dział

OI strasznie mały masz ten jump. Ale jest dobra strona, jak zaczniesz cwiczyć to dużo ci urośnie. Spróbuj gregry lub plyometryke. Chcesz "zgrubnąć", znaczy się przytyć. Odwiedź dział "Odżywianie", tam dowiesz się wszystkiego, najlepiej poczytaj tam posta "Wstęp do odżywiania".

a świstak siedzi... no kurde ten dział ryje łeb

No własnie.. ludzie tu piszący czasem mają mniejszą tolerancję w zwiazku z podwyższonym poziomem agresji, a takie bzdury nie wplywaja pozytywnie ten dzial i obraz miłośników farmakologii. zdr.

Dzieki za odp. SOG Czekam na opinie innych, najlepiej ekspertow/znawcow W sumie to nie wiem czy dobry dzial, zielony moze nie jestem ale pewnie dla niektorych problem jest na zielonym poziomie? Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2006-12-04 18:07:43

Heh, nei stety bede Cie musial odeslac. Polecam dla Ciebie plan FBW, w kolejnosci nogi plecy klata bary biceps triceps brzuch. www.kulturystyka.pl/atlas tu masz cwiczenia. Co do diety, to musisz miec te 100 zł na tydzien. Dzial odzywianie zobacz.

[...] za niego aż tyle. Jeżeli nie dbasz o to, to kupuj. Wracając jeszcze do tego, co można upiec na grillu elektrycznym i jakie ciekawe potrawy przygotować, to polecam poczytać na ten temat dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl Znajdziesz w nich wiele ciekawych przepisów: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kuchnia

zizunho: nie ten dzial

Zaglądnij do działu Odżywianie aby zapoznać się z tym jak prawidłowo masz się odżywiać. Odnośnie treningu to dział Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu z obciązeniem własnego ciała bo z tą sztangielką to nic nie zrobisz.

Heh ten dzial jest bez sensu zobaczcie jakie sa tutaj tematy.... Wszytko co nie pasuje do innych dzalow bedzie wrzucane tu, a przeciez nie ozancza to ze jest to MMA.... Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

dział odźywki suplementy w takim razie

[...] musisz zakupić według składu który ci pasuje w twej diecie jedne mają więcej białka inne mniej inne prawie same węgle to wtedy już prawie przypomina Carbo weź odwiedź dział odżywki tam się dowiesz więcej ale możesz to spokojnie zażywać ale posiłki też musisz sobie przyzwoicie ustawić na początek cięszko sobie dać rade z super dietą wiem po [...]

:) ja tez jestem ciekaw :) A co mam ci powiedziec ? pracuj nad wszystkim ???? Przecierz masz dzial - suple, trening, odzywianie... ? Tam dowiedz sie co trzeba robic na poczatku, by bez ryzyka docinek i kpin umiescic tu zdjecie.... Poprostu nie bylo co komentowac wiec jest tak jak jest :) a ty odrazu sie obrazasz :) Wogole to wszyscy jacys tacy [...]

Bartek to jzu bardzij pod dzial trening :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

Zle dobrana dieta może odpowiadać zato że masz znikome lub niemasz wogle przyrostow ,proponuje odwiedzić dział odżywianie ;-)

Niezapomnij o zdrowych tłuszczach w diecie i odwiedź dział odżywianie .

zobaczcie w dzial wasze recenzje :)

Witaj Zauważyłam niemały problem ze znalezieniem tych kołków odpowiedniej długości. Jeśli chodzi Keltona - nie dajemy standardowych kołeczków bo każdy klient ma inną strukturę ściany: żelbeton, gips, regips. itp Może będziemy mogli pomóc? Jeśli będzie Pan miał dalej z tym problem, proszę się skontaktować z naszym biurem obsługi klienta-Dział [...]

j.w. kolejny koles który chce robic cykl na gainerze, białku lub carbo dział suplementacja dla ciebie zamkniety wróć jak będziesz wiedział do czego służą wyżej wymienione odżywki

dział odżywianie radze przestudiować dogłębnie dieta!!!

Ale jak, jesteś zalany bardzo mocno czy tylko ta oponka na brzuchu? Moglbyś jakieś zdjęcia wrzucić. Musisz ćwiczyć całe ciało, tak po prostu trzeba. Ułóż dobrą diete (dział odżywianie) i ręce zaczną rosnąć, do tego tak jak mówiłem, bieżnia, bieganie, rowerek 20 minut, zaraz po treningu siłowym byś się nie zalał.