jeszcze wiekszą masą niz [...]
[...] zgubić troszkę brzucha? ;p i może ud i łydek? 4.I jeszcze czytałem, że przed grą w piłkę(ten ktoś opisywał profesjonalną że dwie połowy i 90 minut itp.)taką na podwórku np. godzinny mecz jak się weźmie Snickers'a to przybędzie trochę energii?Polecacie coś innego?Tylko nie żadne Powerade ani Burny :D Jeśli jakiś zły dział albo coś przepraszam.
[...] metanabol z jakimś dobrym zestawem odżywek...jeżeli to w miarę dobry pomysł to prosze o porade jakie ma być to połączenie...dodam że mam okolo 175cm wzrostu a waże 60-63kg...rzeżbe juz mam wystarczająca...ale nabranie masy w moim przypadku to tragedia....prosze o pomoc i z góry dziękuje....jeżeli to nie ten dział to tez z góry przepraszam...
Wybaczcie, nie ten dzial}:-(}:-(}:-( Witam. Ostatnio znalazlem w internecie 2 ciekawe przepisy na zupe i udzca wolowego, w ktorych to wykorzystuje sie wino czerwone wytrawne. Teraz zastanawiam sie nad dwoma rzeczami: 1. Czy jezeli dodam 200g wina, to wliczam to w ogole w bilans? Niby puste kalorie, ale w internecie pisza, ze 200ml to wyjdzie [...]
WITAM
