dział

kasper319 Nie ten dział - DZIAŁ ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-) Tutaj trening , metodyka itd.. po wcześniejszym wypełnieniu ankiety w dziale .

Tak zostaje, doping to dzial w ktorym siedze od poczatku i jest mi najblizszy. Nie wyganiam Cie stad i nic nie pisalem zebys szedl na inne forum a wzial sie za swoj dzial a nie tu wrazen szukal. No ale zeby te posty nie byly bezwartosciowe: http://www.sfd.pl/Prawda_o_HGH%21%21%21-t4787.html - kingkong [...]

dział "Trening w domowych warunkach" Dieta, dział "Odżywianie" zdr

DIETA PRZDE WSZYSTKIM (DZIAL ODZYWIANIE) POTEM ODPOCZYNEK (SEN I TO PRZED 24.00 --> NAJBARDZIEJ WARTOSCIOWY) ODPOWIEDNI TRENING (ZAJRZYJ ---> DZIAL TRENING) A JAK KONIECZNIE CHCESZ SOBIE PODRASOWAC ORGANIZM TO ZASTOSUJ CYKL DABKA (TAM TEZ TRZEBA SKLUC DUPSKO) - LUDZIE BARDZO GO SOBIE CENIA! POZDR. ZYJ ZDROWO I ROSNIJ SZYBKO! a.k.

jeśli chodzi o dietę i twoje zapotrzebowanie kaloryczne odwiedź odpowiedni dział dieta i podbijaj na bierząco kalorei i odpowiednie składaniki diety. ale to nie ten dział. co to efektów dieta regeneracja oraz technika każdy z elementów należy poprawić i skorygować. czas na zmianę treningu. [...]

no w sumie maja racje tez wchodzilem po linkach i widzialem jaki dzial teraz pisze forum_15 i badz madry jaki to dzial na pamiec trza sie nauczyc

w Twoim wieku i z Twoim stazem zadne suple nie wchodza w gre, odzywiaj sie zdrowo , to wystarczy, odwiedz dzial odzywianie, tam czytaj i ucz sie ;-) dla Ciebie przydatny bedzie tez dział junior

[...] kicha podwójna. Nie lubisz ćwiczyć jednej partii? Jest trening Full Body. A 3 tys kalorii to niewiele przecież jak sie ma szybki metabolizm. Czyli: - najpierw dział trening (lub alternatywna droga) -potem dział odżywianie -potem ew tu i zakup supli -a potem rośniesz Czyli żadna filozofia Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-08 [...]

Dzial odzywianie na poczatek, tam sie dowiesz jak zgubic ten mini piwny brzuch. Pozniej znow dzial odzywianie zeby sie dowiedziec jak zdobyc dobrej jakosci mase. Ogolnie..w dziale odzywianie powinienes sie zadomowic a tutaj wpadac poczytac i sie podszkolic na pozniej %-) oczywiscie jak sie upierasz to walnij metke solo i zobacz sobie jak jest [...]

Za wczesnie na jakiekolwiek suple. I bez tego bedziesz szybko rósł - pamietaj ze podstawa to dieta ( dział odzywianie- tam Ci pomoga ja ułozyc ) i trening ( dział trening dla poczatkujacych).

a ja bym chciał taki dział bo np nie wiem jak jutro sobie włosy na zel postawic a taki dział by mi w tym pomógl

J/w dział odżywianie się kłania, a w szczególności 10 wskazówek żywieniowych, na poczatku spokojnie starczy trening w domu (dział trening w domowych warunkach) tam znajdziesz gotowe już plany treningowe, z czasem będziesz musiał zainwstować w domową siłkę lub udać sie na siłownię by zobaczyć postępy. Tu nic nie ma że w rok zrobisz super sylwetkę [...]

[...] I nie podnoś mi ciśnienia swoimi jękami bo nie mamy obowiązku pomagać wam wszystkim i jeszcze czytać jak jest źle i tragicznie. To jest dział służący do nakierowania na zdrowy styl życia, a nie naprawiania psychiki. Jak to ma tak wyglądać, to ja to pyerdolę.

Ale jak nie widzisz działu? Proszę o printscreen strony głównej SFD na kategorii 'społeczność sfd' - tam gdzie jest m.in dzial CF Tutaj bezpośredni link do działu - http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html , działa? Odnośnie obserwacji - jeżeli mowa o konkretnym wątku /temacie, niestety często system powiadomień o nowych [...]

pomijam juz te 'powody' i podejście do tego tematu, ale zrozum jedno to dział do szybkich pytań - szybkich odpowiedzi, nikt tu nie bedzie sie bawił w ciemno w rozpiski, a juz tym bardziej srodkow farmakologicznych/leków tylko www.sfd.pl/Doping-f14.html ten dział i temat założony z pełną , wypełnioną ankietą (którą znajdziesz w wątkach [...]

juz pisalem o superze : jest delikatny jesli chodzi o dzial. androgenne ( nie podnosci cisnienia krwi, nie daje agresji, nie prowadzi do szybkich zmian odn drugorzednych cech plciowych, ) dzial anabol : przysrost masy 1 kg/tydz. dobra pompa krwi na treningu, dobre samopoczuciue (porownujac do duzych dawek testost)nadaje sie zrowno do robienia masy [...]

seth257 To nie dział TRENING/METODYKA . Nagraj film i wrzuć w odpowiednim dziale do weryfikacji . odwiedz dział Trening i daj do sprawdzenia plan Bo tu i tu możesz leżeć problem .

trening to nie ten dział a machaniem od czasu do czasu hantlami nic nie zdziałasz, więc lepiej odwiedź odpowiedni dział chcesz mięśni? potrzebujesz diety na masę poczytaj posty podwieszone (te pogrubione na samej górze) w linkach masz najważniejsze tematy o dietach jak poczytasz, zdobędziesz trochę wiedzy i sam postrasz się coś sensownego ułożyć [...]

Witam po pierwsze wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html , po drugie nie ten dział ale napewno ktoś Cie przeniesie do działu dla początkujących , następna sprawa żeby nabrać mieśni musisz ćwiczyć i odpowiednio sie odżywiać czyli dobrze zbilansowana dieta , bo do samego brania białka ani innych suplementów masy nie [...]

[...] slangiem z kompletnym laikiem.Założę się,że nie ma pojęcia co to dieta i aero.Tekst poleciałem w dół o 2kg w ciągu 3 tygodni o tym świadczy.A ile Ty byś chciał zrzucić w ciągu 3 tyg?!Gromadziłeś sadło przez lata,nie zgubisz go w miesiąc.Wypad z baru.Ten dział nie dla Ciebie.Żeby czytać książkę trzeba znać alfabet.Dział ODŻYWIANIE zaprasza!